藝術體操

藝術體操

藝術體操(Rhythmic Gymnastics)是一項新型的女子競技體育項目,是奧運會、亞運會比賽項目。又常被譯為韻律體操。中國大陸與俄羅斯的叫法是"藝術體操",在日本叫"新體操",而在香港和台灣叫"韻律體操"。它起源于19世紀末20世紀初的歐洲,並于50年代前經蘇聯傳入中國。有團體賽、個人全能賽和個人單項賽等多種形式。由舞蹈、跳躍、平衡、波浪形動作及部分技巧運動動作組成。一般在音樂伴奏下進行,富有藝術性。

藝術體操提倡韻律和節奏,是以自然性的動作為基礎的節奏運動。藝術體操不僅是體育運動的健康美,而且是融入了芭蕾舞、民族舞、競技體操、技巧、武術、雜技、戲劇等技術之精髓,還創造了一整套的有思想、有表情、有層次、有結構、有難度的立體練習程式,從而構成藝術體操的美。藝術體操以其高超的難度技巧,獨特新穎的編排、嫵媚多姿的,裊裊婷婷的動作及協調一致的音樂配合等因素來展示出優美而和諧的姿態美。

  • 中文名稱
    藝術體操
  • 外文名稱
     rhythmic gymnatic
  • 性質
    女子競技體育項目
  • 又稱
    韻律體操
  • 起源
    19世紀末

​基本介紹

藝術體操個人比賽要求:音樂時間為1分15秒至1分30秒。每套動作的技術價值由10個最高價值的難度來決定的。在運動員所完成的10個最高價值難度中,至少有5個難度動作是屬于各項器械所要求的規定身體動作組,並且要與器械特有的技術動作緊密結合。

藝術體操

藝術體操集體比賽要求是:每套動作必須由5名運動員來完成才可以。

運動分類

一般性藝術體操

其任務是發展快調、柔韌、靈巧等身體貭素,增進健康,培養練習者良好的身體姿態,使其獲得健美的體魄,一般性藝術體操以徒手練習為主,包括各類基本動作組合及成套練習。簡單的持輕器械練習也是一般性藝術體操的主要內容,器械的選用應根據各地條件和練習的任務而定,沒有硬性的規定。一般性藝術體操結合隊形的變化,可進行集體表演,也可作為普及性的比賽內容。這些練習可以廣泛地在大、中、國小中開展,因為它不受場地器械的限製,彈性強。如今,我國不少地區已把藝術體操列入體育教學內容中,成為體育教育的一種手段和開展課外活動的內容之一。

競技性藝術體操

它是在一般性藝術體操基礎上,通過更精確的動作技術和高度的藝術性,在規定的時間內,表現出身體與器械完美結合的一種集體和個人的比賽。競技性藝術體操正式比賽項目有繩、圈、球、棒、帶五種器械,有時間、場地、人數的規定,在自選動作中,還有動作數量、動作難度、動作類型的規定,有專門的競賽規則,裁判員根據規則要求對運動員成套動作的編排和完成情況分別給予評分。運動員要在比賽中獲勝,必須具備以下條件,即高超的難度動作技巧,新穎獨特的編排,高質量的動作完成,音樂與動作完美的配合,以及運動員豐富的表現力。而這一切都是與運動員平時艱苦、系統地專項訓練分不開的。

競技性藝術體操競技性藝術體操

歷史沿革

藝術體操起源于歐洲。藝術體操是一種新興的體育項目,是一種從事徒手或手持輕器械,在音樂的伴奏下進行的體育運動。

藝術體操也叫韻律體操,是一種藝術性很強的女子競賽體操項目。實際上,藝術體操並非由從事體育運動的人員單獨發明創造,而是由當時法國的生理學家喬治·德邁尼、瑞士的音樂教師台爾·克羅茲、德國的舞蹈教師拉班以及現代體操家博德和梅道等人,主張以女子優美的自然體型為基礎,在音樂伴奏下,做出各種有節奏的藝術造型動作活動,從而發展女子身體的柔韌性,形成正確的健康的身體形態,同時增強人體動作的藝術性和協調性。

藝術體操

當時,專門從事研究體育與醫學的愛沙尼亞人艾德勒及他的學生庫普,在長期致力于創造符合美學要求的和諧的研究之後,將動力性動作與放松的流線型動作交替進行,最終形成了具有活力及獨特風格節奏體操的雛形。藝術體操就是在這個基礎上,經過長期實踐逐漸形成的。20世紀50年代正式定名為藝術體操。

藝術體操的主要項目有繩操、球操、圈操、帶操、棒操5項,它吸收了芭蕾舞、現代舞、民間舞和雜技等精華,不但能夠培養運動員的力量、靈巧、節奏感等貭素,從心理和生理角度來看,更符合女子鍛煉的要求,是深受現代女性歡迎的運動。19世紀末出現有音樂伴奏的各種身體動作練習。20世紀初,瑞士日內瓦音樂學院教師雅克·達爾克羅茲(Emile Jaques-Dalcroze)創編的韻律體操,將身體練習與音樂結合起來,並從最初的徒手發展為使用輕器械的形式。1962年被國際體操聯合會確定為比賽項目。1963年舉辦第一屆世界藝術體操錦標賽?1988年被列為奧運會比賽項目。

