老年人

老年人

老年人,按照國際規定,65周歲以上的人確定為老年;在中國,60周歲以上的公民為老年人。隨著社會老齡化的日益加重,中國的老年人越來越多,所佔人口比例也越來越高,2010年我國老年人口(≥65歲)佔總人口比重8.9%;2011年我國老年人口比重達9.1% ;2012年我國老年人口比重達9.4%。截至2014年底,我國80歲以上的老年人達2400多萬,失能、半失能老人近4000萬人, 隨著數量的不斷增加,老年人面臨著養老、醫療以及精神贍養等諸多社會問題,值得各界關註。

  • 中文名稱
    老年人
  • 定義
    60周歲以上的公民為老年人

定義

按照國際規定,65周歲以上的人確定為老年;在中國,60周歲以上的公民為老年人。隨著社會老齡化的日益加重,中國的老年人越來越多,所佔人口比例也越來越高,2011年我國老年人口比重達13.7% 。2012年10月23日,全國老齡委辦公室日前發布訊息稱,2013年我國60歲以上老年人口將突破2億,未來20年我國老年人口將進入快速成長期,到2050年老年人口將達到全國人口的三分之一。隨著數量的不斷增加,老年人面臨著養老、醫療以及精神贍養等諸多社會問題,值得各界關註。

老年人老年人

定義分類

基本定義介紹

不同的文化圈對于老年人有著不同的定義。由于生命的周期是一個漸變的過程,壯年到老年的分界線往往是很模糊的。有些人認為做了祖父祖母就是進入了老年,有的人認為退休是進入老年的一個標志。

世界衛生組織對老年人的定義為60周歲以上的人群,而西方一些發達國家則認為65歲是分界點。中國古代曾將50歲作為劃分。

根據年代年齡

所謂年代年齡,也就是出生年齡,是指個體離開母體後在地球上生存的時間。西方國家把45~64歲稱為初老   關愛老年人期,65~89歲稱為老年期,90歲以上稱為老壽期。開發中國家規定男子55歲,女子50歲為老年期限。根據我國的實際情況,規定45~59歲為初老期,60~79歲為老年期,80歲以上為長壽期。 也就是外國人所講的oldman、oldwoman。

我國歷來稱60歲為“花甲”,並規定這一年齡為退休年齡。同時由于我國地處亞太地區,這一地區規定60歲以上為老年人,因此,我國現階段以60歲以上為劃分老年人的通用標準。

就年齡階段而言:45到59歲為老年前期,我們稱之為中老年人;60到89歲為老年期,我們稱老年人;90以上為長壽期,我們稱長壽老人;而100以上稱百歲老人。

由于全世界的年齡呈普遍增高趨勢,世界衛生組織對老年人的劃分,提出新的標準,將44歲以下的人群稱為青年人,45到59歲的人群稱為中年人,60到74歲的人群稱為年輕的老年人,75以上的才稱為老年人。把90歲以上的人群稱為長壽老人。

根據生理年齡

所謂生理年齡就是指以個體細胞、組織、器官、系統的生理狀態、生理功能以及反應這些狀態和功能的生理指標確定的個體年齡可分為四個時期:出生至19歲為生長發育期,20歲~39歲為成熟期,40~59歲為衰老前期。所以,生理年齡60歲以上的人被認為是老年人。但生理年齡和年代年齡的含義是不同的,往往也是不同步的。生理年齡的測定主要採用血壓、呼吸量、視覺、血液、握力、皮膚彈性等多項生理指標來決定。

根據心理年齡

所謂心理年齡是根據個體心理學活動的程度來確定的個體年齡。心理年齡是以意識和個性為其主要測量內容。心理年齡分為3個時期:出生至19歲為未成熟期,20~59歲為成熟期,60歲以上為衰老期。心理年齡60歲以上的人被認為是老年人。心理年齡和年代年齡的含義是不一樣的,也是不同步的。如年代年齡60歲的人,他的心理年齡可能隻有四五十歲。

根據社會年齡

所謂社會年齡是根據一個人在與其他人交往的角色作用來確定的個體年齡。也就是說一個人的社會地位越高,起的作用越大,社會年齡就越成熟。

綜上所述,年代年齡、生理年齡、心理年齡和社會年齡的關系為:年代年齡受之父母,不可改變,但生理年齡、心理年齡和社會年齡卻可以通過身心鍛煉、個人努力加以改變,延後衰老,彌補其不足。一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特征。頭發、眉毛、胡須變得花白也是老年人最明顯的特征之一。

各種別稱

中國傳統上對于老年人的高齡有些褒義的稱謂。   老年人的走路姿勢

◆60歲:耳順之年、花甲之年、耆[qí]艾:古稱六十歲的人為“耆”。下壽:古人以六十為下壽。

◆61歲:還歷壽。

◆70歲:從心之年、古稀之年:、懸車之年、杖圍之年。中壽:七十為中壽。耄[mào]:70歲。[6]

◆77歲:喜壽。

◆80歲:朝枚之年、朝枝之年、耄耋之年、傘壽[8]耋[dié]:指八九十歲的年紀。[9] [10][11]中壽:指80歲以上。

◆88歲:米壽

◆90歲:上壽:九十為上壽。

◆99歲:白壽,指99歲,百少一為99,故借指99歲。

◆100歲:期頤:指百歲高壽。期頤

◆108歲:茶壽:茶字上面廿,下面為八十八,二者相加得108歲。   樂觀心態有益老人健康

注解

1、《禮記·曲禮上》:“五十曰艾。”艾,年老的。

2、《論語·為政》孔子曰:“吾十有五而志于學,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,七十而從心所欲”。

