月經紊亂

月經紊亂

月經紊亂是指與月經有關的多種疾病,包括月經的周期、經期、經量、經色、經質的改變以及痛經、閉經、經前期緊張綜合症等伴隨月經周期前後出現的某些症狀為特征的多種病症的總稱。

概述

月經紊亂是指與月經有關的多種疾病,包括月經的周期、經期、經量、經色、經質的改變以及痛經、閉經、經前期緊張綜合症等伴隨月經周期前後出現的某些症狀為特征的多種病症的總稱。

大多數月經不調都是有人為原因的。

月經不調是泛指各種原因引起的月經改變,包括初潮年齡的提前,延後,周期、經期與經量的變化,是婦女病最常見的症狀之一。

月經量少是指月經血量較常量明顯減少,甚至點滴即凈,或經行時間不足2天,量亦少于20mL的月經病。月經量少是婦科常見病,是月經不調的一種表現。月經延後是患者月經周期較正常情況延後7天以上,也是一種常見的月經不調性疾病。月經量少的原因和月經延後的原因在中西醫學上類似。西醫多認為月經延後或月經量少的原因是卵巢機能下降,黃體或雌激素分泌量失調。可由避孕產品和減肥產品的副作用引起,檢查常伴有慢性盆腔炎,卵巢功能減退,子宮內膜增厚等慢性疾病。長時間持續月經量少或月經延後,不僅顯示其生育能力衰退,而且說明女性的身體機能下降,並逐漸形成生理性早衰。因此對于此類月經不調性情況的及時治療意義重大。

分析

引起月經不調的原因有兩大類

1、神經內分泌功能失調引起:主要是下丘腦--垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷,即月經病。

2、器質病變或葯物等引起:包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝髒疾患;血液疾患等。使用治療精神病的葯物;內分泌製劑或採取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。某些職業如長跑運動員容易產生閉經。此外,某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。

臨床上診斷神經內分泌功能失調性的月經病,必須要排除上述的各種器質性原因。

每個月的那幾天,都是女性頗為煩惱的日子。有規律、無疼痛地過了還算好,如果碰到不按規律“辦事”的時候,更夠女性朋友們煩的了。許多女性發生月經失調後,隻是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮,而忽視了生活因素。殊不知,許多你往往沒意識到的不良習慣,都可能是導致月經失調的罪魁禍首。

舉例說明原因

檢查自己不良的生活方式及習慣,是跟月經失調徹底說Bye~bye的前提!

引起月經紊亂的罪魁禍首

罪魁禍首一:壓力

專家分析:正值生育年齡的女性,如果長期處于壓力下,會抑製腦下垂體的功能,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經就會開始紊亂。同樣,長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳,也會影響到月經。

溫馨小貼士

1、緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如遊泳,跑步,每周進行一至二次,每次30分鍾。

2、多食用一些有減壓作用的菜餚,如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、朱古力、火腿、玉米、西紅柿等。

罪魁禍首二:貪涼

專家分析:女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經。

溫馨小貼士:

1、經期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、遊泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,註意保暖。

2、不妨在食譜中增加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、傈子、橘子等食物;另外,醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯,都對這種情況引起的月經不調有一定作用。

罪魁禍首三:電磁波

專家分析:各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波,這些電磁波長期作用于人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響,導致內分泌紊亂,月經失調。

溫馨小貼士:

1、日常操作電腦時,要做好防護。

2、在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然,最好不要長時間使用手機。

3、少用微波爐,冰櫃不宜放在臥室裏。講究電器的科學使用,盡量避免多種電器同時開啓使用,持續使用時間不可過長,次數不宜過頻。

4、多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝髒等富含維生素A、C和蛋白質的食物,經常喝些綠茶,都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。

罪魁禍手首四:便秘

專家分析:便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後,子宮頸會被向前推移,子宮體則向後傾斜。如果長時間反復發生子宮後傾,闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通,子宮壁會發生充血,並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置,就會發生腰痛、月經紊亂。

溫馨小貼士

1、甜蜜葯方:取麻油、蜂蜜各一匙,攪拌後服用,可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動。

2、每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯,對治便秘有顯著療效。

3、杜仲茶是便秘者的上好飲品,可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯後喝檸檬汁,能增進腸胃消化,減肥並有軟便功效。

4、核桃、優酪乳、青梅幹都是潤腸通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進排便的作用,但過量食用會弄巧成拙。