韻律體操原來隻有女子比賽項目,但現在日本、美國加拿大、澳大利亞、俄羅斯韓國馬來西亞墨西哥等國家,已有男子進行韻律體操運動,稱為男子藝術體操(Men's rhythmic gymnastics)。首屆世界男子藝術體操錦標賽于2003年11月27日到29日召開。與女子項目不同的是,女子的藝術體操主要有:繩操、圈操、球操、棒操和帶操五種;而男子的通常沒有球操和棒操,但加入了棍操。但西班牙的魯本·奧利維拉(Ruben Orihuela)卻將全部女子項目同時加以男子化;其身體所展現的柔韌性不遜于任何女子藝術體操運動員。

“體操”一詞在19世紀傳入中國。但是很多類似體操的活動,如著名的醫療體操“八段錦”、歷代民間傳承的翻跟頭等在我國具有悠久的歷史。體操成為專門的體育比賽活動,特別是成為競技性體操,經歷了一段發展與完善的過程。

以奧運會體操比賽記載為例,1896年第1屆雅典奧運會,設立了鞍馬、吊環、跳馬、雙杠和單杠項目,還有爬繩。但沒有自由體操項目,也隻有男子體操比賽。

在以後的奧運會上,體操比賽先後增設了火棒操(後改為輕器械體操)、瑞典式體操、歐洲式體操等體操比賽。1932年洛杉磯第10屆奧運會上,增設了自由體操,使競技體操初具規模。1936年的柏林第11屆奧運會上,體操比賽才真正形成目前的男子6項比賽;輕器械體操、瑞典式、歐洲式等體操比賽則從男子體操比賽中取消。這次奧運會還開設了女子體操比賽項目,但女子比賽項目的完善與定型是在1960年的第17屆羅馬奧運會才完成的。1984年,第23屆洛杉磯奧運會,藝術體操被列為正式比賽項目。2000年,第27屆雪梨奧運會,蹦床被列為正式比賽項目。

藝術體操

藝術體操是一項新興的體育項目,它在20世紀80年代以其特有的魅力在各體育院校廣泛開展起來,隨著社會的發展,該項目在中國國內已產生了較大的影響。

藝術體操1984年第23屆奧運會列為比賽項目。藝術體操運動有利于發展人的協調、柔韌、靈巧等身體貭素,也是進行美育的一種手段。19世紀末20世紀初起源于歐洲。瑞士日內瓦音樂學院教授E.J.達爾克羅茲為了實現身體運動與音樂的結合,創編了節律運動、訓練聽力動作和即興動作,用人的身體運動,把音樂節奏表現出來。現代舞創始人之一、德國的L.馮拉班在現代舞的基礎上創立“學校教育舞蹈”,為藝術體操的形成作出了貢獻。

20世紀20年代,藝術體操逐步發展為競技運動項目。1928~1956年間的6屆奧運會均規定每個國家的女隊必須參加由6~8人組成的輕器械集體操比賽,這成為國際藝術體操比賽的最初形式。1962年國際體操聯合會確定藝術體操為女子競賽項目。1963年在匈牙利布達佩斯舉行的第1屆世界藝術體操錦標賽。

發展現狀

自1981年我國首次參加藝術體操世界錦標賽至今,藝術體操經歷了20多年的發展歷程,在2008年奧運(搜吧)會中中國隊取得前所未有的突破摘得一枚集體銀牌,盡管銀牌裏東道主優勢分量有多少藝術體操資深人士不宜多言,依然對中國藝術體操發展前景抱有很大希望。縱觀我國藝術體操的發展現狀,並從訓練體系科學化與完整化、提高教練員隊伍水準發揮教練隊伍年輕化的優勢、成套動作的編排、後備力量的培養等方面進行了探討,進一步展望了藝術體操的發展趨勢及中國競技性藝術體操的發展方向.

規則知識

比賽分類

1.團體賽 每隊3名運動員參賽,完成4套不同器械的自選動作,每項滿分10分。以3名運動員積分總和計算成績,最高分120分,總分高者為勝。

2.個人全能賽 團體賽全能成績進入前26名的運動員有權參加,每隊最多2名,完成4套不同器械的自選動作,每項滿分10分。以4套動作積分總和計算成績,最高分40分,總分高者為勝。

3.個人單項賽 團體賽各單項成績進入前8名的運動員有權參加,每隊最多2名,以單項決賽的積分計算成績,最高分10分,積分高者名次列前。

項目總則

1、比賽和項目

1.1藝術體操的正式比賽分為個人錦標賽和集體錦標賽。

國際體操聯合會認可的比賽

奧林匹克運動會世界錦標賽 單數年是個人錦標賽,雙數年是集體錦標賽。如:1999年是個人錦標賽,2000年是集體錦標賽

藝術體操

洲際賽 分為四大洲(美、亞、非及大洋洲)和歐洲錦標賽

世界運動

國內的比賽(每年都有一次)

全國錦標賽

全國冠軍賽

全國少年組比賽

1.2個人項目

通常包括4套動作,即五個項目(繩、圈、球、棒、帶)中的4項。如2000年是除棒以外的四個項目(因為棒在集體中使用了)。

每套動作時間為1分15秒至1分30秒。

1.3集體項目

由五人組成的集體,包括兩套動作:同種器械和不同種器械,每二年換一次器械。如2000年的是10棒和二圈三帶。

每套動作時間為2分15秒至2分30秒。

1.4計時

計時表是從運動員或集體隊第一名運動員開始做動作時計時,當運動員或集體隊的最後一名運動員完全靜止時停表。

超過或少于規定的時間,每秒扣0.05分(由助理裁判員執行)。不足一秒不扣分。

2 裁判組

2.1 每個裁判組由兩個裁判小組組成,A組為編排組,B組為完成組。其中編排組又分為A1技術價值和A2藝術價值。A1組評判難度數量和水準,A2組評判藝術編排(音樂、器械的選擇與使用,身體動作的選擇與使用,熟練性與獨創性)。

