玄冥神掌

玄冥神掌

玄冥神掌是金庸小說《倚天屠龍記》中的極寒武功。百損道人所創的一種陰毒無比的掌法,後傳與玄冥二老鶴筆翁鹿杖客。受者身現綠色五指掌印,寒毒入體,發作時痛苦難當,九死一生。張無忌小時被鶴筆翁一掌拍中,寒毒散入五髒六腑,雖經張三豐及武當諸俠輸入純陽內力相援,又經蝶谷醫仙胡青牛全力施救仍無法驅盡寒毒,性命危殆。直至他練成九陽神功,方化盡此掌之毒。新修版中,張無忌化去了玄冥二老的內功,而沒有化掉他們掌中的陰毒,二老被化掉內功後,隻剩下兩三成內力,變成了普通達人,又由于內力不濟,所以遭玄冥神掌的陰毒反噬。

  • 中文名稱
    玄冥神掌
  • 屬性
    極陰,極寒,極毒
  • 創者
    百損道人
  • 傳人
    玄冥二老

簡介

(註∶玄冥神掌僅為金庸武俠小說《倚天屠龍記》中的武功,現實中並無此功。)

《倚天屠龍記》《倚天屠龍記》

玄冥神掌是一種陰毒無比的掌法、掌力猶如排山倒海相似,一 股極陰寒的內力沖將過來,對手霎時間全身寒冷透骨,受者身現綠色五指掌印,寒毒入體,觸手冰冷,宛似摸到一塊寒冰 一般、背心上一處宛似炭炙火燒,四周卻是寒冷徹骨,寒毒入體,發作時痛苦難當,九死一生。

鶴筆翁鹿杖客原"紹敏郡主"趙敏手下,王府中最強的達人,鶴筆翁精通玄冥神掌和鶴筆法,為鹿杖客的師弟。 鹿杖客精通"玄冥神掌"和"鹿杖法",為鶴筆翁的師兄。

他師兄弟二人自幼同門學藝,從壯到老,數十年來沒分離過一天,兩人都無妻子兒女,可說是相依為命,原是不分軒輊,但鹿杖客一來是師兄居長,二來智謀遠勝,因此鶴筆翁對他向來尊敬。 玄冥二老武功卓絕,隻是熱衷于功名利祿,這才以一代達人的身分,投身汝陽王府以供驅策。 張無忌少年時曾被他假扮成蒙古士兵並擄去,並向張無忌後心打了一下玄冥神掌,令張無忌險些因玄冥神掌死去。 鶴筆翁好酒,後因為明教"光明右使"範遙設計使得汝陽王小妾韓姬放在鹿杖客床上,鹿杖客色迷心竅答應給與十香軟筋散之解葯。 後來張無忌成功從他們手中搭救六大派的達人時,鶴筆翁與師兄鹿杖客最後被張無忌劃掉陰毒武功成為普通人。據張三豐所述:"玄冥神掌"乃武林中至陰的掌法,與人對掌若對方內力勝于他,掌力就會回擊入人體,若內力不及,就會受其寒毒所傷。最後遭張無忌用九陽神功廢掉內力。

玄冥掌力

對俞蓮舟

俞蓮舟兩個起落,已奔到馬後,左手拍出一掌,身隨掌起,按到 了那元兵後心。那元兵竟不回頭,倏地反擊一掌。波的一聲 響,雙掌相交,俞蓮舟隻覺對方掌力猶如排山倒海相似,一 股極陰寒的內力沖將過來,霎時間全身寒冷透骨、身子晃了 幾下、倒退了三步。 那元兵的坐騎也吃不住俞蓮舟這一掌的震力,前足突然 跪地。那元兵抱著無忌,順勢向前一躍,已縱出丈餘,展開輕身功夫,頃刻間已奔出十餘丈。張翠山跟著追到,見二哥臉色蒼白,受傷竟是不輕,急 忙扶住。殷素素心系愛子,沒命的追趕,但那元兵輕身功夫極高, 越追越遠,到後來隻見遠處大道上一個黑點,轉了一個彎,再 也瞧不到了。

見俞蓮舟正閉目打坐,調勻氣息。 過了一會,殷素素悠悠醒轉,叫道:"無忌,無忌!"俞蓮舟慘白的臉色也漸漸紅潤,睜開眼來,低聲道:"好厲害的掌力!" 張翠山聽師兄開口說話,知道生命已然無礙,這才放心, 但仍是不敢跟他言語。俞蓮舟站起身來,在室中緩緩走了三轉,舒展筋骨,說道:"五弟,我一生之中,除了恩師之外,從未遇到過如此達人。"

