摸高

摸高

摸高,也就是說跳起來摸想要觸碰到的目標,這有助于青少年長高

  • 中文名稱
    摸高
  • 特    點
    跳起來
  • 有    利
    助于青少年長高
  • 類    型
    競賽活動

詞語解釋

​為檢驗下肢彈跳能力而進行的原地起跳後手摸站立尺規或牆壁的測量與競賽活動。一般以單手觸摸的最高點為準,進行測量或比賽。

摸高可以刺激全身骨關節軟骨:當你摸高到最頂點的時候身體軟骨是拉的最長的,在下落到地上的一瞬間,軟骨縫隙又是最短的,全身骨關節間的軟骨在最長和最短之間的那種壓迫刺激,才能有效促進全身軟骨生長。 

相關詞條

相關搜尋

其它詞條