安全期計算

安全期計算

正常育齡女性每個月來1次月經,從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天,稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮,可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法,在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。

  • 中文名稱
    安全期計算
  • 目的
    避孕
  • 誤區
    前七後八、絕對安全
  • 適用者
    月經規律的女性

基本簡介

安全期是指通過各種計算方法推算出排卵期,並且在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。常用的安全期計算方法有日曆法、基礎體溫測量法、陰道分泌物觀察法、排卵測試儀監測法等等,以上幾種安全期計算方法合併使用才能有效提高避孕效果。因為影響排卵的因素較多,日曆法的有效率僅為80%左右。人們口口相傳的“前七後八”或“前三後四”都不是可靠的安全期算法。

計算方法

日曆法

如月經周期一直準確,排卵可能在月經來潮後的第14天,卵細胞排出後,大約能存活2-5天,精子進入女性生殖道可存活1-3天,因此,在排卵期前3-4天和排卵期後5-7天不性交可避免懷孕。

一個月經周期規律的婦女,其排卵的時間基本穩定。在安全期性交,達到避孕的目的,叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人,因為他們性交的頻數不可能相隔一周左右。這種方法對中年人適用。

基礎體溫法

基礎體溫是指健康人清晨醒後的體溫,一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女,排卵後體溫立即升高,並持續到下個月經周期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律,找到她的排卵期,並在其前3-4天和後5-7天不性交。

陰道分泌物觀察法

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女性陰道分泌物隨月經周期的不同時期而有規律的變化著。排卵期粘液越來越多,陰道內有潮濕感,粘液變清,粘液可以拉絲,最長可達10厘米。這種粘液持續的最後一天,一般為排卵期。在其前3-4天和後5-7天不性交。

安全期性交適用於月經周期正常,夫婦常在一起生活,並能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用;不經常生活在一起的夫婦,分娩或流產後的婦女,精神情緒、生活環境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女,新婚夫婦情緒激動、性慾旺盛,都暫不適宜安全避孕。

避孕原理

通常來講女性一個月經周期內只排一次卵,並且卵子有一定的存活時間(相關閱讀:卵子存活時間),安全期就是避開了這段時間,所以才相對安全,但是偶爾也會有提前或推後排卵的情況,甚至會出現一個月經周期內排兩次卵的情況,這就很可能導致意外懷孕。

注意事項

1、許多疾病會改變女性的排卵時間,比如內分泌疾病、腎臟疾病等。如果在此期間內用“安全期”避孕,常可導致避孕失敗。

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2、經期同房一般不會導致懷孕,但經期有意外排卵的可能, 而且經期同房容易引起感染,有百害而無一利。

3、如果是處於絕經期年齡的女性,當陰道還有少量出血時, 應在出血停止後第四天才可同房,因為這種出血可能是一次排卵引起。

4、如果您是從口服避孕藥改為生理期避孕的話,那么在停服避孕藥後的頭幾個月可能會出現額外排卵或不規則行經,所以這幾個月應儘可能不採用安全期避孕。

相關介紹

可靠性

1、安全期避孕的成功,取決於對排卵期的認識,如果缺乏這方面的知識,安全則無從談起。國內有人曾做過調查,對安全期避孕有正確了解的不足被調查人群的1/5,大部分的人還是懵懵懂懂,不知道排卵期應該怎么算,這也是安全期避孕成功率低的原因之一。

2、女性排卵的時間,受外界環境、氣候、本人的情緒,以及健康狀態等因素影響,可出現排卵推遲或提前,並且還有可能發生額外排卵。因此,安全期無法算得準確,所以說安全期避孕不安全。

失敗率

1、由於女性排卵的時間,受外界環境、氣候、本人的情緒以及健康狀態和體質等因素的影響,從而會出現排卵推遲或提前的情況,並且還有可能發生額外排卵,也就是一個月內排兩次卵,這是失敗率高的原因之一。

2、由於體內的激素也能催生排卵,當兩人行房事時,如果特別興奮的話,會增加激素的分泌,很可能導致排卵。因此這也是導致失敗高的一個重要原因之一。

月經期

一般來說,從一次月經來臨到下一次月經來臨,這稱為一個月經周期——— 如果女性的月經比較有規律的話,一般來說是28~30天。從下次月經來的第一天,往前倒推14天,這一天即為女性卵巢的排卵期。一般來講,精子在卵巢的存活期限不會超過一天,但如果卵巢的溫、濕度等各方麵條件比較好,精子就有可能存活3~5天,所以安全起見,一般把排卵期的前後4~5天視為危險期。那么一個月中,除了這8~10天比較危險,剩下的一般都屬於安全期,包括月經期。

受孕原因

日常生活中,女性朋友大都是靠日期法計算安全期,殊不知其中不少人誤解月經和排卵日子的推算方法,以為月經周期恆為28天,而排卵總在第14天左右。這個誤解很大幾率會導致意外懷孕。所謂28天只是平均值,同一人也會因時而異,而排卵日則是下次月經來潮前的第14天,因此難以單靠數日子來確定。也請注意不是每一次陰道出血都算月經來潮,以免錯算可孕期的日子。

使用日曆法計算安全期的女性朋友另外需得注意的是:性交中男性排出的精子平均會在女體內生存3天左右,正常情況下最高不會超過5天。在這方面的世界紀錄是8天 。女性的可孕期(也就是從性交中受孕的幾率最高的時候)包括排卵前5天至排卵後2天。對於占據平均月經周期28天中14天的黃體期而言,女性的可孕期大約會發生在月經第二周和第三周初。

前七後八

錯誤認識

安全期就是俗話的前七後八,經期前7天和後8天是安全的,是從月經開始第一天算起的。例如20號來月經, 20~27號是安全期。但這只是一個普遍規律,指一般來講排卵前安全期為7天,排卵後安全期為8天。其實排卵前安全期的7天不僅不安全,反而最危險。 因為很多人誤以為月經乾淨後的幾天是安全期沒有採取避孕措施, 比“危險期”採取避孕措施意外懷孕的機率要大很多。排卵後8天是比較安全的。 很多人都有誤解,包括一些長期使用這個方法的人以及少數醫生。

前七後八,很多人錯誤得以為是月經乾淨後第1天到第八天都是安全期, 這種算法是非常危險的, 如果月經5天干淨, 月經乾淨後第八天就是周期的第13天, 28天周期是第14天排卵,第13天如果不採取措施是非常容易意外懷孕的。

準確說法

準確來說是這樣的:

1、排卵期一般在下一次月經前的14天,而不是在這一次開始後的14天。

2、為了保險起見,把排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天都算為排卵期。

3、最最冒險的做法也需要避開精子和卵細胞的一般存活時間72小時,這樣前後也至少要留出3天時間,這3天稱安全期的最小預留期。

特殊情況

有這樣幾種情況:

a、如果長期以來月經周期都為28天,那么可以按前七後八處理,因為這樣可以避開10天的危險期。

b、對於一個經常有短周期的女性,比如周期為21天,那么排卵日大概在第7天,這時就沒有排卵前安全期可言,因為隨時可能遇到月經剛結束就進入排卵期前的最小預留期。對於這樣的女性,那怕月經剛完,也可能有懷孕危險。

c、對於一個經常有長周期的女性,比如周期為35天,那么排卵日大概在第21天,這時常常會延後的排卵會使排卵後安全期無法確定。

d、如果月經周期一向都不穩定,安全期無法計算,就不能採用安全期的辦法了。

各種原因都可能引起的安全期改變,所以安全期只能作為一個參考,而不能作為一種有效的避孕手段。

安全期計算小助手

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