俞蓮舟應道:"是。"心下凜然:"原來那人過于持重,怕我掌力勝他,是以一上來未曾施出玄冥神掌的

全力,否則我此刻多半已然性命不保。下次若再相遇,他下手便不容情了。"

對張無忌

手掌離她肩頭尚有尺許,突覺兩股無聲無息的掌風分自左右擊到,事先竟沒半點朕兆,張無忌一驚之 下,雙掌翻出,右手接了右邊擊來的一掌,左手接了從左邊擊來的一掌,四掌同時相碰,隻覺來勁奇強, 掌力中竟夾著一股陰冷無比的寒氣。

這股寒氣自己熟悉之至,正是幼時纏得他死去活來的'玄冥神掌'掌力。

張無忌一驚之下,九陽神功隨念而生,陡然間右脅之上被兩敵拍上一掌。張無忌一聲悶哼,向後摔出 ,但見襲擊自己的乃是兩個身形高瘦的老者。這兩個老者各出一掌和張無忌雙掌比拼,餘下一掌卻無影無 蹤的拍到了他身上。

他這一下如同飛將軍從天而降,誰都大吃一驚,即令是玄冥二老這般一等一的達人,事先竟也沒絲毫警覺。鹿杖客聽得長窗破裂,即便搶在趙敏身前相護、和張無忌拚了一掌,竟然立足不定、退開兩步,待要提氣再上,剎那間全身燥熱不堪,宛似身入熔爐。

張無忌認出了鶴筆翁的聲音,怒氣上沖,喝道:"當我年幼小之時,被你擒住,性命幾乎不保。今日你還有臉來跟我說話?接招!"呼的一掌,便向鶴筆翁拍了過去。鹿杖客適才吃過他的苦頭,知道單憑鶴筆翁一人之力,不是他的敵手,搶上前來,向他擊出一掌。玄冥二老駭然失色,眼見張無忌第三次舉掌擊來,不約而同的各出單掌抵御。三人真力相變,玄冥二老隻覺對方掌力中一股純陽之氣洶涌而至,難當難耐。張無忌掌發如風,想起幼時被鶴筆翁打了一招玄冥 神掌、數年之間不知吃了多少苦頭,因此擊向鹿杖客的掌力尚留餘地,對鶴筆翁卻毫不放松。二十餘掌一 過,鶴筆翁一張青臉已脹得通紅,眼見對方又是一掌擊到、他左掌虛引,意欲化解,右掌卻斜刺裏重重擊 出。隻聽得拍拍兩響,鶴筆翁這一掌狠狠打在鹿杖客肩頭,而張無忌那一掌卻終究無法化開,正中胸口。 總算張無忌不欲傷他性命,這一掌真力隻用了三成,鶴筆翁哇的一聲,吐出一口鮮血,臉色已紅得發紫, 身子搖晃,倘若張無忌乘勢再補上一掌,非教他斃命當場不可。鹿杖客肩頭中掌,也痛得臉色大變,嘴唇都咬出血來。

倚天屠龍記倚天屠龍記

玄冥二老是趙敏手下頂兒尖兒的能人,豈知不出三十招,便各受傷。趙敏手下眾武士固然盡皆失色,便 是楊逍和韋一笑也大為詫異。他二人曾親眼見到,那日玄冥二老在武當山出手,張無忌中掌受傷,不意數月之間,竟能進展神速若是。

玄冥二老比掌敗陣,齊聲呼嘯,同時取出了兵刃。隻見鹿杖客手中拿著一根短杖,杖頭分叉,作鹿角之形 ,通體黝黑,不知是何物鑄成,鶴筆翁手持雙筆,筆端銳如鶴嘴,卻是晶光閃亮。他二人追隨趙敏已非一日,但即是趙敏,也從未見過他二人使用兵刃。這三件兵刃使展開來,隻見一團黑氣,兩道白光,霎時間便將張無忌困在垓心。張無忌身邊不帶兵器、赤手空拳、情勢頗見不利,但他絲毫不懼,存心要試試自己武功,在這兩大達人圍攻之下,是否能空手抵敵。玄冥二老自恃內力深厚,玄冥神掌是天下絕學,是以一上陣便和他對掌,豈知張無忌的九陽神功卻非任何內功所能及,數十掌一過便即落敗。他二人的兵刃卻以招數詭異取勝,兩人的名號便是從所用兵刃而得,鹿角短杖和鶴嘴雙筆,每一招都是凌厲狠辣,世所罕見。

又有三名好手上前夾攻。張無忌和玄冥二老此時各運神功,數丈方圓之內勁風如刀,那三名好手怎能插得下手去?

