禮法

禮法

空手道禮儀是空手道武道精神、文化內涵的外在體現,因此,空手道對于禮儀有這及其嚴格的要求和規範,且規定在行禮的同時大聲說空手道禮語"OSU!"。空手道的禮儀分為兩種:立式禮(即鞠躬禮)和坐式禮(即跪拜禮)。

  • 中文名稱
    禮法
  • 項    目
    空手道、柔道

基本資料

詞目】禮法

拼音】lǐ fǎ

註音】ㄌㄧˇ ㄈㄚˇ

同義詞】禮製

引證解釋

禮儀法度。

《商君書·更法》:"及至禹、湯、盤庚、武丁 ,各當時而立法,因事而製禮,禮法以時而定,製令各順其宜。"

《漢書·貨殖傳》:"及周室衰,禮法墮。"

晉書·裴頠傳》:"阮籍素有高名於世,清談浮虛,不遵禮法。"

明 李贄 《又答石陽太守書》:"兄精切於人倫物理之間,一步不肯放過;我則從容於禮法之外,務以老而自佚。"

明 馮夢龍 《東周列國志》第四十七回:"臣山野匹夫,不知禮法,伏祈矜宥!"

空手道

空手道禮儀是空手道武道精神、文化內涵的外在體現,因此,空手道對于禮儀有這及其嚴格的要求和規範,且規定在行禮的同時大聲說空手道禮語"OSU!"。空手道的禮儀分為兩種:立式禮(即鞠躬禮)和坐式禮(即跪拜禮)。

立式禮

兩腳並立,兩腳跟並攏,兩腳尖成60八字開立,身體正直,兩手臂自然垂于身體兩側。施禮時,頸部不能彎曲,上體向前約30彎曲行鞠躬禮。略作一瞬間停頓後,迅速把身體返回原來的垂直狀態。行禮過程中始終保持目視前方。

立式禮立式禮

坐式禮

兩膝彎曲跪地,兩腳腕伸直與地面貼近。上身正直,沉肩墜肘,兩手自然置于兩大腿

的上方,目視前方。兩手心朝下伸向膝前地面,以左手、右手依次置于地面,使兩掌成八字形狀。臀部不能離開腳後跟,上身慢慢向正前方彎曲行拜禮。兩膝的間距不能超出兩個平拳的距離。上身伸直時,以右手、左手依次收回原位(右手先離地,左手後收回)。

坐禮坐禮

3禮語內涵

OSU意為推和忍耐,即強化自己的忍耐走向強大。OSU精神是空手道訓練中的首要精神,它代表尊重、感激和耐心。

尊重、感激的精神表現為對自我的尊重和學員、教練的尊重。在訓練時竭盡全力地去練習,讓自己去接受刻苦的鍛煉。這種自我尊重的精神遷移至對他人的尊重,對教練之職銜,如"前輩"、"老師"等的尊稱,以及進入道場、練習完畢、回應教練等每一個環節都要行禮並大聲說"OSU!",這是你對道場學員、教練及自我尊重、感激的精神。

忍耐的精神,它代表著耐心、決心以及堅持。在嚴格的身心修煉當中,應培養堅忍不拔、不為逆境所困、勇于挑戰自我極限和決不放棄的性格力量,從而激發自己的真正潛能。這種性格力量源于刻苦的訓練,從而將自身推向忍耐的極限,在任何的痛苦壓力下堅持的精神。這就是"OSU"的精神。

道場規範與禮儀

空手道(也包括其他諸如柔道、劍道、合氣道等日本武道)訓練的場地,均稱之為道場,道場作為空手道修煉身心的神聖地方,有著其嚴格的道場規範和禮儀要求。

道場規範

1) 行為規範:全體學員共同承擔道場的清潔、整齊及安全的責任;進出道場、場內

須穿著規定的道服赤足進行。道服穿著和腰帶系法要正確,且道服必須保持清潔,腰帶不能濕洗,隻可風幹,以象征刻苦鍛煉之精神。男生道服內不可穿內衣,女生可在道服內穿著白色短袖T恤。保持個人儀容整潔,手指甲與腳趾甲不宜過長,且練習時不得佩戴任何飾物。

2) 訓練規範:空手道在教學、訓練中是極為嚴肅的,任何情況下學員都絕對服從教

練的安排。接收到教練的指示時,應立即行動及反應。練習期間要絕對專心,不能做與訓練無關的事情。未得到教練的許可,不得擅自離開佇列。離開時不得在教練與佇列中間穿過。出于安全的考慮,沒有教練的許可,不得私作搏擊練習。

3) 道服、段位規範:空手道道服,是日本空手道規定在進行訓練和比賽的時候統一

穿的製服。空手道服裝分為上衣、下衣(褲)和腰帶三部分,上、下衣均為白色,象征著聖潔、高尚。段位是區分運動員或練習者的空手道技藝水準的標志,主要通過腰帶的顏色來判別。初學者分為十級,著各種色帶,入段者分十級,著黑帶。空手道級、段位規範如下表:

顏色

白帶

橙帶

青帶

黃帶

綠帶

茶帶

黑帶

級位

無級

10、9級

8、7級

6、5級

4、3級

2、1級

初段以上

道場禮儀

練習者入、出道場時均應行鞠躬禮。入道場後先正坐,行坐禮。在開始練習前,師生

應共同向道場內的過期、空手道標志、開祖像行禮,然後師生互相行禮。在同伴練習前後,雙方也應行禮。當進入或離開道場時,須面向道場行禮同時說"OSU!",象征對道場及道場教練、學員的尊敬。當遲到進入道場時,應先在道場後旁面向後方跪坐,直至教練允許進場,方可站立,然後面向前方行禮及說"OSU!",才可從最後排入列。

比賽禮儀

空手道實戰比賽中採用站立禮,雙方運動員站在賽場中央,相距約4米向正面主席台

行禮後,在彼此面對站立,互相行禮。施禮時目視對手方向,既表達對對手的尊重,也有著保持警備、防止對手偷襲的現實意義。

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