每個裁判組由一名裁判員(助理裁判員)協助工作,她將確定分差是否有效,並對出界、動作時間和其他有關紀律方面的問題(器械、體操服、入場等)進行扣分。

3 裁判方法

3.1扣分

3.1.1 根據失誤程度將給予以下扣分:

小失誤扣0.05或0.1分

中等失誤扣0.2分

大失誤扣0.3或更多

3.2分值分配和計算

藝術體操

3.2.1分值分配

A1技術價值:0至最多10分(用迭加法)

A2藝術價值:0至最多10分(用迭加法)

B完成裁判: 0至最多10分(裁判員公給出扣分的總數

3.2.2分數計算

最後積分的計算是將三個部分的分數相加(即:A1技術價值+A2藝術價值+B完成的積分)

而助理裁判員的扣分隻從完成分(B分)上扣分

4場地

4.1場地的規格是13平方米的正方形

4.2出界

個人或集體隊運動員身體任何部位及器械在界外觸地,每次都要0.1分(助理裁判員)。

如果器械出界但沒有觸地不扣分。

運動員必須始終在同一塊場地上完成每套動作。否則扣0.5分(助理裁判員)。

難度介紹

難度的分值:A=0.10 B=0.20 C=0.30 D=0.40 E=0.50

身體動作組:

基本組(適用于難度動作) 其他組(適用于連線動作)

跳 各種移動

平衡 小跳、單足跳

轉體 擺動、繞環

柔韌和波浪 旋轉

所有跳步難度動作必須具備以下基本特點:跳步要有一定的高度

藝術體操

空中姿勢固定並且準確

動作姿勢幅度大

跳步缺乏適當的高度,姿勢不固定、不準確,或缺少足夠的幅度,則不算難度,此外還要扣完成分。

確定跳步難度價值的標準

難度價值為A(0.01)的基本難度:跨跳、鹿跳、"哥薩克"跳、結環跳、垂直跳轉體180度、挺身跳和"羚羊"跳。

難度價值為B(0.20)的基本難度:反跨跳(旋轉和跨跳結合)、屈體跳和分腿跳、有轉體的剪式跳、經跨跳起跳的變身跳、團身跳、屈腿垂直跳轉體360度。

每次將下列動作中的一個單獨動作或一個聯合動作(由下列動作中的2個或是個動作構成)加到基本難度內,則難度價值可增加0.10分、0.20分或更多。

增加一條腿的姿勢或者腿部有限的運動:+0.10分。

在垂直跳時,每次增加180度:+0.20分。

繞軀幹垂直軸旋轉,每次增加180度:+0.20分

增加軀幹後屈或腿部大的運動:+0.20分

在非垂直跳時,每次整個身體旋轉180度:+0.30分

若不是基本跳步的一部分,每次通過跨跳部位:+0.10分

平衡

所有平衡難度動作必須具有以下基本特點:

立踵或者單膝完成;

有明顯的停頓;

姿勢固定並且準確;

動作姿勢的幅度大;

平衡姿勢一旦形成就要與器械動作結合,根據難度水準,至少做1個、2個或3個器械動作。

任何用全腳或無明顯停頓所完成的難度動作均不算平衡難度。缺少上述要求中的任何一個,也要扣完成分。

每次將下列動作的一個單獨動作或一個聯合動作(由下列動作中的2個或3個動作構成)加到基本難度內,並且增加器械的技術動作,則難度價值可增加0.10分、0.20分或更多:

藝術體操

無幫助的向前或向側高舉腿:+0.20

有幫助的向後高舉腿或結環:+0.20

無幫助的向後高舉腿或結環:+0.40 2 單膝支撐,高舉腿,同時軀幹後屈:+0.20

軀幹後屈位于水準部位,腿前舉:+0.20

腿和軀幹位于水準部位的向前或向側舉腿:+0.10

支撐腿彎屈:+0.20

支撐腿彎屈,自由腿高舉(無幫助):+0.30

"慢轉"180度:+0.30

支撐腿彎屈"慢轉"180度:+0.40

轉體

所有轉體難度動作必須具有以下基本特點:

立踵完成;

從轉體開始直至結束,身體姿勢固定並且準確;

動作姿勢的幅度大。

整個或部分轉體過程中,任何用全腳完成的轉體或姿勢不準確均不處作轉體難度。缺少上述要求中的任何一個,也要扣完成分。

難度價值為0.10(A)的基本難度:阿提九或阿拉貝斯、有幫助的劈腿和旋轉360度。

每次增加360度旋轉:+0.10

有幫助的向後高舉腿或結環:+0.20

無幫助的向後高舉腿或結環:+0.40

腿位于水準部位的前舉或側舉:+0.10

無幫助的向前或向側高舉腿:+0.20

藝術體操

在水準部位上下做慢的運動:+0.10

在位于肩的兩個水準部位之間做慢的運動:+0.20

2腿和軀幹位于水準部位:+0.20

軀幹位于水準部位:+0.20

向前或向後的"哥薩克": +0.20

難度價值為0.10(A)的基本難度:腿低于水準部位,軀幹向前或向後彎屈,旋轉360度,每增加360度:+0.10

難度價值為0.10(A)的基本難度:"巴塞"轉體720度,每增加720度:+0.10

難度價值為0.20(B)的基本難度:阿拉貝斯,支撐腿逐漸彎屈,旋轉360度

每增加360度旋轉:+0.10

支撐腿逐漸彎屈,並且軀幹後屈:+0.10

柔韌和波浪

所有柔韌或波浪難度動作必須具有以下基本特點:

用單腳、雙腳或身體其他部位支撐來完成動作

姿勢固定並且準確

動作姿勢的幅度大

難度動作完成時沒有足夠的幅度或者姿勢不固定,則不算難度。缺少上述要求中的任何一個,也要扣完成分。

器械介紹

繩,圈, 球, 棒, 帶

藝術體操

技術組

兩手握繩的兩端,繩向前、向後或向側擺,做過繩跳或過繩小跳。

拋和接

小拋繩的一端

轉動繩:擺動、繞環、8字動作

註:纏繞、螺形和反彈動作是允許的,這些動作與折疊繩和繩打結一樣不是該器械的典型動作,因此這些動作在編排中不應過多使用。

可作為加分的動作:身體難度動作或身體動作與器械動作之間有一定難度的配合(無大拋)

在一個跳躍難度動作的騰空過程中,雙搖跳過繩:=0.10

在兩個連續的無難度的大跳騰空時雙搖過繩或一組小跳時兩臂交叉搖繩或一次交叉和一次不交叉搖繩=0.10

一組小跳結合身體旋轉,並且繩向後搖=0.10

用身體不同部位運用繩(手和臂除外)=0.10

技術組:

在身體上及地面上的捲動

繞一隻手或身體的一部分轉動;

繞圈軸心轉動

拋和接

從圈中穿過,在圈上動作

擺動、繞環、8字動作

可作為加分的動作:身體難度動作或身體動作與器械動作之間有一定難度的配合(無大拋)

在跳步難度動作的騰空過程中,在身上大捲動=0.20

在地上一個姿勢或難度動作(雙腿上舉)過程中,在腿上大捲動=0.10

用身體不同部位運用圈(手和臂除外)=0.10

技術組

拋和接

拍球

在身體上及地面上的捲動

擺動、繞環、8字動作、手臂繞環或不繞環的翻轉(球在單手或身體一部分保持平衡)

接: 通常是用單手接球,用雙手接球將降低動作價值。 然而,下面幾種接法相當于單手接球:

雙手或雙臂在背後接球;

躺在地上雙手接球;

前臂不支撐在胸上或腹上接球;

在一條腿與身體之間接球;

坐在地上,在腿與地面之間,或雙手與地面之間接球。

可作為加分的動作:身體難度動作或身體動作與器械動作之間有一定難度的配合(無大拋)

在跳的難度動作過程中,在身上的大捲動(至少經過身體的二個部位)=0.10

在地上一個姿勢或難度動作(雙腿上舉)過程中,在腿上大捲動=0.10

在跳、轉體或在地上做一個難度動作時,用單腳或雙腳拍球=0.10

技術組

小繞環

小五花

拋和接

敲擊

用手臂的"預擺"、擺動、繞環

用器械的"預擺"、擺動、繞環 8字動作

不對稱動作

可作為加分的動作:身體難度動作或身體動作與器械動作之間有一定難度的配合(無大拋):

在一個轉體的難度動作過程中拋(雙棒旋轉)和接棒:=0.10 在身體難度動作中,雙棒做不對稱動作:=0.10

在身體動作或難度動作過程中,一組小五花畫一個半圓或一個大圓,並且運動員的面或方向改變:=0.10(半圓)和=0.20(圓)

技術組

蛇形(4-5個波浪)

螺形(4-5個環)

運用:"預擺"、 繞環、8字動作、 拋、 小拋、 整個身體或身體一部分,從帶形成的圖形中或圖形上面通過。

可作為加分的動作:身體難度動作或身體動作與器械動作之間有一定難度的配合(無大拋)

轉體過程中,拉帶拋:在轉體開始時拋,結束時接:加0.10分。

在身體動作或身體難度動作過程中,用螺形畫一個大圓,並且運動員的面或方向有改變:加0.10(動作)+0.20(難度)

在一個難度動作中,傳遞帶(從一個手到另一手):=0.10 用身體不同部位(手和臂除外)運用帶:=0.10

特殊藝術性(對所有器械)最多1分

大拋或連拋/反彈 用單手或雙手在背後拋=0.10

不有手向任何方向的拋或連拋=0.10

在跳的過程中,從單腿或雙腿下拋=0.10

大拋的接:大拋的特殊接法根據下列標準可以加=0.10或=0.20

繩、圈和帶:

如果在一個身體動作或一個A難度動作的過程中接,則加0.10;

如果在B難度動作或更高難度動作過程中接,則加0.20

球:

如果在一個身體動作或一個A難度動作過程中,用雙手或2-3個身體部位(手除外)接球,則加0.10;

如果在B難度動作或更高難度動作過程中,用雙手或者2-3個身體部位(手除外)接球,則加0.20分;

如果在一個身體動作或一個A難度動作過程中,用單手接球,則加0.20分。

棒:接單棒加0.10、雙棒加0.20。

對所有器械:如果運動員躺在地上或身體向地面彎屈時接(不用手),則加0.20

個人項目

總則

音樂時間為1分15秒至1分30秒,超出或不足一秒扣0.05分每套動作的技術價值是由10個最高價值的難度來決定的。

藝術體操

在運動員所完成的10個最高價值難度中,至少有5個難度動作是屬于各項器械所要求的規定身體動作組,並且要與器械特有的技術動作緊密結合。

如果一個聯合動作屬于規定的身體動作時,該聯合動作中至少有50%的動作應該由規定身體動作組的難度構成。

繩:大跳;