張無忌呼呼兩掌,使上了十成勁力,將玄冥二老逼得倒退三步,展開輕功,向王保保馬後追來。玄冥二老和其餘三名好手大驚,隨後急追。張無忌每當五人追近,便反手向後拍出數掌,九陽神功威力奇大,每掌 拍出,玄冥二老便須閃避,不敢直攖其鋒、 鶴筆翁和其餘好手大聲呼喝,隨後追來。可是這山峰高達數百丈,登高追逐,最是考較輕功,玄冥二老內力極強,輕功卻非一流,反是另外四五人追在鶴筆翁之前。

此時全力對付身前十八名番僧合力,拍向身後這一掌已隻不過平時的二成力道。但覺一股陰寒之氣從掌中直傳過來,霎時間全身發顫,身形一晃,俯身撲倒。原來正是鹿杖客以玄冥神掌忽施偷襲。趙敏驚呼:" 鹿先生,住手!"撲上去遮住張無忌身子,喝道:"哪一個敢再動手?"鹿杖客本想補上一掌,就此結果了這個生平第一勁敵的性命,但見郡主如此相護,隻得罷手退開,他縱聲長嘯,示意已然得手,招呼同伴趕來

張無忌曾與玄冥二老數度交手,知道他二人本來已非自己對手,自己與渡厄等三僧三度劇鬥,武功又 深了一層,要擊敗二人可說綽綽有餘。隻是二人畢竟修為非同小可,卻也不敢輕忽,當下展開太極拳法, 圈圈連環,九陽神功從一個個或正或斜的圓圈中透將出來。 玄冥二老漸感陽氣熾烈,自己玄冥神掌中發出的陰寒之氣,往往被對方逼了回來。

張無忌哼了一聲,心想:"這玄冥二老武功已如此了得,若再練成芷若的陰毒武功,此後作惡,再也無人製得了。"

玄冥二老是頂尖達人,如以第五六層的挪移乾坤功夫對付,卻又奈何二人不得。這一撥之下,鶴筆翁右掌 拍出,波的一響,正中鹿杖客肩頭。鹿杖客吃了一驚,怒道:"師弟,你幹甚麽?"

他本想以挪移乾坤之法引得鶴筆翁去打鹿杖客,再引鹿杖客去打鶴筆翁,這時聽了趙敏之言,當下隻是牽 引撥動鶴筆翁的拳腳,對付鹿杖客時卻是太極拳的招數

鹿杖客怒道:"是誰先動手了?"他見聞雖博,卻不知世間竟有挪移乾坤第七層神功的偌大威力,以鶴筆翁如此武功修為,即令張無忌能勝他殺他,卻決計不能用借力打力的法門來倒轉他掌力,是以絲毫沒疑心到是張無忌從中作怪。

對楊逍

楊逍和韋一笑齊聲怒喝,撲上前去、那兩個老者又是揮出一掌,砰砰兩聲,楊逍和韋一笑騰騰退出數步,隻感胸口氣血翻涌,寒冷徹骨。兩個老者身子都晃了一晃,右邊那人冷笑道:"明教好大的名頭,卻也不過如此!"轉過身子,護著趙敏走了。

對範遙

張無忌尋思:"苦頭陀武功之強,隻怕和玄冥二老不分上下,雖不知內力如何,但招數神妙,大是勁敵。他隻打手勢不說話,難道是個啞巴?可是他耳朵卻又不聾。趙姑娘對他頗見禮遇,定是個大有來頭的人物。"範遙將此事從頭至尾虛擬想象一遍,覺得這條計策雖然簡易,倒也沒有破綻,說道:"我想楊大哥之計可行。鶴筆翁性子狠辣,卻不及鹿杖客陰毒多智,隻須解葯在鶴筆翁身上,我武功雖不及他,當能對付得了。"

對滅絕

滅絕師太回掌反擊,已擋不了鶴筆翁的陰陽雙掌,左掌和他的左掌相抵,鶴筆翁的右手所發的玄冥神掌終于擊在她的背心。那玄冥神掌何等厲害、當年在武當山上、甚至和張三豐都對得一掌,滅絕師太身子一晃 ,險些摔倒。

