基本簡介
胸圍，一般是指人的體胸部的外部周長，長度可以說是寸，或者釐米。胸圍也分上胸跟下胸之分。
1：胸圍指人體胸部外圈的周長。 對于女性來說，以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水準測量胸部最豐滿處一周，即為女性的胸圍尺寸，也稱上胸圍；下胸圍是指乳房基底處的胸圍。吸氣和呼氣時的胸圍差可以作為衡量肺活量大小的指標。
2：胸罩的別稱。是女性使用的一種內衣。又稱乳罩、奶罩或文胸。有時也以泛稱“內衣”來代替，其功能是用以遮蔽及支撐乳房。胸罩源自法國，稱之為“Brassière”，但現在一般都簡稱為“Bra”。
胸圍測量
第一步：首先知道自己的下胸圍
乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量。可用的標號有：70、75、80、85、90、95、100、105，它們都是五的整倍數，允許誤差為正負2.5cm，比如你量得為77cm，那麽理所當然的你應戴75號的胸罩
，77.5呢？開個玩笑，真這麽巧的話你隻好75和80的都試嘍。
第二步：確定胸罩的罩杯
罩杯就是那些數位後的ABCD，胸圍差指的是用你量得的胸圍減去你的下胸圍的得數，允許誤差為正負1.25cm。如你的胸圍差數為13cm，那當然就是B杯。
第三步：下胸圍加上罩杯代碼
例：你的下胸圍量得為79，那就是80號，你的上胸圍量得為92，兩數相減得15cm，那就C杯唄，把二者放在一起，恭喜您，您應該戴的胸罩為80C,也就是36C
最後要說明一下的是：
雖然各內衣廠商都是按這個標準來製作胸罩，但由于用料及款式及一些其它的原因，還有杯型上的原因（如半杯、四分之三杯等），可能會有應該戴75B的您卻發現某些牌子的80B也挺合適，在此，我建議您在購買胸罩時還是像以前一樣的試穿一下，尤其是在選購那些數百元的名牌內衣（不過絕對物有所值）。
其次，確定文罩的罩杯。罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。一般來說，在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。文胸尺碼的具體計算，你可以在下表中填寫上、下胸圍的尺寸，線上計算。具體可參看表一(I)： 文胸尺碼的表示，在各個國家有不同的方式，通常我們所見到的有美國、歐洲和日本的尺碼
罩杯尺寸
胸圍與下胸圍之差
AA 7.5cm
A 10cm
B 12.5cm
C 15 cm
D 17.5cm
E 20 cm
F 22.5cm
正確穿法
一、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。
二、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。三、扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為準，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。
四、後背鉤位置應平行固定于肩胛骨下方。
五、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態
計算方法
測量胸圍
1、胸圍尺寸：
以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水準測量胸部最豐滿處一周，即為胸圍尺寸（如下圖）
2、下胸圍尺寸：
用軟皮尺水準測量胸底部一周，即為下胸圍尺寸（如下圖）
確定胸罩的罩杯
罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差根據步驟一測量的結果，用胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型
文胸罩杯的劃分（上下胸圍差）
A：10CM以內（A杯）
B：12.5CM以內（B杯）
C：15CM以內（C杯）
D：17.5CM以內（D杯）
E：20CM以內（E杯）
下胸圍尺寸換算
70CM=32
75CM=34
80CM=36
85CM=38
文胸尺碼
下胸圍 上胸圍 上下胸圍之差距 杯型 尺碼
70cm 80cm 10cm左右 A 70A
70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B
70cm 85cm 15cm左右 C 70C
75cm 85cm 10cm左右 A 75A
75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B
75cm 90cm 15cm左右 C 75C
80cm 90cm 10cm左右 A 80A
80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B
80cm 95cm 15cm左右 C 80C
85cm 95cm 10cm左右 A 85A
85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B
85cm 100cm 15cm左右 C 85C
90cm 100cm 10cm左右 A 90A
90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B
90cm 105cm 15cm左右 C 90C
測量時，被測者身體直立，兩臂自然下垂，測量未成年女性時，測量者將皮尺水準放在兩肩胛骨下角，前方放在乳峰上，測胸廓一周的圍度。測量成年女性時，測量者將皮尺水準放在兩肩胛骨下角，前方放在第四根肋骨與胸骨的連線處，測胸廓一周的圍度，先測安靜時胸圍度，再測深吸氣時胸圍度，最後測深呼氣時胸圍度。深吸氣時與深呼氣時的胸圍之差稱為呼吸差，可反映呼吸器官的功能，一般成人呼吸差為6-8釐米，經常鍛煉者的呼吸差可達10釐米以上，在測量時，應註意讓被測者不聳肩，呼氣時不彎腰。
出生時胸圍平均為32cm左右，比頭圍小1~2cm；1歲左右胸圍等于頭圍；1歲以後胸圍應逐漸超過頭圍，頭圍與胸圍的成長曲線形成了交叉。說的就是這個交叉，其時間與兒童的營養和胸廓的發育有關，發育差的交叉延後。我國1985年調查顯示男童頭、胸交叉平均時間是15個月齡，提示我國兒童的胸廓發育落後，除營養因素外，很可能是不重視上肢與胸廓的鍛煉有關。