圈:大跳、平衡、轉體、柔韌和波浪;

五、集體規則

1.1、 運動員人數:每套運作必須由5名運動員來完成。

1.2、 服裝:體操服必須一致(面料、樣式及圖案)。全隊5名運動員服裝的顏色要一致。

1.3、 器械:

A、動作開始時,每個運動員可持一個器械並與它保持接觸,也可以由1名或幾名運動員持5個器械。從動作一開始將器械拋或傳遞給同伴。

B、動作結束時,每名運動員必須手持或與5個器械中的1個接觸,也允許幾個運動員共有1個器械或1名運動員手持或接觸幾個器械。

2、技術價值

2.1、 每套動作的技術價值是由10個最高價值的難度(無論是否交換,單獨的或者聯合動作)來決定的。總分為10分,每個難度最多為1分。

2.2、 至少要有5個交換難度動作。每缺少一個難度動作扣0.20 分。

2.3、 難度價值:

A、無交換的難度價值規定如下:A=0.10 B=0.20 C=0.30 D=0.40 E=0.50

B、器械交換的難度價值規定如下:

A難度交換=0.30分(A難度0.10分+交換難度分0.20)

B難度交換=0.40分(A難度0.20分+交換難度分0.20)

C難度交換=0.50分(A難度0.30分+交換難度分0.20)

D難度交換=0.60分(A難度0.40分+交換難度分0.20)

E難度交換=0.70分(A難度0.50分+交換難度分0.20)

隻有拋的交換才被看作是交換難度。

2.4、 身體動作難度決定交換的水準。如果在同一個交換動作中完成了2個難度動作,則可將2個難度動作的分值相加,最多1分。

3、藝術價值

藝術價值最多為10分,其分配為:音樂2分,舞蹈8分

3.1、 整套動作必須在音樂伴奏下完成,如果編排需要,允許極短暫的、有意的停頓。音樂伴奏可以使用一種或者幾種樂器,其中嗓音也可以作為一種樂器(沒有歌詞)。凡具有伴奏藝術體操動作的特點(構思清晰明確)的樂器均可以使用。一套動作可以由一名樂師伴奏,也可以用盒式錄音帶或CD伴奏。

3.2、 音樂時間為2分15秒至2分30秒。超過或少于規定的時間,每秒扣0.05分。不足一秒不扣分。

3.3、 舞蹈的特點應該是,從始至終盡可能用身體動作、器械動作以及運動員之間、運動員和器械之間、所有器械之間的關系來表達一個主題思想。

3.4、 集體項目的典型特點是參賽的每個運動員要有合作精神,並且和諧一致地完成動作。編排必須清晰地體現這種合作精神,在所有運動員之間,通過動作來體現這種精神。

3.5、 每套編排要用不同的方式來體現"運動員之間的關系或配合"和"團體動作",除器械交換關系外,還要有各種團體性動作。

A、 當所有運動員完成同樣的動作時:

團體動作快速連續;

團體動作一致;

團體以"輪唱"的形式完成動作;

團體有對比地完成動作。

B、 當所有運動員或小組完成不有的動作時:

團體如同合唱隊十分協調地完成動作;

團體有配合地完成動作。

在編排中,不得過份強調這些類型團體動作中的任何一種,應均衡使用

3.6、以下動作是不允許的,因為這些動作未反映出藝術體操精神:

托舉一名運動員;

在地面牽拉一名運動員;

從一名或幾名靠在一起的運動員身上踩過;

旋轉一名平躺在地上的運動員;

疊羅漢;

在一名或幾名靠在一起的運動員身上做一個或幾個捲動,與地面無接觸。

3.7、每套集體動作必須至少包括6個不同的隊形。

3.8、每套動作必須包括左手和右手動作之間的平衡。

球:平衡、柔韌和波浪;

棒:平衡;

帶:轉體。

圈的4個基本身體動作組必須很好地保持平衡。

每缺少一個難度動作,扣0.20分。

難度價值如下:A=0.10 B=0.20 C=0.30 D=0.40 E=0.50

聯合動作的價值是將聯合動作中各難度價值相加而獲得的,最多計算三個動作,分值為1分。

每個難度動作隻能計算一次,因此,重復的難度動作不予計算。

藝術值

藝術價值最多為10分,其中音樂2分,舞蹈8分

扣分因素

藝術值的扣分

動作完成的評價

集體的藝術值扣分

集體動作完成的評價

藝術值的扣分

扣分 0.10 0.20 0.3或更多

音樂編排 不同音樂主題之間缺乏一致性

動作結束時音樂突然中斷

用不適宜的噪音伴奏

與動作每個部分的特徵缺乏和諧

與動作每個部分的韻律缺乏和諧

舞蹈 編排缺乏一致性

器械動作的選擇 不同技術組之間的使用缺乏平衡

在動作開始時運動員未接觸器械

器械的使用不足(器械往往未處于運動狀態)器械的使用缺乏多樣化

藝術體操

器械的非典型動作使用過多 每次增加的器械非技術動作

器械技術組使用不足

器械靜止

身體動作的選擇 缺少一串過繩小跳 過多使用非規定的身體動作組

軀幹或頭部的使用不足

身體動作多樣性不足

運動員靜止

平衡 左手與右手動作之間缺乏平衡

技巧動作 任何附加允許的技巧動作(不論單獨或聯合動作)

用不允許的技術完成允許的技巧動作

每次重復使用準許的技巧動作(單獨或聯合動作)

不允許的技巧動作

多樣性 動力缺少多樣性

空間使用缺乏多樣性(方向)