對丐幫

執法長老喝道:"拿下了!"便有四名七袋弟子分撲鹿鶴二老。玄冥二老武功奇強,隻三招之間,四名七袋弟子均已受傷。那白須白發的傳功長老站起身來,呼的一掌直向鶴筆翁擊去,風生虎虎,威猛已極。

鶴筆翁一招"玄冥神掌"還擊了過去。砰的一聲巨響,雙掌相對,對到三掌之後,傳功長老已是相形見絀。那邊廂鹿杖客使動鹿角杖,雙戰執法長老和掌缽龍頭二人,一時難分高下,掌棒龍頭見傳功長老臉 紅如血,一步步後退,不禁暗自駭異,心想傳功長老功力深厚,乃本幫第一達人,怎地不敵這個老兒?眼 見他對到第五掌時,喘息聲響,白須飄動,已現狼狽之態,雖知他對敵之時向來不喜歡相助,但到此地步 ,終不能任由他喪生敵手,當下舉起鐵棒,向鶴筆翁腳下橫掃過去。 突然之間、鹿杖客和鶴筆翁撇下對手,猛向史火龍沖去,這一下身法奇快,眼見史火龍難以抵擋,哪知陳 友諒當趙敏和二老講話之時,料到二老要以進為退,施此一著,已先行繞到史火龍身旁。玄冥二老掌力未 到,陳友諒已在史火龍肩頭一推,將他推到了彌勒佛像之後。玄冥二老掌力擊出,撲的一聲輕響,佛像泥屑紛飛,搖搖欲墜。鶴筆翁搶上一步,再補上兩掌,一尊大佛像半空中倒將下來。 玄冥二老已人廟中呼嘯而出,四下不見趙敏,知她已然脫身。兩人一聲長笑,四掌齊出,登時有本名丐幫弟子中掌倒地,待得傳功長老、執法長老等人追到玄冥二老的長笑之聲已在十餘丈之外,再也追不上了。

對謝遜

張無忌一時捉摸不到她用意何在,斜倚炕上,苦苦思索,突然想起:"莫非她已料想到我和芷若已有婚姻

之約,因此害了我表妹一人不夠,又想用計再害芷若?莫非那玄冥二老離開彌勒佛廟之後,便到這客店中

來算計我義父和芷若?"一想到玄冥二老,登時好生驚恐,鹿杖客和鶴筆翁武功實在太強,謝遜縱然眼睛不盲,也未必敵得過任何一人。

對周芷若

鹿杖客輕飄飄一掌拍出,正中她小腹。那是非同小可的"玄冥神掌",周芷若氣息立閉,登時便暈了過去。

側目望去,見趙敏不住搖晃,似有抱不住周芷若之勢,暗道:"不好!芷若中了鹿老兒一掌玄冥神掌,隻 怕抵受不住。她練的本是陰寒功夫,再加上這玄冥神掌中天下陰毒之最的寒氣,寒上加寒,看來敏妹也禁 受不住了。"當下手上加勁,猛向鹿杖客壓去。鹿杖客見他拳法鬥變,便即猜知他心意,側身閃過,叫道 :"師弟,跟他遊鬥。那姓周的女子身上寒毒發作,別讓他抽手解救。"鶴筆翁道:"正是!"

二老對打

手肘微沉,施展乾坤大挪移心法,拍的一聲大響,鶴筆翁的左拳擊在鹿杖客的右掌之上。他兩人武功一師所傳,掌法相同,功力相若,登時都震得雙臂酸麻,至于何以竟會弄得師兄弟自相拚掌,二人武功雖高,卻也不明其中奧秘。兩人又驚又怒之際,張無忌雙掌又已擊 到。玄冥二老仍是各出雙掌,一守一攻,所使掌法已和適才全然不同,但被張無忌一引一帶,仍是鹿杖客 的左掌擊到了鶴筆翁的右掌之上,這乾坤大挪移手法之巧,計算之準,實已到了匪夷所思的地步。