罪魁禍首五:濫用葯

專家分析:濫用或經常大量使用抗生素,對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經,這可能是葯物抑製和傷害了人自身的抵抗力,導致了機體功能障礙。

溫馨小貼士

1、良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病。

2、不要隨便給抗生素“升級”。一旦用了高級的抗生素,再用低級的就不起作用了,因為病菌對其已產生了耐受力。因此,用葯應詢問醫生,“升級”要慎重。

罪魁禍首六:蹦迪

專家分析:噪聲會導致女性機能紊亂,對月經和生育能力均有不良影響

溫馨小貼士

盡量選擇清靜的地方聚會,減少對噪聲的接觸。可以縮短每次光顧迪吧的時間,或在自己家中開party。

罪魁禍首七:吸煙

專家分析:煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,從而幹擾與月經有關的生理過程,引起月經不調。每天吸煙1包以上的女性,月經不調者是不吸煙婦女的3倍。

溫馨小貼士

1、改變不良生活習慣,果斷地戒煙。

2、適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害,可服用一些葯片,或多吃橘子、橙子、奇異果等水果。

少女月經紊亂的原因

月經的來潮是少女進入青春期的重要標志,大多數女孩子在12歲到14歲時開始來月經,第一次來月經稱為初潮,月經的周期一般為28天到30天,每次來潮的經期為3天到7天,出血量為30毫升到60毫升。但是有些少女月經無規律時,有時2天到3天來一次,有時一個月來2次,有的甚至幾個月不來,有的出血量太多,有的出血量太少。

這種青春期月經不準的原因在于,少女正處在性成熟期,下丘腦—垂體—卵巢軸的功能尚未完全發育成熟,開始來月經並不排卵,而隻產生雌激素,使子宮內膜增生,但雌激素的水準很低,又使子宮內膜停止增生,而脫落出血,所以有的少女月經來潮後要過數月再來,有時表現為不規則出血,有時短時間閉經後又出血不止,這就是少女月經紊亂的原因。

月經紊亂的症狀

1、經期提前:月經提前指月經周期縮短,短于21天,而且連續出現2個周期以上,屬于排卵型功血基礎體溫雙相,卵泡期短,僅7、8天;或黃體期短于10天,或體溫上升不足0.5攝氏度。

2、經期延遲:月經錯過7天以上,甚至40~50天一行,並連續出現2個月經周期以上的症狀。有排卵者,基礎體溫雙相,但卵泡期長,高溫相偏低;無排卵者,基礎體溫單相。

3、經期延長:此類月經不調的症狀主要表現為月經周期正常,經期延長,經期超過7天以上,甚至2周方凈。有炎症者平時小腹疼痛,經期加重,平時白帶量多,色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多;子宮內膜修復延長者在正常月經期後,仍有少量持續性陰道出血的症狀發生。

4、月經先後不定期:月經提前或延遲,周期或短于21天,或長于35天。

危害

30歲左右月經紊亂的危害:

皮膚明顯出現色斑,松弛、晦暗無光,毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。女性體內的毒素沉積,不利與子宮和卵巢的排毒,衰老,不孕不育。

30-40歲之間月經紊亂的危害:

出現內分泌紊亂,如月經不調、老年斑、外陰幹燥、性欲減退等女性第二性症明顯衰退、減弱者以及出現更年期症狀的女性。

40-55歲之間月經紊亂的危害:

出現失眠、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期症狀的女性;

55歲以上月經紊亂的危害:

腎功能大幅下降,卵巢基本萎縮的中老年女性。

汗、皮膚潮紅等。一般發生在45~52歲之間,由于卵巢功能衰退所致。

知識

辨別月經量多還是少

女性一旦出現月經不調,便預示著女性正常的生理過程也發生了故障。長期如此,輕者會加速容顏衰老,嚴重者將導致婦科重症。

對于少女來說,痛經是正常的,但有些女性結婚後還有很嚴重的痛經,就可能患有婦女中比較多見的子宮內膜異位症。每次月經來時特別痛,出現這種情況不可硬撐著熬過去,因為痛經並非暗地裏咬牙忍受幾天那麽簡單。女性一旦出現月經不調,便預示著女性正常的生理過程也發生了故障。長期如此,輕者會加速容顏衰老,嚴重者將導致婦科重症。可以說月經不調是女性生殖疾病的第一個台階。近年來,發生在三十五歲左右年齡段的女性患子宮肌瘤和卵巢囊腫的比例越來越高,而她們在此之前都曾長期出現過各種月經病症狀――經期綜合症。

