綿掌

綿掌

綿掌是優秀的漢族武術拳種之一。中國拳術掌法的一個類別。很多門派都有其自己的獨特的綿掌,比如"武當太乙綿掌","峨眉綿掌"等等,由于門派眾多,起源和創立的情況各有不同,無法考證其最初的起源和由來,這裏所說的"綿掌"指的是"連環綿掌",連環綿掌的起源無文字可考,,清末傳于河北省河間縣羅姓家族中,後來逐漸傳入城市。1919年傳入北京。手法以掌為主,運轉舒展如綿,動作連而不斷,掌法運行成環,勁力要求內蓄剛勁,外現綿柔,爆發時迅速、快捷。連環綿掌是"順式門"的代表拳術之一。其綜合了內外家拳術的特點,意外拳內聯的形式獨具風格,剛柔相濟、快而不亂、慢而不斷、剛而不犟、柔而步軟,既兼太極拳連綿不斷之長,又具長拳挺拔大方之美。

註:連環綿掌不同于其他門派的綿掌,雖然簡稱綿掌,但並非綿掌最初的起源。

  • 中文名稱
    綿掌
  • 外文名稱
    Mianzhang
  • 拼音
    mian zhang
  • 類別
    武術
  • 主要運用
    手法以掌為主

簡介

其基本功為"十三太保功",分蹲式、站式、臥式三段,共十三個動作要求外形動作與內體運氣相統一,具有氣功特點。套路分一、二、三路,以一路為基礎,二、三路為一路的發展和變化。另有"連環拳" 三路,一、二路又稱二郎拳,特點是內柔外剛,以爆發勁為主,三路又稱白猿拳,介于綿掌與二郎拳之間,是剛柔兼備、拳腳並重的拳路。器械有刀、槍、棍、劍,槍法為主,如 " 抖大桿子"、"劃大桿子"、扎大槍(一百單八槍)、對戰大槍、花槍、對花槍、六路"連環大槍"和"小六合槍"等。

綿掌綿掌

綿掌拳是一種短促靈便,戰快打的漢族傳統拳術,該拳勁道講究脆,快,硬,其特點發力迅速,雙拳交替快捷,全套一氣呵成。

源流

綿掌,手法以掌為主,運轉舒展如綿,動作連而不斷,掌法運行成環,延伸己手,隨對方已勁柔化綿時,故名綿掌。明代威繼光《紀效新書》中之《拳經捷要篇》載,"呂紅八下雖則末及綿張短打"其中"綿張"即綿掌

山西省文水縣孝子渠村人左昌德,生于清嘉慶十三年(1809年)由于他排行第二,以拳把式聞名"南七北六省",人們送他個綽號叫左二把。左公自幼隨父習武,身材魁偉,力氣過人,十七歲隨父到北京西華門外經營車軸生意。時有河北省滄州人外號叫長眉老道的張德茂,(其外祖父張景和人稱神拳教習康熙間名拳師)願收他為徒,早晚苦練綿掌,一練就是八看,武功已到爐火純青的程度,經長眉道人張德茂介紹到蘇州開設玉永鏢局,第二年改為昌隆鏢局。從此,左二把開始了保鏢生涯,走遍大江南北,歷三十餘載,其間左子安民,左孫秉信都跟隨他習武保鏢。時山西省靈石縣壇鎮村的續仁政慕名拜左為師,隨左孫一同習武保鏢:山西省平遙縣南良庄人王正卿亦著名鏢師,因失鏢找左十把幫忙,遂成八拜之交,正卿比左大五歲,王為兄,左為弟。他們經常砌武功,相互交流。正卿也練綿掌、彈腿等。左也黨大槍信拳等。至今北京有左家腿、王家槍之說。同治年間左棄鏢局生涯歸返山西文水故裏,教拳為生。山西省文水、汾陽、交城、靈石、平遙、孝義等縣市都有習練此拳者,左氏名震鄉裏。主要傳人靈石縣有續仁政、平遙有王政卿、文水縣左子左安民、左孫左秉信。後續仁政傳靈石張家成。王正卿傳來平遙趙珍、龐永康、張育人等。左秉信傳文水縣李毓秀、汾陽市李永柱等。李毓秀在民國二十看(1931年)曾參加山西省打擂比武,名揚晉中一帶為左氏綿掌諸弟子中最佼佼者。嚴玉清10歲拜山西省呂梁市著名拳師劉理鎖學練連環綿掌,1985年又從師呂梁市人民醫院外科醫師任天山自幼練習連環綿掌、六路彈腿,後向山西省太原市著名拳師趙植老師學練大悲拳。現任山西大悲拳推廣站站長。