空間使用缺乏多樣性(軌跡)

空間使用缺乏多樣性(水準)

空間使用缺乏多樣性(方式)

動作完成的評價 (註:完成有錯每次都要扣分)

(1)器械動作 扣分 0.05或0.10 0.20 0.3或更多

通則 掉地,並立即撿回反彈的器械 掉地,並立即撿起地面的器械或短距離(1-2步)移動後撿起

掉地,長距離移動後撿起(2步以上)0.5

器械動作 器械掉地、使用替換器械 0.5

拋物線不準確,移動1步接 拋物線不準確,移動2-3步接

接法不正確或用一手幫助 0.05

接法明顯不正確或用身體幫助 動作結束時未與器械接觸

動作過程中,器械無意接觸身體而改變拋物線 0.05

基本技術 整套動作的大部分,器械的運用不正確 0.5

未持繩的兩端 0.05

繩打結

繩的一端脫落 繩的一端脫落,動作有短暫的停頓

無意纏身 繩纏身或身體的一部分,中斷動作

跳和小跳 腳碰繩

基本技術 動作面改變:顫動 0.05

整套動作的大部分,器械的運用不正確 0.5

捲動 捲動不正確,有小跳 0.05

在身上,無意地、不完全捲動,並有小跳

轉動 滑到前臂 滑到大臂

在垂直軸上的轉動不規則 0.05拋和接 接:接觸前臂 接:接觸大臂

藝術體操

從圈中穿過 腳碰圈

球的握法 球靠在前臂上 0.05

抓球 0.05

整套動作的大部分,器械的運用不正確 0.5

捲動 捲動不正確並有小跳 0.05

在身上無意地,不完全捲動,並有小跳

基本技術 整套動作的大部分,器械的運用不正確 0.5

小繞環和小五花 動作不規則或動作中斷 0.05

小五花時,手臂距離過大 0.05

拋和接 棒在飛行過程中轉動不一致 0.05

雙棒掉地和撿回 雙棒掉地,沒有移動立即撿起 雙棒掉地,短距離移動和撿起(最多2步) 0.4

雙棒掉地,大移動和撿起(3步或更多步) 0.6

動作結束時未與雙棒接觸 0.4

基本技術 帶的圖形改變 0.05 整套動作中,帶的圖形不準確 0.5

打結,但未中斷動作 0.05 打結,中斷動作

整套動作的大部分,器械的運用不正確 0.5

無意纏身 帶纏身或身體的一部分,中斷動作的連續性

蛇形和螺形 環或波浪不緊湊 0.05

環或波浪的幅度不同(高度、長度)0.05

拋和小拋 帶末端無意留在地上

(2)身體動作技術

扣分 0.05或0.10 0.20 0.3或更多

通則 動作不完全 0.05 整套動作中,動作不完全

一個動作中身體部位不準確 0.05 整套動作中,一個或多個身體部位不準確

基本技術 難度動作的完成中,姿態不固定與不準確 0.05

姿態缺乏幅度 0.05

整套動作的大部分,身體動作技術不正確 0.5

失去平衡:有多餘動作,但未移動 失去平衡:有多餘動作,並有移動 失去平衡,用單手、雙手或器械支撐

完全失去平衡,摔倒 0.5

跳 高度稍不足

落地過重

轉體 轉體過程中,腳跟支撐 轉體軸不垂直,結束時移動一步

技巧動作 面和方向不準確

完成技術不正確

落地過重

(3)音樂和動作

動作結束時,音樂與動作不一致 扣0.2

集體的藝術值 (註:集體的扣分與個人的扣分大致一樣,另外還有以下的扣分)

扣分 0.10 0.20 0.3或更多

運動員之間的關系 缺一個配合動作(除交換外) 缺二個配合動作(除交換外) 完全缺配合動作(除交換外)

一個不允許的身體接觸動作

隊形 缺一個隊形

一個隊形停留時間過長

圖形缺乏多樣化

幅度缺乏多樣化

沒有充分利用場地

器械動作和身體動作的選擇 缺少一個器械組或身體組動作

基本組的使用缺乏平衡

器械作為裝飾(每個多餘動作)

編排缺乏體操特徵

器械或運動員靜止

技巧動作或近似技巧動作 每個附加允許的技巧動作(不論單獨或聯合動作)

用不允許的技術完成允許的技巧動作

每重復一次允許的技巧動作(不論單獨或聯合動作)

不允許的技巧動作

集體動作完成的評價

1集體錯誤

扣分 0.05-0.10 0.20 0.3或更多

一般性與和諧 在速度、幅度或表現力度上缺乏一致(少數運動員) 在速度、幅度或表現力度上缺乏一致(多數運動員) 大部分動作缺乏一致 0.6

隊形和移動 隊形改變

移動的方向和圖形不準確

兩個或多個運動員相撞(加後果)

2器械技術

集體的器械技術的扣分與個人的相同。

3音樂和動作

扣分 0.10 0.20 0.3或更多

音樂和動作 個人節奏與集體節奏缺乏一致性(每名運動員)

動作結束時,音樂與動作不一致(每名運動員)

項目器械

採用麻或合成纖維製成,可染成除金、銀、銅以外的其他顏色。長短同運動員身高。兩端有小結頭,中段可纏布條或膠布。比賽由過繩跳、擺動、繞環、8字、拋接、跳躍、平衡以及各種交換繩握法等動作編排而成。

採用橡膠或軟塑膠製成,可選用除金、銀、銅以外的其他顏色。直徑18~20釐米,重400克以上。比賽由拍球、捲動、轉動、繞環、8字、拋接、跳躍、平衡以及旋轉等動作編排而成。