月經是周期性子宮出血的生理反應,怎樣才能知道月經量多了還是少了呢?專家介紹說,一般每次月經量30毫升是太少,180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛生棉的使用量,每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛生棉還不夠,每片衛生棉都是濕透的,就屬于經量過多;相反,每次月經一包都用不完,則屬經量過少,應及早去看醫生。

而月經周期則有很大的個體差異,有人少至20天,還有人多達36天,這期間都算正常。據有關調查統計,被調查者中真正每次都能在28天至30天來一次月經者大概隻佔10%。隻要每次月經的間隔周期都是一樣的就正常。不規則的提前或延後都是不正常的,很可能是某種疾病的症狀。

月經延後的原因

月經延後往往是青春期少女常見的現象,如果偶爾發生,當然不必介意,倘若經常如此,應該檢查病因,因為月經延後往往是疾病的先兆,應該引起重視。專家介紹,導致青春期少女月經延後的原因歸納起來主要有以下幾種:

  1. 正常的月經延後:如果發生妊娠,首先就是月經停止。到了月經該來的日子,往往不能來潮,而且出現小便次數增多、食欲改變、嘔吐、惡心等。這樣的情況均發生在有性交之後,早孕試紙、血清檢查、B超檢查均可以很快確定出現妊娠試驗陽性。
  2. 內分泌異常:臨床最常見的是多囊卵巢綜合征,如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等,應該檢查內分泌看看,一旦發現異常,應該盡快治療;卵巢功能早衰也會導致月經延後。
  3. 慢性疾病:一些慢性消耗性疾病,常常因營養缺乏而導致月經延後,常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血再生障礙性貧血等,往往發生月經延後。
  4. 過度減肥:在現實生活中,有好多的女性為了控製體重,服用一些減肥葯物或者過度節食,發生月經延後。這種情況,如果時間短暫可以自然恢復正常的月經周期,但對于時間比較長者,往往需要進行葯物調理方可恢復正常的月經周期。
  5. 精神因素:如果突然出現精神過度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會導致月經延後。這樣的情況下,往往乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒。這樣的情況一般不需要治療,但有時月經一直延後,可以服用中葯進行辨證調理。
  6. 服用某些葯物:一些葯物具有副作用,常常會導致月經延後。例如,長期服用避孕葯

月經紊亂的預防

1、莫憂慮月經初潮
一般女子在14歲左右時,月經就開始來潮,這是一種正常的生理現象,它預示著身體發育已趨于成熟,無須大驚小怪。但是,有些缺乏生理知識的少女對此卻心裏害羞,每逢經期,食不下,臥不眠,憂心忡忡。長此下去,體內就會發生中醫所謂的“氣滯血瘀”現象。這樣首先會引起月經不調,繼而就會損傷胞系,如不及時治療,婚後就有可能導致不孕。因此,當月經初潮時,少女對此應正確認識,母親應向女兒講述這方面的知識,並教給她們一些處理措施。
2、講究經期衛生
在月經來潮期間,女孩如不註意講究衛生,就很容易誘發多種婦科疾病,如月經不調、痛經、陰道炎、功能性子宮出血等,這些病症均會妨礙到婚後的受孕。總的來說,應在精神上要保持愉快樂觀,不要無端地煩惱;要適當休息,避免負重;在飲食上宜溫熱,忌寒涼;在起居上宜安靜舒適,忌坐臥濕地或涉水淋雨;內褲和月經帶要勤洗,衛生紙(巾)要勤換;適當洗澡,但勿太頻,以防感冒。
3、月經遲發要晚婚
女孩子一般都在14歲左右時月經來潮,然而,也有少數女子直到18―20歲以後才見初潮,而且量少、色淡、質稀,這說明生殖系統的內分泌功能低下,尚不完全具備懷孕的條件。臨床證明,月經遲發的女性,婚後月經情況非但不會改善,而且大都會趨于閉經,是無法懷孕的。因此,最好不要急于結婚,要認真保養和鍛煉身體,等月經情況逐步改善後,婚後才會迅速懷孕。
4、月經不調應早治
從臨床上觀察,不孕女性大多不同程度地存在月經不調現象,因此可以說,月經不調是不孕的信號。少女時期發現這一信號,容易調治,婚後的受孕率高;婚後調治較少女時代要難,受孕也慢。