鹿杖客更是怒氣勃發,下手毫不容情。他二人藝出同門,武功半斤八兩,這一場惡戰,也不知鬥到何時方休。

玄冥寒毒

張三豐伸手按在他背心"靈台穴"上,一股渾厚的內力隔衣傳送過去。以張三豐此時的內功修為,隻要不是立時斃命氣絕之人,不論受了多重損傷,他內力一到,定當好轉,哪知他內力透進無忌體中,隻見他 臉色由白轉青、由青轉紫,身子更是顫抖不已。張三豐伸手在他額頭一摸,觸手冰冷,宛似摸到一塊寒冰 一般,一驚之下,右手又摸到他背心衣服之內,但覺他背心上一處宛似炭炙火燒,四周卻是寒冷徹骨。若 非張三豐武功已至化境,這一碰之下,隻怕也要冷得發抖

張三豐撕開無忌背上衣服,隻見細皮白肉之上,清清楚楚的印著一個碧綠的五指掌印。張三豐再伸手撫摸 ,隻覺掌印處炙熱異常,周圍卻是冰冷,伸手摸上去時已然極不好受,無忌身受此傷,其難當可想而知。張三豐皺眉道:"我隻道三十年前百損道人一死,這陰毒無比的玄冥神掌已然失傳,豈知世上居然還有人會這門功夫。"

胡青牛一抓到張無忌的手腕,隻覺他脈搏跳動甚是奇特,不由得一驚,再凝神搭脈,心道:"這娃娃所 中寒毒十分古怪,難道竟是玄冥神掌?這掌法久已失傳,世上不見得有人會使。"又想:"若不是玄冥神掌,卻又是什麽?如此陰寒狠毒,更無第二門掌力。他中此寒毒為時已久,居然沒死,又是一奇。是了, 定是張三豐老道以深厚的功力為他續命。現下陰毒已散入五髒六腑,膠纏固結,除非是神仙才救得他活。 "

張無忌不用詢問,看到他的臉色,便知沒找到出路,心想:"我身中玄冥神掌,陰毒難除,屈指計來 ,原是壽元將盡,不論死在哪裏,都是一樣。隻是他好端端的有福不享,妄想做甚麽武林至尊,竟陪著我 在這冰天雪地中活活餓死,可嘆可憐!"

治療寒毒

練完第一卷經書後,屈指算來,胡青牛預計他毒發斃命之期早已過去,可是他身輕體健,但覺全身真氣流動,全無病象,連以前時時發作的寒毒侵襲,也要時隔一月以上才偶有所感,而發作時也極輕微。不久便在第二卷的經文中讀到一句:"呼吸九陽,抱一含元,此書可名九陽真經。"才知道果然便是太師傅所念念不忘的真經寶典,欣喜之餘,參習更勤。加之那白猿感他治病之德,常採了大蟠桃相贈,那也是健體補元之物。待得練到第二卷經書的一小半,體內陰毒已被驅得無影無蹤了。

原來他在十歲那一年身中"玄冥神掌"陰毒,直至十七歲上方才去凈,七年之間,日日夜夜均在與體內寒毒相抗,運氣御寒已和呼吸、霎眼一般,不須意念,自然而成。

眾人擔心張無忌受傷,顧不得追趕,紛紛圍攏。張無忌微微一笑,右手輕輕擺了一下,意示並不妨事,體內九陽神功發動,將玄冥神掌的陰寒之氣逼了出來,頭頂便如蒸籠一般不絕有絲絲白氣冒出。他解開上 衣,兩脅各有一個深深的黑色手掌印。在九陽神功運轉之下,兩個掌印自黑轉紫,自紫而灰,終于消失不 見。前後不到半個時辰,昔日數年不能驅退的玄冥掌毒,此時頃刻間便消除凈盡。他站起身來,說道:" 這一下雖然凶險,可是終究讓咱們認出了對頭的面目。"玄冥二老和楊逍、韋一笑對掌之時,已先受到張無忌九陽神功的沖擊,掌力中陰毒已不到平時二成,但楊韋二人兀自打坐運氣,過了半天才驅盡陰毒。張無忌關心太師父傷勢,張三豐道:"火工頭陀內功不行,外功雖然剛猛,可還及不上玄冥神掌,我的傷不礙事。"

趙敏伸手摸了摸鬢邊的珠花,嫣然一笑,說道:"怎麽你自己倒像沒受甚麽傷。"張無忌冷冷的道:"區

區玄冥神掌,未必便傷得了人。"