採用木材或合成材料製成,可染成除金、銀、銅以外的其他顏色。全長40~50釐米,重150克以上,形狀如瓶,細端為頸,粗端為體,頂端為頭。比賽由繞環、空中轉動、拋接、擺動、跳躍、平衡以及敲擊等動作編排而成。

由棍、尼龍繩或帶構成。棍可採用木、竹、塑膠或玻璃纖維等材料製成,帶可採用緞或類似材料製作,可選用除金、銀、銅以外的其他顏色。帶長6米,寬4~6釐米,重35克以上。棍長50~60釐米,直徑不超過1釐米,一端有金屬環,與繩或帶相連。比賽由繞環、螺形、拋接、擺動、跳躍、平衡、轉體、8字以及蛇形等動作編排而成。

採用木材或塑膠製成,可染成或選用除金、銀、銅以外的其他顏色。橫斷面可以是圓形、方形、橢圓形等。內徑80~90釐米,重300克以上。比賽由捲動、轉動、8字、繞環、拋接、旋轉、鑽圈以及平衡等動作編排而成。

項目特點

提倡韻律和節奏

是以自然性的動作為基礎的節奏運動。

什麽是節奏呢?節奏就是動力在時間、空間上導到最合理的分配,用最省的力量完成最復雜的動作。節奏的根本規律是緊張和松弛的合理交替,所以,藝術體操要求練習者一定要掌握松弛的技術,防止由于過分緊張用力而造成動作僵硬。節奏的基本動作是擺動、波浪和彈性動作。因此,波浪起伏、流動和節奏是藝術體操區別于其他運動項目的主要特點之一。

要使用輕器械

就是說,運動員要手持各種不同的輕器械完成各種器械動作(如拋接、捲動、轉動等)和身體動作(如跳躍、轉體、平衡等)。對于藝術體操,不管使用何種器械,對動作來說,都是起輔助作用的,應把它們看作是身體某一部分的延長,起到加大整個動作幅度的作用。為了使身體動作和器械動作有機地結合,初學者應在掌握基本身體動作之後才能運用器械,即徒手練習是基礎。如果在使用器械時,沒有身體動作,那麽器械動作難度再高,也不能成為藝術體操,因為那種單純使用器械的動作與雜技演員的動作沒有什麽區別,這就失去了藝術體操的基本特點。

必須有音樂伴奏

音樂是藝術體操的靈魂,是充分體現其韻律和節奏的最主要的表現手段。一首優美動聽、與動作協調配合的樂曲,不僅能激發練習者的情緒,提高練習的興趣,最主要的是能使藝術體操動作更富有感染力和表現力,對于初學者來說,音樂不是單純“節拍器”,而是通過聽音樂做動作,培養練習者的節奏感。同時,音樂還能有助于練習者合理地掌握動作技術。例如,學習彈簧步時,音樂可以幫助練習者體會彈性起伏的“力”的運用,這是任何節拍器和口令所不能替代的。

適合廣泛民眾

由于藝術體操所特有的韻律性和藝術性,以及不受場地器材限製的優點,使這個項目很容易在大、中、國小中普及,在女生中尤其易于開展。它可以根據各校的特點和條件,選擇不同難度、不同動作幅度、不同動作類型的練習內容,可以室內練習也可在室外練習,隻要有一塊平坦的場地即可。藝術體操還是雨天體育課的好教材,在教室裏、在走廊上或門廳內,都能進行,這也是區別于其他運動項目的特點之一。

藝術體操

藝術體操是奧運會女子比賽項目。它是由運動員手持輕器械,配合音樂及身體動作的一項女子運動。19世紀于歐洲開始出現,70年代中國才引進這一個項目。

藝術體操美,概括著徒手和器械動作,並運用各種走步、舞步、跳躍、轉體、平衡、波浪、彈性、松弛以及技巧中的翻滾跌撲,在音樂伴奏下進行有韻律的身體活動,以身體姿態展示出女性優美的動態、形象和風姿。

藝術體操不僅是體育運動的健康美,而且是融入了芭蕾舞、民族舞、競技體操、技巧、武術、雜技、戲劇等技術之精髓,還創造了一整套的有思想、有表情、有層次、有結構、有難度的立體練習程式,從而構成藝術體操的美。

藝術體操以其高超的難度技巧,獨特新穎的編排、嫵媚多姿的舞蹈,裊裊婷婷的動作及協調一致的音樂配合等因素來展示出優美而和諧的姿態美。它要求每一個動作的一招一式不僅具有線條美和節奏美,而且還要有大小、高低、強弱、快慢、緩急、正側、主賓、虛實、方圓、奇偶、斷續、頓挫、張弛、離合等變化,表現出藝術體操的高雅和諧,剛柔相濟,動靜結合的美姿,從而使人們賞心悅目。

藝術體操隻有以高雅的技巧、優美的舞姿、動聽的旋律、協調的色彩、感人的藝術形象和敢于表現等各種因素,綜合成一個統一、和諧的有機整體,才能創造出鮮明、完美的意境,令人心馳神往,產生強烈的審美力量。若忽略了任何一個局部,如技巧難度太低,音樂旋律感太差,造型不美,神形分離等等均會對整體產生重大的損傷。在藝術體操中絕不能把技巧、舞蹈、造型、音樂等等看成是各自孤立的、個別的,而應嚴格地按照每一局部美的規律進行創造,並把它們和諧、完整地統一在自己的審美理想和民族風格之中,渾然成為一個整體,方可產生出韻味十足、水乳交融、風格突出、令人陶醉的藝術感染力。

問題:什麽是藝術體操?藝術體操是什麽意思?