治療

治療須知

(一)月經不調治療的飲食宜忌

月經量少是指月經血量較常量明顯減少,甚至點滴即凈,或經行時間不足2天,量亦少于20mL的月經病。月經量少是婦科常見病,是月經不調的一種表現。月經延後是患者月經周期較正常情況延後7天以上,也是一種常見的月經不調性疾病。月經量少的原因和月經延後的原因在中西醫學上類似。西醫多認為月經延後或月經量少的原因是卵巢機能下降,黃體或雌激素分泌量失調。可由避孕產品和減肥產品的副作用引起,檢查常伴有慢性盆腔炎,卵巢功能減退,子宮內膜增厚等慢性疾病。長時間持續月經量少或月經延後,不僅顯示其生育能力衰退,而且說明女性的身體機能下降,並逐漸形成生理性早衰。因此對于此類月經不調性情況的及時治療意義重大。

1、水果類:瓜類(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。

◎上述生冷或燥性水果請盡量少食,月經期間則避免食用。

2、冰涼飲料及冰凍物(布丁、果凍等)。(30分後,待涼後可少服。)

◎熱咖啡和熱茶一般沒有限製。

3、蔬菜類:蘿卜、通菜、大白菜、苦瓜等,這些蔬菜一般在熱煮時已有加蔥、蒜、姜、豆豉等配料,寒性已減少,所以上述蔬菜可以食用。

(二)月經不調治療的平時註意事項

1、請養成運動習慣,運動可以增強體力,促進血循,並可減少服葯時間。

2、在水上活動或一般運動後,請速擦幹身體著衣,勿貪涼吹風;若不慎淋雨應盡速吹幹頭發及換衣保暖;月經期間應避免水上活動。

3、日常作息——不要熬夜,以免影響生理節律及內分泌協調性。

4、情緒保持平和,緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

(三)月經不調治療的註意事項

1、月經不調治療的療程為三個月,第四個月停葯觀察月經周期情形,一般規律服葯後治療一個療程後即可恢復正常。

2、月經不調治療期間,若有感冒,請停服調經葯物,等感冒好後再服。

3、月經不調治療期間,若有服其它葯物類(白鳳丸、四物湯等),請告知醫師。

4、月經恢復正常後,請特別節製生冷瓜果、冰涼飲料,以免復發。

5、調經須較長時間配合,請耐心服用葯物。

更年期月經紊亂之特點

間歇性閉經,經期短,經量減少,然後慢慢停止;月經周期不規則,經期延長、經量增加,甚至出現大出血,有時淋漓不盡,然後逐漸減少,直至完全停止;月經突然停止,以後不再來潮。

更年期月經紊亂之症狀

通常,更年期月經紊亂出現不規律的排卵、,雌激素、孕激素分泌失常等,月經周期延長或者縮短,月經稀少、增加或者不規則出血等。另外,還伴有全身症狀,比如外陰燒灼、全身不適、煩躁、潮熱、心悸、眩暈等。

調理

婦女有經、孕、產、乳的生理特點,其每一個環節都離不開機體陰血的充足。如果陰血不足,必然會導致生理異常,造成種種病症,故中醫有“婦女以血為本”的理論。所以婦女進補的基本原則是滋陰養血。雖然引起月經失調的原因多種多樣,但最常見的還是氣血虧虛,陰血不足,故經病進補法當以滋陰養血為主。

月經先期:

概念:指月經每月提前6~7天以上來潮,甚至每月行經2次,又稱為“月經超前”。

症狀:常見血量多而色淡紅、質清稀,精神疲倦,氣短心悸,小腹有空墜感,面色無華,舌質淡,脈弱無力。

病因:氣血虛弱導致。

治療方法:宜在冬令雙補氣血,可于立冬後用烏骨雞1隻,當歸、黃芪、茯苓各9g,將雞洗凈,把葯放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮爛熟、去葯渣。調味後食肉喝湯,分2次服完。月經前每天1劑,每個月經周期服3~5劑。

月經後期:

概念:指月經周期經常錯後6~7天以上來潮,甚至每隔40~50天行經1次,又稱為“月經錯後”。

症狀:常見月經延後,量少色淡,小腹空痛,體弱乏力,面色蒼白,頭暈乏力,心悸少寐,筋骨酸痛,皮膚幹枯,舌淡苔少,脈細無力。

病因:多由血虛引起。

治療方法:宜在冬令補血調經,可用羊肉500g,黃芪、黨參、當歸各25g,生姜50g。將羊肉、生姜洗凈切塊,葯物用布包好,同放砂鍋內加水適量。武火煮沸後改文火煮2小時,去葯渣,調味服食。冬季每逢月經後,每天1次,連服3~5天。