鹿杖客這一掌偷襲,適逢張無忌正以全力帶動十八名番僧聯手合力的內勁,後背藩籬盡撤,失了護體真氣

玄冥寒毒侵入,受傷著實不輕。他盤膝而坐,以九陽真氣在體內轉了三轉,嘔出兩口瘀血,才稍去胸口閉塞之氣,睜開眼來,隻見趙敏滿臉都是擔憂的神色。

張無忌回頭又望趙敏與周芷若一眼,隻見她二人顫抖得更是厲害了,問道:"敏妹,怎樣?"趙敏道: "糟糕!冷得緊!"張無忌吃了一驚,微一思索,已明其理,本來周芷若身中玄冥神掌,陰寒縱然厲害, 也隻她一人身受,這時連趙敏也冷了起來

趙敏本來被周芷若的陰寒之氣逼得幾欲凍僵,似乎全身血液都要凝結,得九陽真氣一沖,漸覺暖和。但 張無忌單掌抵御玄冥二老,左支右絀,傳向趙敏的九陽真氣減弱。趙敏全身又格格寒戰。

這一全力發揮,周芷若所中的玄冥寒毒立時便驅趕殆盡。但陰陽二氣在人體內交感,此強彼弱,彼強則此弱,玄冥寒毒一盡,九陽真氣便去抵銷她所練的九陰內力。

招式

培元固本

動作

玄冥神掌玄冥神掌

身體直立,站好平肩襠,全身自然放松,兩手自然下垂于體側,可握空拳,也可自然伸開;兩膝可微曲,也可自然伸直,雙目平視或稍往下視。

呼吸

用鼻吸口呼法,深吸一口氣,一吸到底,吸到膻中穴部位開始閉氣,吸氣,把氣吸到胸的前半部,不要往背後吸。一開始,部分人由子氣吸不到胸的前半部,便使勁地收縮小腹,這就形成了擠氣。應該由氣盈胸,自然帶動小腹凹陷。練一段時間後,一吸氣胸脯自然外開,小腹隨之變凹陷。閉氣時,下頜微微內收,百會朝天為度,無須意守。閉氣時間以個人耐受力為限,一般初學者十秒至二十秒就行了,不要強求延長時間。當自我感覺閉不住氣時,用口破音吐出。吐氣時,發不發音均可,將氣噴出的同時,胸部自然松下,但不可有意鼓小腹。然後,再用鼻吸氣,進行下一個迴圈。呼吸的方法是鼻吸氣--閉氣--吐氣,反復進行。在練習過程中,可以調一下息,即自然呼吸,連續如法閉氣。每次練功以半小時為宜。

註意事項

(1)練功時,站立務求保持身體中正,平衡,講究陰陽調和。(2)不加意念,無須意守。(3)練功時,口中產生津液,一定要在調整呼吸之後再吞咽下,咽時不加意念。(4)部分人初練階段肋骨及後背可能會出現疼痛,這是由于肋間軟組織運動所致,屬正常現象,一周後即可消失。吸氣閉在胸中即可使中丹田之氣比較飽滿。中丹田為先後天氣機交會之處,久之,真氣就充滿中丹田。(5)閉氣一定要盡力而行,由于閉氣時間過長,頭部因暫時缺氧會產生頭暈,此時應縮短閉氣時間。練一段時間後,由練功態的腦部缺氧,可轉變為不缺氧,平時腦部也就不會缺氧了,這樣就調節了大腦。(6)練功吸氣後,閉氣時心髒跳動減緩,吐氣後心率變快也屬正常現象。在閉吸時,氣機形成了開,此時心髒跳動減弱,有些人會摸不到脈搏,等吐出氣後,心髒跳動加快。吸氣時,體內氣機上升,在胸部交會;呼氣時;氣機下降。高血壓患者按照正確的要領練習,可以降壓。 (7)低血壓、貧血患者、勞累過度,以及休息不好者不要馬上練功,以免產生頭暈。低血壓和貧血患者練功時,可以採用少吸、慢吸、短閉息、少吐、慢吐的方法。休息不好或勞累過度之後,要休息一會再練功。(8)初始練功者,如半小時內不能連續吸、閉、吐的大吞吐量的吐納,可中間加以逆式呼吸法進行調節,一般可閉息吐氣三次後行調節一次。但要慢慢過渡到半小時內連續的進行吸、閉、吐的練功。逆呼吸的操作要領:吸氣時氣升到胸際,呼氣時氣降至丹田。(9)練功時,下頜微內收是一關卡,卡住氣機布在玉堂(兩胸肺部)不往上沖擊頭頂大腦。後頸

