早年經歷
江若琳生于中國福建，在香港就讀基灣國小，于香港真光書院就讀至中四，由于簽約寰宇無法在日間上課，因此在夜校完成中五課程。
演藝經歷
2005年，江若琳陪同朋友參加寰宇劇集《伙頭智多星》選角招募，于比賽中落敗，卻獲老板娘趙雪英賞識而簽約成為寰宇旗下藝人；同年，接拍首部電影《17歲的夏天》及電視劇《伙頭智多星》和《阿有正傳》。
2007年7月26日，江若琳推出首張個人EP《Innocent》 ；同年參演陳木勝的電視劇《男兒本色》，飾演出演周家二小姐周佩雯；拍攝彭氏兄弟的驚傈電影《嚇死你》。
2008年，參加無線音樂台《Live House》；10月，推出首張個人專輯《Shining》；
2009年2月，參演TVB電視劇《學警狙擊》，飾演苗僑偉的女兒江悠悠；11月20日，江若琳推出EP《Show You》，碟中《Show You》一曲為江若琳帶來首支三台冠軍歌。
2010年1月15日，江若琳在九龍灣國際展貿中心舉行處女演唱會。2011年1月，江若琳正式簽約唱片公司鳥人藝術，1月5日發行國語專輯《江若琳Elanne kwong》。
2012年，江若琳簽約唱片公司星煥國際；同年10月12日，推出粵語唱片《天空之樹》。
2013年，江若琳憑《高舉愛》“李麗”一角，競逐第32屆香港電影金像獎最佳女主角；同年6月，江若琳正式離開星煥國際；7月，與陳思成、袁弘領銜主演傳奇歷史劇《巾幗大將軍》，飾演花木蘭。
2014年1月，參演的時裝劇《愛閃亮》播出，江若琳飾演刁蠻大小姐康琳琳。
主要作品
參演電視劇
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
| 2013 | 掃毒 | 未知 | 陳木勝 | 張家輝；劉青雲 |
| 2013 | 結婚那件事之後 | 芷欣 | 鄭建國 | 阿牛；惠英紅；陳建彬 |
| 2012 | 追凶 | 悅兒 | 彭發 | 劉青雲；王寶強；萬綺雯 |
| 2012 | 高舉愛情 | 李麗 | 邱禮濤 | 杜汶澤；徐正曦；恬妞 |
| 2011 | 英雄·喋血 | 方惠如 | 趙崇基 | 曾志偉；廖啓智；譚詠麟 |
| 2011 | 結婚那件事 | Tina | 鄭建國 | 阿牛；惠英紅；陳建彬 |
| 2011 | 戀夏戀夏戀戀下 | 助理琳琳 | 錢國偉 | 敖犬；張馨予；小肥 |
| 2010 | 童眼 | Ling | 彭氏兄弟 | 楊丞琳；餘文樂；徐正曦 |
| 2009 | 關人7事 | 阿Ling | 彭發 | 鄭融；周柏豪；陳偉霆 |
| 2008 | 愛情故事 | 張紫伶(阿Ling) | 彭順 | 何浚尉；文詠珊；徐正曦 |
| 2008 | 同門 | 阿Ling | 邱禮濤 | 餘文樂；杜汶澤；蔡少芬 |
| 2008 | 六樓後座2家屬謝禮 | 阿之 | 黃真真 | 田原；盧巧音；農夫 |
| 2008 | 愛鬥大 | 阿Ling | 彭順 | 文詠珊；羅仲謙；譚凱琪 |
| 2008 | 嚇死你 | 紅衣女孩 | 錢江漢 | 李璨琛；阮民安；周俊偉 |
| 2007 | 雙龍記 | 高小翠 | 張曉楓；李紹源 | 謝霆鋒；元彪；胡可 |
| 2007 | 男兒本色 | 梁凱琳 | 陳木勝 | 謝霆鋒；餘文樂；房祖名 |
| 2007 | 嚦咕嚦咕對對碰 | Ling | 麥子善 | 黃子華；李璨琛；張達明 |