月經過多

概念:指月經量多,過期不止。

症狀:常見經色淡紅、經質清稀,小腹空墜,神疲乏力,面色無華,心悸怔忡,氣短懶言,舌淡紅,苔薄白,脈軟弱無力。

病因:多由氣虛導致。

治療方法:宜用補氣攝血,健脾寧心。可用老母雞1隻,黃芪10g,艾葉15g,將老母雞洗凈,切塊,同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯,分2~3次食用。冬季每逢月經期,連服2~3劑。

月經過少

概念:指月經量少,1~2日即凈,或點滴即止。

症狀:經色淡紅,面色無華,皮膚幹糙,頭暈目眩,心悸不寐,小腹空痛,手足不溫,舌淡,脈虛細。

病因:多屬血虛型。

治療方法:宜補氣養血以養沖任,可用雞血藤9~15g(幹品),大棗10枚,瘦豬肉200g,燉服。冬季在每次月經前,連服5天,每天1劑。

閉經:

概念:指月經停止。

症狀:面色蒼白或萎黃,精神疲倦,頭暈目眩,心悸少氣,虛煩不寐,四肢無力,舌質淡,脈沉細無力。

治療方法:宜氣血兼補,養血通經。可用墨魚(烏賊)1條,約200~300g,桃仁6g。將墨魚洗凈切塊,同桃仁共煮,食墨魚喝湯。每天1次,每月連服5~6天。或用黃芪30g,枸杞30g,乳鴿1隻,將乳鴿洗凈,黃芪用布包,同枸杞,放燉蠱內加水適量,隔水燉熟,調味後飲湯、吃鴿肉。一般隔天燉服1次,冬季每月連服4~5次。

註意事項

月經期

簡介

1、不適宜做婦科檢查、尿檢、血檢和心電圖等

2、不宜拔牙,拔牙時出血量增多,止血時間延長

3、保持外陰清潔,保持外陰清潔是非常必要的

4、保持愉悅、樂觀的心情。

月經期間註意事項

1、捶腰

腰酸腿脹時,我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適,同樣,不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。

但這麽做,卻犯了錯。婦科專家指出,經期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時捶打腰部會導致盆腔更加充血,反而加劇酸脹感。另外,經期捶腰還不利于子宮內膜剝落後創面的修復愈合,導致流血增多,經期延長。

2、體檢

經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢,同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。

因為此時受荷爾蒙分泌的影響,難以得到真實資料。

3、拔牙

恐怕很少有牙醫在拔牙前,會詢問你是否在經期,但你自己一定要知道,不能在經期拔牙!

否則,不僅拔牙時出血量增多,拔牙後嘴裏也會長時間留有血腥味,影響食欲,導致經期營養不良。 這是因為月經期間,子宮內膜釋放出較多的組織激活物質,將血液中的纖維蛋白溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶,同時體內的血小板數目也減少,因此身體凝血能力降低,止血時間延長。

4、用沐浴液清潔陰部

經期陰部容易產生異味,尤其在夏季,但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部,或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的,反而容易引發陰部感染,導致瘙癢病症。

因為平日女性陰道內是略酸性環境,能抑製細菌生長,但行經期間陰道會偏鹼性,對細菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致鹼性增加。因此,清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液,尤其在經期。

      飲食

月經期間喝咖啡

最好不喝。過多的咖啡因,隻會阻礙糖類的新陳代謝,使乳房產生水腫,出現脹痛。過量飲用咖啡會增加體內的雌性激素,使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經期間喝咖啡,則會使體內雌性激素明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有功能老化,並導致月經紊亂。

月經期間喝紅糖水

1、朋友們到了經期的時候,身體的抵抗力就會下降,這個時候就非常容易造成感染,紅糖裏面含有的葡萄糖釋放能量的速度非常的快,這個時候的吸收率和利用率都會非常的高,而且可以快速的補充體力。

2、經期是可以喝紅糖水的,紅糖水對于女性朋友們的月經順暢也有很好的作用,而且可以讓自己的身體迅速的增加能量,可以活絡氣血,加快血液迴圈的速度,所以,對于女性朋友們來說,經期喝紅糖水還是非常好的。



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