技術動作以圈在地上或身上捲動和轉動為主,以及圈的擺動、繞環、8字、拋接,從圈中、圈上越過等。

球操 球用橡膠或有彈性的軟塑膠製成,直徑18~20釐米,重量至少400克。球操的技術同昨以各種拋球、拍球和球在身上或地上自由捲動為主,配合以在手上平衡、環繞、螺旋、8字以及球在手上轉動等動作。

棒操 棒用木質或合成材料製成,長4~50釐米,重量至少150克。棒的形狀類似瓶狀,粗的部分為棒體,細的部分為棒徑,頂端圓球為棒頭。棒操的技術動作以小繞環、小五花繞和拋起在空中的轉動為主,以及擺動、繞環、敲擊和滑動、捲動等,可以雙棒同時或單棒依次完成。

藝術體操技巧系列動作

選手在技巧系列動作比賽場地是一塊地板場地,選手在比賽時必須保持動作的連貫性,不能有靜止動作出現,否則算犯規。比賽動作長度應保持在75—90秒之間,時間超出或不足以每秒0.05分扣除。參賽選手在比賽中必須和所使用的器材保持身體接觸。音樂和動作的結束時間必須保持一致。 教練在技巧系列動作比賽期間不得與運動員、音樂師和評審進行任何交流。

藝術體操和體操的區別

體操和藝術體操的最大的區別是體操是借助固定器械來完成動作,而藝術體操則不然,它是需要運用器械來完成整套動作的。藝術體操運動員的積分是依據她們在使用各自比賽器械時的表現所定的,但選手的排名情況還是要通過比賽總分來決定。選手所選擇技巧系列動作的難度,表現狀態和動作完成的好壞是評分的三大要素。

奧運比賽

規則知識

藝術體操

藝術體操是奧運會女子比賽項目。它是由運動員手持輕器械,配合音樂及身體動作的一項女子運動。19世紀于歐洲開始出現,70年代中國才引進這一個項目。

通常人們總是分不清“藝術體操”與“競技體操”的區別,其實,這兩個項目有很大的不同。藝術體操隻是女子項目(至今隻在日本有男子藝術體操),在比賽中不允許有空翻動作,使用繩、圈、球、棒、帶作為器械。而競技體操有女子也有男子,使用的器械各有不同,女子是平衡木、高低杠、跳馬和自由體操。男子是單杠、雙杠、吊環、跳馬、鞍馬和自由體操。

“RG”是“Rhythmic Gymnastics”的縮寫。中國與俄羅斯的叫法是“藝術體操”,在日本叫“新體操”,而在香港和台灣叫“韻律體操”。

比賽要求

音樂時間為1分15秒至1分30秒。每套動作的技術價值由10個最高價值的難度來決定的。在運動員所完成的10個最高價值難度中,至少有5個難度動作是屬于各項器械所要求的規定身體動作組,並且要與器械特有的技術動作緊密結合。

藝術體操

可以塑造美的形體.可以陶冶人的情操.. 是一項很好的項目。

動作

選手在技巧系列動作比賽場地是一塊地板場地,選手在比賽時必須保持動作的連貫性,不能有靜止動作出現,否則算犯規。比賽動作長度應保持在75—90秒之間,時間超出或不足以每秒0.05分扣除。參賽選手在比賽中必須和所使用的器材保持身體接觸。音樂和動作的結束時間必須保持一致。 教練在技巧系列動作比賽期間不得與運動員、音樂師和評審進行任何交流。

區別

體操和藝術體操的最大的區別是體操是借助固定器械來完成動作,而藝術體操則不然,它是需要運用器械來完成整套動作的。藝術體操運動員的積分是依據她們在使用各自比賽器械時的表現所定的,但選手的排名情況還是要通過比賽總分來決定。選手所選擇技巧系列動作的難度,表現狀態和動作完成的好壞是評分的三大要素。

觀賽禮儀

觀看體操比賽應提前到場,比賽結束後再退場。進出場地要有序,不要擁擠,要尊老愛幼。 比賽時,不要隨意走動,最好在比賽暫停或休息時再走動。

在場地內不要高聲說話,應舉止文明,不隨地亂扔雜物,禁止吸煙

觀賽時應將手機關機或設定在振動、靜音狀態。

學習必要的競賽知識,既要看運動員優美的動作,也要看其動作技術和風格。既要欣賞運動員精湛的技藝,也要感受他們的頑強作風和內在品質。既給本國選手加油,也給外國運動員鼓掌。做到熱烈而不狂躁,有激情而不失分寸。

運動員做動作前需要排除一切雜念,寧神靜氣,做動作時要將全部精力集中在所要完成的動作上。觀眾此時應全神貫註地觀看,不要鼓掌加油,不要歡呼,更不要喊運動員的名字。

拍照不要使用閃光燈,因為閃爍的燈光會分散運動員的註意力,影響運動員對空間高度和時間方位的判斷,甚至可能造成比賽失誤或者受傷。在運動員即將出場時吶喊加油,在運動員動作結束時鼓掌,才是得體而恰當的行為。

體操是由裁判員打分的項目,當你認為有裁判不公的現象時,不要起哄,不要沖動,要克製自己的情緒。這種不公也許隻是因為你對規則了解不夠,而鼓勵運動員、理解裁判員,繼續觀賞下面的比賽是最好的選擇。

比賽結束,離開場館時,請將垃圾隨身帶出場外。

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