| 2005 | 17歲的夏天 | 陳甜 | 陳榮照 | 李皓文；麥靜儀；江玲 |
參演MV
| 時間 | 作品 | 歌手 |
|---|---|---|
| 2008 | 《偉大情歌》 | Square |
| 2009 | 《十二年沒有冬天》 | 小肥 |
參演短片
| 時間 | 作品 | 導演 |
|---|---|---|
| 2008 | 《八方解碼》 | 馮德倫 |
配音作品
| 時間 | 作品 | 角色 |
|---|---|---|
| 2008 | 《猩戰前傳》 | 露娜 |
| 2008 | 《哆啦A夢：大雄的新魔界大冒險》 | 美夜子 |
| 2008 | 《寵物小精靈》 | 愛麗絲 |
| 2010 | 《哆啦A夢：大雄的人魚大海戰》 | 蘇菲亞 |
主持節目
| 時間 | 作品 |
|---|---|
| 2007 | 《香港迪士尼樂園黑色奇遇》《華麗邂逅》 |
| 2008 | 《放榜前的一個晚上》《體育的風採體薈中華》《非常娛樂》《Rosdshow紅人館》 |
| 2009 | 《非常娛樂之江若琳我要去威尼斯找幸運王子》 |
出版書籍
| 時間 | 作品 | 備註 |
|---|---|---|
| 2009 | 《小公主浪跡天涯》 | 散文集 |
寫真
| 時間 | 作品 |
|---|---|
| 2007 | 《Paradise of Colour》 |
| 2008 | 《零距離》 |
| 2009 | 《The Moment》 |
個人生活
2016年5月，經紀人承認戀情，曹雲金同江若琳戀情曝光。
2016年9月30日，踏入29歲生日的江若琳（Elanne）于微博留言：“往後的日子，我一個人還是可幾沒心沒肺的笑著。生日快樂，我對自己說。並大方承認與曹雲金已分手！
社會活動
2010年1月，江若琳在香港九龍灣Star Hall舉行處女演唱會《江若琳My First Show 2010演唱會》，部分門票收益撥捐給“健康快車”作慈善。
獲獎記錄
| 年份 | 獎項名稱 |
|---|---|
| 2013 | 香港電影金像獎 |
| 2010 | 雪碧榜頒獎典禮 最受歡迎電影金曲獎 |
| 2010 | 雪碧榜頒獎典禮 飛躍進步女歌手 |
| 2009 | 雪碧中國原創音樂流行榜 香港區我最喜愛人氣偶像 |
| 2009 | 香港數碼音樂頒獎禮2009 最佳下載鈴聲 錯愛 |
| 2009 | PM第七屆樂壇頒獎禮 全方位躍進女歌手 |
| 2009 | PM第七屆樂壇頒獎禮 飛躍人氣女歌手 |
| 2009 | 新城勁爆頒獎禮 新城勁爆跳唱歌手 |
| 2009 | 新城勁爆頒獎禮 新城勁爆歌曲 Show You |
| 2008 | 雪碧中國原創音樂流行榜 最受歡迎電影金曲獎 錯愛 |
| 2008 | 雪碧中國原創音樂流行榜 總選頒獎禮 最優秀新人獎 |
| 2008 | 完美品牌大賞 最佳代言人 |
| 2008 | 快周刊十大代言人選舉 Citicall鐳射 |
| 2008 | 香港 No.1最冧女情人 |
人物評價
江若琳在《巾幗大將軍》中成功地塑造了木蘭參軍前的天真善良，參軍後一步步成長為豪傑的男子氣概；兩面性格都拿捏得當（田有良評）。
江若琳在《愛閃亮》中把刁蠻千金追求愛人時的大膽、心機、以及面對愛人時的嬌羞和緊張表現的淋漓盡致，演技得到導演和劇組的肯定（網易娛樂評）。