演藝經歷
2002年,姚子羚參加《TVB8全能主持比賽》得到冠軍而晉身電視圈。她早期開始多演出配角,第一套戲劇演出是2003年《當四葉草碰上劍尖時》飾演藍雪文一角。其後2006年在《鐵血保鏢》一劇飾演第一女主角利祥鳳。從2007年開始,她的戲份逐漸增加,2010年更憑借《蒲松齡》、《情越雙白線》、《公主嫁到》等多部劇集提名TVB萬千星輝頒獎禮飛躍進步女藝員最後五強。12月,電視劇《紫禁驚雷》飾演女三號佟佳·曼筠。

2011年,參演《我的如意狼君》飾演富家千金高爾喬,氣質高貴,從小乖巧順從,內心卻十分厭惡母親安排的政治聯姻和被擺布的命運。姚子羚覺得《我的如意狼君》是她拍劇以來的一個轉捩點,觀眾對她留下印象,角色也是她至今最滿意的一個。
2012年,接拍《造王者》飾演鄭則仕的女兒董玉喬,與鄭則仕有大量對手戲,姚子羚表示獲益良多。

2013年,電視劇《女警愛作戰》播出,姚子羚的角色蘇星佩是低下階層寫照,住在環境惡劣的籠屋,懷疑媽媽被警察冤枉而死,生活盡是壓力和挫折,最後走上成魔之路,靠極端手段如燒車、擲汽油彈等控訴社會不公。姚子羚在戲中要吊鋼絲外,最難頂是與鼠為伴。
2014年1月20日,姚子羚主演劇集《單戀雙城》首播,她在劇中扮演康以蕎,是一位創作歌手,與陳展鵬是一對。2月16日晚播出兩小時大結局,平均收視高達32點,最高收視達到35點,成為TVB2014年第一季度收視最高的劇集。
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主要作品
參演電視劇
首播時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
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2014 | 我們的天空 | 董愛晴 | 黃華麒 | 于洋;胡諾言;李亞男 |
2014 | 載得有情人 | 梅敏儀 | 方駿釗 | 黎耀祥; 唐詩詠;洪永城 |
2014 | 愛我請留言 | 蔡妍 | 方駿釗 | 黃浩然;黃翠如;關禮傑 |
2014 | 單戀雙城 | 康以蕎 | 方駿釗 | 陳展鵬;陳茵媺;林夏薇 |
2013 | 好心作怪 | 葉詠恩 | 張乾文 | 苗僑偉;黃宗澤;周麗淇 |
2012 | 幸福摩天輪 | 許玉梅 | 方駿釗 | 鍾嘉欣; 陳智燊;樂瞳 |
2012 | 情越海岸線 | 杜心如 | 梁材遠 | 黃浩然;陳展鵬;李詩韻 |
2012 | 女警愛作戰 | 蘇星佩 | 張乾文 | 周麗淇;謝天華;黃智雯 |
2012 | 造王者 | 董玉喬 | 梁材遠 | 黎耀祥;田蕊妮;唐詩詠 |
2011 | 我的如意狼君 | 高爾喬 | 李添勝 | 黃浩然;周麗淇;陳山聰 |
2011 | 紫禁驚雷 | 佟佳·曼筠 | 梁材遠 | 馬浚偉;馬國明;李詩韻 |
2011 | Only You 隻有您 | Erica | 王心慰 | 李司棋;蒙嘉慧;鄭嘉穎 |
2010 | 天天天晴 | 冷美思 | 徐遇安 | 李司棋;毛舜筠;黎耀祥 |
2010 | 公主嫁到 | 楚翹 | 梅小青 | 佘詩曼;陳豪;陳法拉 |
2010 | 女人最痛 | Pinky Wong | 林志華 | 張可頤;米雪;滕麗名 |
2010 | 情越雙白線 | 曹美慧 | 梁材遠 | 徐子珊;黃浩然;鄭則仕 |
2010 | 蒲松齡 | 柳心妍 | 梁材遠 | 馬浚偉;鍾嘉欣;陳展鵬 |
2010 | 秋香怒點唐伯虎 | 石榴 | 劉家豪 | 陳豪;胡杏兒;陳法拉 |
2009 | 烈火雄心III | 卓敏 | 王心慰 | 王喜;黃宗澤;胡杏兒 |
2008 | 秀才愛上兵 | 唐水 | 劉家豪 | 馬浚偉;鄭希怡;夏雨 |
2008 | 與敵同行 | 唐凱敏 | 王心慰 | 郭晉安;鄭嘉穎;蒙嘉慧 |
2008 | 甜言蜜語 | 齊家怡 | 徐遇安 | 馬國明;徐子珊;黎諾懿 |
2008 | 金石良緣 | 程凱珊 | 梁材遠 | 馬浚偉;鍾嘉欣;鄭則仕 |
2008 | 最美麗的第七天 | 楊巧兒 | 王心慰 | 鄭嘉穎;周麗淇;唐詩詠 |
2007 | 通天幹探 | 姜雅翠 | 王心慰 | 鄭嘉穎;蒙嘉慧;陳豪 |
2006 | 鳳凰四重奏 | 張莉 | 庄偉健 | 佘詩曼;馬德鍾;陳鍵鋒 |
2006 | 布衣神相 | 吳牡丹 | 關永忠 | 林峰;楊怡;林文龍 |
2006 | 鐵血保鏢 | 利祥鳳 | 李添勝 | 馬浚偉;黎耀祥;黃智賢 |
2005 | 隨時候命 | 高可愛 | 羅永賢 | 鄭伊健;林保怡;佘詩曼 |
2005 | 酒店風雲 | 鄭可兒 | 潘嘉德 | 馬德鍾;吳卓羲;郭可盈 |
2004 | 棟篤神探 | 黎小敏 | 徐正康 | 黃子華;蔡少芬;唐文龍 |
2004 | 赤沙印記@四葉草2 | 藍雪文 | 錢國偉 | 楊秀惠;李思欣;陳自瑤 |
2003 | 當四葉草碰上劍尖時 | 藍雪文 | 錢國偉 | 黎諾懿;李逸朗;黃婉伶 |
參演電影
音樂作品
單曲
廣播劇
時間 | 作品 | 角色 |
---|---|---|
2002 | 你不愛我愛誰 | Joyce |
主持節目
社會活動
2006年5月14日,姚子羚在沙田消防局參加“公益金尋寶挑戰賽”。

2007年1月7日,姚子羚出席“港島、九龍區公益金百萬行”活動。
獲獎記錄
獲獎時間 | 獎項名稱 |
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2015 | TVB最佳女配角 (提名) |
2010 | TVB飛躍進步女藝員五強 (提名) |
2010 | TVB最佳女配角 (提名) |
2005 | TVB飛躍進步女藝員五強 (提名) |
2005 | TVB最佳女配角十強 (提名) |
2002 | TVB8全能主持大賽冠軍 (獲獎) |
人物評價
姚子羚一直默默耕耘,從不靠緋聞上位,積極向前輩學習,突破自己,讓觀眾認識兼得到認同。

熒幕上姚子羚大都是一個溫柔甜美的鄰家女孩形象,清純得像杯白開水,私底下的她卻是個爽朗好玩的女孩子。