競技健美操

競技健美操

  競技健美操是在音樂伴奏下,通過難度動作的完美完成,展示運動員連續表演複雜和高強度動作的能力。成套動作必須通過所有動作、音樂和表現的完美融合體現創造性。

  • 中文名稱
    競技健美操
  • 要求環境
    音樂的伴奏
  • 來源
    有氧健身運動
  • 特點
    連續、複雜、高強度
  • 考察
    柔韌性,力量等
  • 競賽場地
    12×12平方米

概述

競技健美操是在音樂伴奏下,通過難度動作的完美完成,展示運動員連續表演複雜和高強度動作的能力。成套動作必須通過所有動作、音樂和表現的完美融合體現創造性。

競技健美操

競技健美操起源於傳統的有氧健身操。作為競技運動,他的比賽是由以下幾項目,男子單人,女子單人,混合雙人,三人(三名運動員性別任選),六人(六名運動員性別任選)。單人比賽時間限制在1分30秒上下浮動五秒鐘。混雙,三人操,六人操,時間為1分45秒上下浮動5秒種。單人比賽場地為7×7平方米(混雙,三人操,六人操場地為10×10平方米)。比賽服裝也有專門的規定,一般為緊身的專業健美操服裝,比賽有專門的競賽規則,對每一具體細節都作出詳細的說明。

簡介

1動作的特殊要求

A、藝術性

成套動作藝術性的要求是:充滿活力,有創造性,以健美操方式表現動作設計和流暢的過渡動作。成套動作必須顯示身體雙側的力量和柔韌性而不重複同一動作。

B、完成

任何未按競技健美操定義完成的動作都將被扣分。混雙和三人(六人)成套中最多允許3次托舉或支撐配合動作,包括開始和結束。

C、難度

至少每類難度動作各一個,難度分將是12個最高難度動作的總分。

2全套動作內容

成套動作必須表現出健美操動作類型(高和底動作的組合),風格和難度動作的均衡性。健美操動作的姿態要求是軀幹直,呈一直線位置,臂腿動作有力、外形清晰。動作編排要合理利用全部空間,地面以及空中動作。成套動作必須包括下列各類難度動作各一個:A 動力性力量、B 靜力性力量、C 跳與越 D 柔韌與平衡

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