天王托塔

動作

(1)預備式:站好平肩襠,全身放松,兩手自然下垂于體側,眼睛微閉或開一線之光,凝神斂息一分鍾。(2)鼻吸氣,氣盈胸帶動小腹內收的同時,兩手緊握成拳,全力綳緊,然後轉成下蹲馬步。下蹲時,兩手從襠前捧氣後起立,捧氣至膻中(胸前)後兩手掌朝外上翻,指尖相對,手心朝天,虎口撐圓上托,繼續閉氣。上托閉氣達最大限度時,兩手臂放松,外分,從兩側下落,下蹲襠前捧氣起立,捧氣到丹田時,兩掌內翻,指尖相對,掌心朝內向下分置于體側,然後破音吐氣。吐氣要一口吐盡。反復進行吸氣--閉氣--吐氣,共做30分鍾。

註意事項

(1)練功時,站立務求保持身體中正、平衡,講究陰陽調和。(2)閉氣後,下蹲掌下落與起立掌上翻托舉時可稍快些,頭上托舉又閉息是練功的中心環節和目的,氣欲憋尚未憋時,就要做松掌下落捧氣和體降馬步再還原預備式的動作,此時也要較快些,完成後再吐氣。否則,上托舉的過渡動作和收式動作過緩,托舉時已不能閉息,就達不到練功的目的了。(3)托掌時,掌指要以內力暗撐,虎口要圓。(4)至少要練50-100天。(5)本勢是成長力氣、提高內力、鍛煉內勁的最重要的功法,它通過動作與呼吸,把練出來的氣、力、勁運行于全身的筋、骨、脈、膜、皮;練習者要認真對待,認真練習,能把體內的真陽(真火)鍛煉,提高,從而達到改善體質的效果。練功到一定的程度,冬天不怕冷,夏天不怕熱。

四象合一

(1)面南站立,站好平肩襠,閉目凝神斂息一分鍾。然後,雙手帶氣合掌于胸前,反復默念"無極空,太極靈,四象合,玄冥功"口訣9遍,意念要空。

(2)做第二勢三遍。

(3)鼻吸氣,氣盈胸帶動小腹內收的同時,兩手緊握成拳;兩肘盾提,兩拳自體側上提于腋前胸側。隨即變掌,分別向體兩側微劃弧推出。兩臂推平呈"一"字型後,再將掌勁變成龍爪勁,松肩墜肘並停止吸氣,閉氣,意念照視指掌,使龍探爪暗勁沉撐。閉氣時間達到最大限度時,兩臂放松成陰掌,松肩垂肘帶掌由體側內合,分別置兩腋下,指尖斜朝外。然後,吐氣(要一口吐盡)的同時兩掌自體側緩擊下落。重復做此動作三遍。

(4)鼻吸氣,氣盈胸帶動小腹內收,同時兩手緊握成拳,兩肘後提,兩拳自體側上提于腋前胸側。遂即變掌,同時向體前微劃弧推出。兩臂約與肩同寬,掌心約與肩平,松肩墜肘並停止吸氣,閉氣,意念照視指掌,使暗勁將虎口撐圓;閉氣時間達到最大限度時,兩臂放松。變掌心相對,松肩垂肘帶掌由體前拉回,分別置兩乳外側,指尖朝前。然後,吐氣 (要一口吐盡)的同時,兩掌內旋成陰掌,沿胸前、小腹按下,緩擊下落。重復做此動作三遍。

然後,向西,向北,向東再各練一遍。

註意事項

(1)鼻吸氣時可快些,與動作同時完成。閉息是練功的中心環節,氣閉欲畢未畢時,就要做收掌動作。兩掌下緩擊時,與口之破音噴氣的同時完成,不可提前錯後。吐氣不要刻意發任何字音,以噴氣舒適為度。形體運動凡閉息時為停頓靜止動作,凡鼻吸氣與口吸氣時均為連貫動作不可分解。(2)不要有意延長念訣的時間。通過念訣,起到分別震蕩、摩擦五髒六腑氣機的作用,以收斂,發動真氣為下勢動作調好基礎。(3)每個方向練功各勢動作反復3息。做下一動作時,不要停頓,即馬上又吸氣繼續做下勢動作。三勢練九遍即9息,四個方向重復操作三勢共練習36遍,息法亦總計36息。收功時,恰好30分鍾左右。(4) 必須將意念配合好,這是功夫長進快慢的關鍵之一。(5)本式至少要練3-6個月,才能練最後一式"劈空神掌"。(6)本式是整個功法的核心所在,是功夫長進的最關鍵功法,也是上一式的進一步提高功夫,上一式著重"練",這一式著重"運",是練習內氣和內勁在體內運行、凝聚的一種功夫,把散在身體各部位的氣和勁凝聚起來,通過經絡運行,從而達到成長的目的,也為最後一式的劈空掌把內氣內勁發出去打下了堅實的基礎。

