早年經歷
2007賽季開始前的冬訓，時任中能主教練的殷鐵生從二隊提拔了3名外形看上去並不出眾的小將，稱他們是"上得很快，是球隊的未來"，他們的名字是:鄭龍、鄒正、姚江山。
運動生涯
2007年11月4日，中超聯賽第28輪，中能客場對深圳，鄒正迎來了自己的中超處子秀。
2008年9月15日 中超聯賽第16輪 青島中能2:1大連海昌國際鄒正打入自己在中超聯賽第一球，青島隊打破不勝大連的宿命，鄒正當選全場最佳球員。
2008年10月5日中超聯賽第20輪深圳上清飲1:1青島中能鄒正在比賽的最後時刻打入扳平比分的關鍵一球。
2010年9月4日中超聯賽第21輪青島中能2:1重慶力帆鄒正在保級關鍵戰中打入扳平比分的進球。
2010年9月29日，中超聯賽第25輪青島中能主場1:0戰勝河南建業第79分鍾，中能尤科奇界外球發動進攻，鄒正形成單刀，面對出擊的國門曾誠推射近角得手。幫助青島中能拿到了保級路上的關鍵三分，暫時擺脫降級區。
2011年4月1日，新賽季中超第一輪青島中能客場3:3上海申花的比賽中，鄒正在補時階段第五分鍾推射打入扳平比分的第三球，為球隊新賽季拿到第一分立下汗馬功勞。
2011年5月29日中超聯賽第9輪青島中能2:0戰勝遼寧宏運，取得主場三連勝。第40分鍾，青島中能在對方禁區前獲得了一個自由球，鄭龍一腳弧線球射門擊中橫梁，鄒正包抄至門前迎球側身凌空倒勾補射，皮球應聲入網。
2011年7月14日中超聯賽第17輪 江蘇舜天3:1青島中能第71分鍾，青島中能前場獲得角球，鄭龍將球開到禁區內，鄒正在人群中前點起跳，頭槌破門，可惜本次的進球也打破了鄒正進球球隊不敗的記錄。
2011年7月31日中超聯賽第18輪青島中能3:1杭州綠城 第55分鍾，鄭龍右路角球傳中，鄒正搶在前點甩頭蹭射進球門遠角。
鄒正 2013年6月29日中超聯賽第15輪 青島中能主場1-1戰平北京國安，第35分鍾，梅爾坎傳球直接找到了前場的鄒正，鄒正沒有直接分球給插上的布魯諾，而是繼續橫向扯動。此時就連央視直播解說員劉建宏都還在嘆息，"帶進死胡同了吧，"就在這時候，鄒正給了球迷不可思議的驚喜。鄒正一人連過三人，在禁區內面對五人的圍剿輕松洞開了楊智鎮守的大門。
2014年9月6日晚，2014賽季中甲聯賽第22輪青島中能主場1-0擊敗石家庄永昌。第85分鍾，青島中能打破僵局。宋文傑送出助攻，朱世玉故意一漏，鄒正拿球形成單刀，面對門將輕松推射得手。
2014年12月24日，廣州恆大淘寶足球俱樂部官方宣布與球員鄒正、張佳祺正式簽約。
2015年6月20日，2015賽季中超第14輪恆大客場2-1擊敗魯能，賽季第一次實現登頂，新帥斯科拉裏迎來開門紅。第33分鍾，兩名前青島中能球員聯袂為廣州恆大扳平比分。鄭龍自由球傳中，阿洛伊西奧盯人失誤，鄒正高高躍起頭槌攻門，王大雷雖然撲了一下，仍未阻擋皮球入網。第95分鍾，鄒正飛鏟王永珀，被主裁判紅牌罰下。 這是鄒正加盟恆大以來的首次正式比賽進球，也是首次吃到紅牌。
2015年9月21日，2015賽季中超聯賽第26輪，富力主場迎戰恆大，第90分鍾，恆大上演絕殺。鄭龍角球傳到禁區內，鄭智頭槌攻門被擋出，鄒正近距離大力射門得手。最終恆大2-1取得同城德比勝利，以2分優勢繼續領跑積分榜。
比賽記錄
2010賽季，鄒正首發出場28次，出場時間2520分鍾，是青島中能隊內出場次數、時間第一的球員。
中超聯賽進球記錄:2008年9月15日 中超聯賽第16輪 青島中能2:1大連海昌國際鄒正打入自己在中超聯賽的第一球，憑借這個進球，青島隊打破了不勝大連的宿命，鄒正當選了全場最佳球員。
2015年9月8日，中國隊在沈陽迎來世預賽的第三個對手馬爾地夫隊，鄒正迎來了自己的國家隊首秀。
職業資料
賽事資料
人物評價
鄒正個人能力與心理貭素出色並有著良好的大局觀，經常在關鍵比賽為球隊取得進球或助攻隊友積分。
人物軼事
飛身擋球
台北時間2015年9月12日晚19點45分，2015年中超聯賽第25輪在上海體育場開始一場焦點戰役，由上海上港迎戰廣州恆大。
值得一提的是，鄒正這是用頭擋球讓人想起了英格蘭鐵衛特裏曾經經典一幕，在2010年世界杯英格蘭與斯洛維尼亞的比賽中，特裏就曾以一記飛身下鏟將必進之球擋出，當對手得球再射時，特裏幾乎是飛身撲出，嘗試用頭去擋對手的爆射。球雖然沒有打在他的頭上，但顯然這一下還是幹擾了對手。毫無疑問，無論是鄒正還是特裏，作為後衛用這樣的做法去防守，稱得上英勇和奮不顧身。
外號
特雷澤正，誕生于2011年4月1日，那個賽季中超的第一場比賽，中能直到90分鍾還客場2:3落後于申花，補時階段，鄒正接到隊友鄭龍的傳球，未做調整便迎球一腳怒射，神似特雷澤蓋在2000年歐洲杯決賽中為法國隊打進的那記"金球"。那之後，鄒正便有了"特雷澤正"的名號。
鄒正傷退離場 "特雷澤正"是球迷對鄒正的肯定，而隊友和教練都管他叫"David"。那是他在紐西蘭生活時自己給自己起的英文名，源自"David Beckham(大衛·貝克漢姆)"，鄒正當時的偶像。
因禍得福
2015年12月17日，2015年世俱杯第二場半決賽在日本橫濱打響，上半場第34分鍾，鄒正在一次防守中遭遇嚴重受傷，左腳腳踝出現明顯變形。
鄒正住院後，蘇亞雷斯將親筆簽名的球衣贈送給鄒正，祝福他早日康復“最美好的祝願獻給鄒正（TO ZOUZHENG BEST WISHES）”。