3、花:天幹地支配合用來紀年,天幹有十,地支十二。從甲子起,六十年成一周,因此稱六十歲為花甲。

4、由于按幹支紀年法,60年為一輪,61歲正是新一輪重新算起的時候,故稱“還歷”。

5、 杜甫有《曲江》曰:“酒債尋常行處有,人生七十古來稀。”

6、《鹽鐵論·孝養》:“七十曰耄。”

7、草書喜字似七十七,故特代指77歲。

8、因“傘”字的草體形似“八十”,故稱“傘壽”。

9、《禮記·曲禮》說:“八十九十曰耋。”

10、《爾雅·釋言》註:“八十為耋。”

11、《毛傳》又雲:“耋,老也,八十曰耋。”

12、因米字拆開好似八十八,故借指88歲。

13、《禮記·曲禮上》:“百年曰期頤。”鄭玄註:“期,猶要也;頤,養也。不知衣服食味,孝子要盡養道而已。”意思是:人至百歲,飲食、居住、動物等各方面都需要孝子照養,所以“百歲”稱作“期頤”。

老年人易患的病

有心肌梗死、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病及泌尿生殖系統疾病的病人或其配偶常認為性生活(尤其是激烈的性交)會導致疾病的復發甚至死亡。心肌梗死的病人對性活動更常會出現害怕的心理,擔心心髒是否能負荷這樣的活動。但有研究表明,在性交時或性交後的心源性死亡實際是很少見的,相反有很多理由支持適當的性活動可使病人得到適度活動的機會,並使身心放松。

女性糖尿病病人可由于陰道感染導致不適或疼痛,而男病人患勃起功能障礙的可能性是普通人的2~5倍,但其性欲不受影響;關節炎病人則常苦于肢體活動上的不舒適或不便;前列腺肥大的老年人常害怕逆向射精,輕度的前列腺炎在射精後可能會引起會陰部疼痛;在帕金森病病人中,由于神經症狀的存在,可引起陽痿。而且此類病人多有情緒沮喪,這也可能在男性病人中導致勃起功能障礙並降低性欲;患有慢性阻塞性肺疾病的老年人由于氣短往往會妨礙正常的性生活。

老年人由于肌體細胞衰老,髒器功能衰退,抵抗力差,因此容易生病。老年人最常見最容易患的疾病有:高血壓、冠心病、老年慢性支氣管炎、糖尿病、中風、癌症和老年性心理變態、精神障礙、痴呆等。這些病,醫學上稱之為“老年病”。

老年人還容易患腦萎縮、動脈硬化、關節勞損、骨質增生等疾病。這些病,醫學上稱之為“退行性疾病。”此外,老年人由于缺少鈣,骨質疏松,因此容易骨折。一旦不甚跌跤骨折,因臥床過久又易得肺 炎、褥瘡。老年人,不僅容易致病,而且易數病集于一身,帶來無限痛苦。所以,老年人宜根據自身的條件積極進行保健。

除上述疾病外,一些葯物的副作用也常是影響性功能的重要因素,較明顯的葯物包括抗精神病葯物,它可以抑製勃起或射精的能力;鎮靜催眠葯物,能抑製個體的性欲;一些抗高血壓葯物、心髒病葯或部分β交感神經阻斷劑等。因此護理人員在評估葯物治療效果或了解病人自行停葯原因時也應考慮這方面的可能性。

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讓我們共同關註老人

其實,在中國大部分的老年的人都希望自己的兒女能有時間來陪陪他,在物質上就沒有多大的要求,隻求心靈上有個安慰。有些老年人的心理好像是“返老還童”了,對自己的子女就會有所謂的“無理”的要求,子女們就無法忍受。其實,你自己仔細想想那些要求嗎,不過是老人想讓你多關註他,陪陪他。所以,年輕人,有時間一定要多陪陪老人,不要讓他們感覺自己好像被社會給遺忘了。

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老人看年齡吃保健品

40歲以上的

可以選擇男性可以選擇預調節血壓和血脂類的保健品例如:螺旋藻,沙棘油膠囊,海狗油膠囊等。

人到中年開始發福,說的是人到了中年開始容易發胖,中年人運動量開始減少,體重發胖,容易引發高血壓,高血脂。

同時,這個年齡段的人,在事業,家庭和孩子三方面操心最多的時候,壓力也是最大的時期,需要輔助減緩壓力,可以用些減緩壓力的,像多種植物萃取物,B族維生素等。

女性開始進入更年期,可以選擇更年期類保健食品,胎素,卵巢呵護素膠囊等。

老年人

50、60是高危年齡段

由于高血壓、高血脂引起的中風、冠心病、心肌梗塞等突發性疾病,多發在這個年齡段,這個年齡的人群可以選擇調節血壓類和血脂類,可以用納豆紅曲,銀杏提取物,沙棘油等膠囊。

70歲以上的

應該選擇延緩衰老類、補腦類和調節血壓類的,鈣也是這個年齡段需要補充的。70歲的身體是衰老加劇很明顯,腦萎縮加速(腦萎縮導致老人記憶力下降,嚴重的導致老年痴呆症),骨質開始變得疏松,易骨折,股骨頭壞死等,這個年齡段的老人食用保健品主要應從這幾方面考慮。這個年齡段的,可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。

與此同時,踏入老年期,便秘也是最常見的老人病,整天去洗手間就是拉不出。建議可以補充膳食纖維這種保健食品,能有效促進腸道蠕動,軟化大便,還可以降低膽固醇。蔬菜水果裏面也含有豐富的膳食纖維,老年人的飲食應該多素少肉

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