劈空神掌

在練功場地水準橫拉一根線,將兩端固定好,線距地約2米。再取兩條系鉤之線,垂掛于橫線上,兩線間距為自己一庹寬。在此二垂線上分別按高位(以自己蹲馬步樁揚臂 135度處為標準),中位(與肩平),低位(在張臂45度處),拴三個棉球 (棉球大小如雞蛋)。

動作

平肩襠站立于垂線中央往後約30釐米處,閉目凝神斂息一分鍾,然後鼻吸氣,使氣盈胸帶動小腹內收的同時,兩掌隨吸氣暗力撐緊,意念氣由丹田至胸又由臂灌註兩掌和十指。閉氣後,馬上將右腳橫開成馬步樁襠勢步,並于下蹲成馬步樁的同時,兩掌由體側帶氣起于腰側,掌心向上。而後,意轉右掌,凝腰帶體左轉,兩腳以腳跟為軸,腳掌搓地,改蹲左腿弓,右腿屈之屈弓步。以鼻噴氣的同時,右掌翻為立掌向左低位棉球猛擊,掌不觸棉球,而意念棉球飛起。

再鼻吸氣于胸閉氣的同時,右轉體收腳成馬步樁。而後,意轉左掌,擰腰帶體右轉,兩腳以腳跟為軸,腳掌搓地,改蹲右腿弓,左腿屈之屈弓步。以鼻噴氣的同時,左掌翻為立掌向右低位棉球猛擊,掌不觸棉球,而意念棉球飛起。如此打擊,打完低位,再打中位,繼打高位,此為一遍。如此反復練習,共練100遍,計 600掌,凡閉氣、噴氣600息。此後,再練養掌,即氣沉丹田。如上姿勢動作,以緩綿掌勁隔空擊打左右棉球,次數為60遍。完畢後,還原平肩襠,散步5- 10分鍾。

註意事項

(1)練劈空掌前, 可選擇前面三步功法的其中一步練習,以繼續充盈內力,最好是同時練習。(2)擊掌的呼吸要配合好,即鼻噴氣與擊掌同步進行。同時,體內真氣由中丹田處迅速降下,丹田壯緊。擊掌完成後,要略停閉息1-2秒鍾,然後柔緩吸氣收掌。鍛煉養掌時,呼吸與動作配合好,並始終保持氣沉丹田。掌勁出擊要綿緩沉暗。 (3)擊掌前即將意念移註于出擊的掌心、十指。出擊後,改意念棉球氣動。(4)如練至擊掌氣勁能將棉球沖擊飛動平直後(含意念成分在內),可將懸掛棉球之線等距逐漸外移,至棉球離掌1米遠時,棉球能隨掌擊而飛動揚起,則劈空功夫臻成。 (5)練習到這一步功夫時,盡管還不能將棉球擊起,但也因為內氣運行的緣故,請不要隨便運氣,運勁擊打在人身上,以免造成內傷。

遊戲

武功名稱:玄冥神掌

出現遊戲:《無限江湖》遊戲以中國明代社會為背景,以中國傳統武俠和歷史故事為主題,細心研讀金庸、古龍等武俠小說名家之作品,力求展現一個真實龐大的武俠世界。其豐富的遊戲內容,精致的遊戲畫面,平衡的戰鬥系統,精彩有趣的任務,自由多樣的發展路線,真實的線上互動交流,完善的客戶服務等等將帶給玩家不一樣的遊戲體驗。

《無限江湖》《無限江湖》

所屬門派:錢幫

武功特效:寒毒,必須配合本門內功使用。能造成一定程度氣功附加傷害,並可同時造成寒毒內傷,寒毒定時發作,發作時角色四肢發冷,手腳麻木,動彈不得。同時造成對手在一段時間內不恢復體力。

玄冥神掌

陰毒無比的掌法,受者寒毒入體,發作時痛苦難當,九死一生

第一式

翻雲覆雨

第二式

烏雲蔽日

第三式

燮雲無定

第四式

高峰入雲

第五式

愁雲慘淡

第六式

騰雲駕霧

第七式

日薄西山

第八式

引天吸玉

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