連環綿掌的風格特點

連環綿掌分四折、八手、三十六招,它按照擒拿、格鬥的要訣編成,招招進手,必有所獲。因此,連環綿掌練成後,重點在于散手實踐,由于連環綿掌本身手法、身法、步法豐富,可以演變出許多散手招數。連環綿掌註重身手合一、以意領先的原則,練起來務求氣沉丹田,進則如猛虎撲食、退則如乳燕歸燕。

基本理論

八合論

連環綿掌要求身與心合、心與意合、意與氣合、氣與力合、背與肩合、肩與肘合、肘與手合、手與腳合。並要求鼻尖、手尖、腳尖之三尖對照

拳禪一體論

禪者、梵語"靜慮"的意思,即現在說的氣功,據已故老拳師李毓秀講:"練拳先要練氣、氣功乃始終之則,神功為造詣之精,終以參慣禪機。"氣功是功夫的極軌,隻有在練好氣功的基礎上,武功才能亦剛亦柔,變化無窮。因此,練習綿掌,應從練習氣功入手,才能使周身之筋骨靈活、堅實、氣血隨呼吸迴圈貫註、如欲運氣於指尖、臂、胸肋、腰腎之間,意之所動氣即赴之。

練功方法

站樁

有調身、調息、調心之要求。站樁調身以馬步為先,又名站步。苟能于馬步練的好,則氣貫田,強若不倒翁。站樁調息,即專練呼吸之法以增氣力,呼吸肺為氣之府,氣乃力之君;站樁調心,大凡人體之氣血,行于虛,滯于實,如胡思亂想,氣必凝結障害,久之則成病。

踢木樁

以意領氣,以氣領力,踹踢地上埋設之木樁或樹木,久之腿堅如鐵石。

踢彈腿

六路彈腿、左家十路彈腿是訓練腿功之基本方法。主要有踢、蹬、跺、鉤、踐、踹、擺、撲、掛

連環綿掌拳譜

1、起著虎步迎面拳,坐山一拳斜門掌,

卷鞭迭肘翻通天,左右卷鞭往前竄;

2、刁手劈砸穿心拳,翻身金龍合口式,

穿心剪手宣肘起,通天挎打十字腿;

3、轉身擦拳斜門掌,刁手批拳左右掌,

坐馬一拳卷鞭串,刁手批砸穿心掌;

4、斜身闢人最難防,偷步抓肩掛面掌,

勾襠一腿敵人惱,抓肩定肘掛面掌,

卷鞭磞手劈拳勢,穿心一掌身立轉;

5、刁手墊膝攔腰砍,墊膝腰砍左右翻,

刁手蓋肘翻通天,左右卷鞭往前穿;

6、刁手劈拳身立轉,身斜蓋肘定扠拳,

斜行鷂步擦掌勢,前手一勢宣肘前,

抹眉卷鞭劈拳勢,穿心定步一勢完。... ...

小說中的綿掌

綿掌,梁羽生武俠小說中常見武功。

用的是一種陰柔的內功,無聲無息,看似輕飄飄,實則可以擊石成粉。

《狂俠天驕魔女》中武林天驕所創落英掌法為此武功剋星。

(整理自梁羽生家園百科版)

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遊戲中的綿掌

所屬遊戲:《無限江湖》遊戲是一款大型網路遊戲,以中國明代社會為背景,以中國傳統武俠和歷史故事為主題,細心研讀金庸、古龍等武俠小說名家之作品,力求展現一個真實龐大的武俠世界。其豐富的遊戲內容,精致的遊戲畫面,平衡的戰鬥系統,精彩有趣的任務,自由多樣的發展路線,真實的線上互動交流,完善的客戶服務等等將帶給玩家不一樣的遊戲體驗。武功名稱:綿掌

所屬門派:峨眉

武功套路:空手拳法

武功特效:學綿掌會得到飄雪穿雲特效:此種特效可以使真氣穿透對方護甲,給對方造成傷害

綿掌

峨眉綿掌,運轉舒展如綿,動作連而不斷,進如猛虎撲食、退如乳燕歸巢

一式

三陽開泰

二式

五氣呈祥

三式

逆流捧沙

四式

金頂佛光

五式

金頂佛光

六式

法尊八荒

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