4x100米接力

4x100米接力

接力跑,是田徑運動中唯一的集體項目。以隊為單位,每隊4人,每人跑相同距離。 其起源有多種說法,有的為源于古代奧運會祭祀儀式中的火炬傳遞,有的認為與非洲盛行的“搬運木料”或“搬運水壇”遊戲有關,也有的認為是從傳遞信件的郵驛演變而來。

  • 中文名稱
    4x100米接力
  • 外文名稱
    4x100 meters relay
  • 類型
    運動
  • 註意事項
    接力區可以好好運用,速度快的盡量跑的距離遠些

比賽規則

4x100米接力跑是分道進行,接棒者可以在接棒區前10米內起跑.接力棒必須拿在手上,直到比賽結束為止。任何人掉了棒,必須由其本人拾回,而且要在不影響別人的情況下,方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事,必須在接棒區內完成交接棒。‘接棒區內’的判定是根據接力棒的位置,而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。任何參賽者在傳接棒完畢後故意越出跑道以妨礙其他參賽隊伍,其隊伍可以被取消資格。

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比賽要點

一棒:要反應快起跑好,對發令槍有感覺的,沒有聽過槍的不行。

二棒:相對弱些,運用接力區讓他少跑距離。

三棒:要彎道好(跑400的最好)

四棒:沖刺好(最快的)信心強的,即使落後了,對他也影響不大,在比賽中往往可能有超常發揮。

註意事項

1、接力區可以好好運用,速度快的盡量跑的距離遠些。交接棒的時候,先起跑,背身接棒可以提高速度。

2、交接棒要事先交代清楚,交棒之後,兩個人的跑位要安排好,別撞到一起。最好試跑一下,免得掉棒。

3、賽前要相互鼓勵,前三棒的隊員要知道,無論你是領先還是落後,都必須盡力的快跑,為後面的隊友爭取時間,它是四個人的項目啊。

賽前熱身

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動,將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。

3.做2、3個30米的加速跑。 以上內容在比賽前20分鍾做完。

場地設施

比賽場地為標準400米場地,內突沿外沿半徑為36.5米。每條跑道寬1.22米(包含右側分道線),分道線寬5釐米。跑進的方向為左手靠內場。分道編號應以左手最內側分道為第1分道。即賽跑按逆時針方向進行,環形跑道從內向外依次是第1至第9號跑道。
  400米及400米以下(包括4×100米和4×400米接力的第一棒)各徑賽項目的起跑必須使用起跑器。其他徑賽項目的起跑採用站立姿勢。起跑器連線著起跑監視器,以幫助發令員確認起跑是否犯規以及對起跑犯規負有責任的運動員
  接力賽規則4×100米接力跑是分道進行的,接棒者可以在接力區前10米內起跑。  接力賽中,運動員必須在20米的接力區內裏完成交接棒。“接力區內”的判定是根據接力棒的位置,而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。在4×400米接力跑中,第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑,第二棒運動員要跑至搶道線後方可自由搶道。第一棒的傳接必須在參賽者指定的跑道內進行,其餘各棒的傳接,裁判員根據第二及第三棒運動員通過200米起點處的先後,按次序讓其第三及第四棒的隊友在接力區內,由內至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力區外起跑。
  接力棒必須拿在手上,直到比賽結束為止。任何人掉了棒,必須由其本人拾回,而且要在不影響別人的情況下,方可越出自己的跑道以拾回接力棒。
  所有接力賽事,必須在接棒區內完成交接棒。‘接棒區內’的判定是根據接力棒的位置,而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。任何參賽者在傳接棒完畢後,運動員必須留在本隊的跑道中直到各隊交接棒全部完成,否則會被取消比賽資格。故意越出跑道以妨礙其他參賽隊伍,其隊伍也將被取消資格。

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觀賽禮儀

(1)觀摩比賽應提前入座,這樣,既尊重運動員,也不影響他人觀看比賽。
  (2)頒獎升旗奏歌時,應肅靜起立,不要談笑或做其他事情,以示尊重。
  (3)運動員出場時,觀眾應該給予鼓勵和掌聲,不隻給予本國的和自己喜歡的運動員,還應包括其他的運動員。
  (4)在進行短距離徑賽項目時,當運動員站在起跑線後,宣告員開始介紹每位運動員時,觀眾應報以熱烈的掌聲和歡呼聲,以表示對運動員的喜愛和支持。當裁判員發出“各就位”口令後,即運動員俯身準備起跑時,賽場應保持絕對的安靜,觀眾不要鼓掌吶喊,而應該在心裏默默地為運動員加油,以免使場上運動員由于場外因素而分神。當發令槍響後,觀眾就可以完全釋放出自己的活力和激情為自己的偶像吶喊助威了。
  (5)比賽結束時,獲勝運動員為答謝觀眾一般還會繞場一周,大家一定要用掌聲和歡呼聲為其精彩表現表示欣賞和鼓勵。
  (6)把賽場當作自己的家去愛護。賽場內禁止吸煙,手機要關機或設定在振動、靜音狀態。

世界紀錄

男子4×100米接力的世界紀錄是博爾特領軍的牙買加隊在2012年倫敦奧運會以36秒84蟬聯金牌,並且重新整理世界紀錄。
  女子4×100米接力的世界紀錄:40秒82(倫敦奧運會女子4x100米接力的決賽中,美國隊以40秒82打破沉睡27年的世界紀錄奪冠)

重大事件

1912年第五屆斯德哥爾摩奧運會被列為正式比賽項目。

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