哺乳期

哺乳期

哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁喂養嬰兒的時期,就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間,一般長約10個月至1年左右。 《女職工勞動保護規定》第九條規定:有不滿一周歲嬰兒的女職工,其所在單位應當在每班勞動時間內給予其兩次哺乳(含人工喂養)時間,每次三十分鍾。多胞胎生育的,每多哺乳一個嬰兒,每次哺乳時間增加三十分鍾。女職工每班勞動時間內的兩次哺乳時間,可以合並使用。哺乳時間和在本單位內哺乳往返途中的時間,算作勞動時間。

  • 中文名稱
    哺乳期
  • 意思
    指產後產婦用自己的乳汁喂養嬰兒的時期
  • 時間
    10個月至1年左右
  • 拼音
    buruqi

釋義

為了保護母嬰健康,降低乳幼兒死亡率,國際上已將保護、促進和支持母嬰喂養作為婦幼衛生工作的一個重要內容。哺乳期保健為指導母乳喂養與哺乳期衛生,包括母乳分泌量、影響乳汁分泌量的因素,喂養方法及乳房護理,乳母飲食、休息、睡眠、斷乳等。

哺乳期是哺乳動物生長發育所應當經歷的重要階段。如:獅子的哺乳期是三個月;狗的哺乳期是30~45天;母兔的哺乳期一般為30~40天。哺乳動物的乳汁成分很復雜。物種﹑食物﹑季節﹑年齡﹑胎次﹑泌乳期以及個體特徵等都能影響乳汁的成分。各種哺乳動物的乳汁都含水﹑蛋白質﹑脂肪﹑糖﹑無機鹽和維生素。乳汁中的蛋白質主要為酪蛋白,其次是乳清蛋白和乳球蛋白。

八個誤區

生氣時喂奶

媽媽生氣時或剛生完氣就喂奶,會讓寶寶吸入帶有毒素的奶汁而中毒,輕者生瘡,重者生病。

運動後喂奶

中等強度以上的運動體內會產生乳酸,乳酸瀦留于血液中使乳汁變味。因此,乳母隻宜從事一些溫和運動,運動結束後先休息一會兒再喂奶。

躺著喂奶

躺喂易導致寶寶吐奶。正確之舉是媽媽取坐位或中坐位,將一隻腳踩在小凳上,抱好寶寶,另一隻手以拇指和食指輕輕夾著乳頭喂哺。

喂奶時逗笑

寶寶吃奶時若因逗引而發笑,可使喉部的聲門開啟,吸入的奶汁可能誤入氣管,輕者嗆奶,重者可誘發吸入性肺炎。

喂奶期減肥

喂奶期減肥可導致乳汁質量下降,對寶寶健康不利。

定時喂奶

現主張“按需哺乳”,即每當嬰兒啼哭或母親覺得應該喂哺的時候,即抱起嬰兒喂奶。一般經過一段時間便漸漸會形成嬰兒自己的一定規律。

上班期間斷奶

儲存母乳不僅讓寶寶有幸繼續享用母乳,還可保持媽媽乳汁分泌,防止漲痛。擠奶可用擠奶器或手擠。擠出的奶應放在經消毒的、並有密封瓶蓋的玻璃或塑膠瓶內。最理想的是使用母乳儲存袋,目前國內市場也有賣。儲存狀態乳汁室溫可儲存12小時。

次數

一次隻喂一邊,乳房所受的刺激減少,泌乳自然也就減少了。為此,每次哺乳應盡量兩邊都喂。即使寶寶吃了一邊乳房的奶水就飽了,媽媽也應排空另一隻乳房。

吃葯後喂奶

哺乳期的媽媽和懷孕時一樣,不能隨便用葯。哺乳期的媽媽若是生病了必須要遵醫囑,醫生會開不影響母乳的葯,切忌不能自行去葯店買葯,部分 葯物會通過母乳被寶寶吸收,對寶寶的身體有副作用,所以媽媽們請務必要遵醫囑,也要註意自己的身體健康。

一旦服用葯物,必須葯後調整哺乳時間,為了減少寶寶吸收葯量,哺乳期婦女可在哺乳後馬上服葯,並盡可能延後下次哺乳時間,至少要隔4小時,以便更多的葯物排出哺乳期婦女體外,使乳汁中的葯物濃度達到最低。

乳腺增生症狀

乳腺增生是一種常見的乳腺病,大多發生在25-45歲之間的女性身上。哺乳期乳腺增生的症狀主要乳房周期性疼痛。最開始是遊漫性脹痛,在乳房外上側和中上部的觸痛比較明顯,每月的月經前疼痛比較嚴重,在月經後疼痛的症狀會減退或者是消失。嚴重的患者在月經前後都會有持續性疼痛出現。有的時候疼痛會向肩背部、腋部、上肢等處放射。

調養

健康是美麗的基礎,擁有健康,才能保持美麗!在孕期準媽媽需要用自身營養來供給胎兒,生產時又流失大量血液,雖然孕期和產後都在不斷的進行補充,但丟失的這些營養和血液單純的依靠飲食是不夠的。同時產後還要長期進行哺乳,更加加重了陰傷。

產後女性哺乳,雖然是正常的生理現象,但中醫學認為乳汁為血所化生,是人體之陰血,哺乳期乳汁的不斷損耗,會使女性機體處于血分相對不足的狀態,正如“婦女之生,有餘于氣,不足于血,以其數脫血也”,從而導致女性的體質會進入“陰常不足”的“生理維持期”。

同時,加以緊張的生活節奏、繁重的工作壓力、環境的影響等“傷陰”的因素的存在,也會使得女性機體免疫功能下降、更年期生理階段提前,伴隨出現疲乏無力、健忘失眠、貧血、皮膚失去潤澤,甚至發生皺紋、白發、脫牙、步履蹣跚等症狀。產後女性若要追求面容靚麗、肌膚水潤、身材窈窕,必須重視養陰,註重哺乳期後的保健。

百合麗蓮扶芳取大醫驗方精華,選用葯食同用的純天然綠色植物為主要原料,通過滋陰補氣血的作用機理,補充“初為人母”的女性所丟失的陰液,讓新媽媽們的肌膚水潤細膩,可以和寶寶的肌膚媲美,嫩嫩的、滑滑的。同時扶芳還可以幫產後媽媽恢復體質,增強抗病力,延緩女性衰老等作用。

通乳的食物

蝦爬子的通乳作用較強,並且富含磷、鈣,對小兒、孕婦有補益功效,對寶寶的膚質和發育都有好處。但前提是對蝦爬子不過敏,而且吃的不要過量。易過敏的孕婦最好不要吃,普通孕婦也不能過量吃太多。同時要註意選擇新鮮的蝦爬子。

產婦在剛分娩後,脾胃功能尚未恢復,乳腺開始分泌乳汁,乳腺管還不夠通暢,不宜食用大量油膩催乳(通乳)食品。在烹調中,少用煎炸多取易消化的帶湯的燉食物,以偏淡為宜,遵循“產前宜清產後宜溫”的傳統,少食寒涼食物,避免進食影響乳汁分泌的麥芽、麥乳精、啤酒等 。

如果媽媽乳汁不足,可以試試採用下面些食療方法通乳(催乳):絲瓜鯽魚湯(活鯽魚,絲瓜也可換成豆芽或通草);清燉烏骨雞(活烏雞,枸杞子);芪肝湯(豬肝、黃芪);花生燉豬爪(豬爪、花生);母雞燉山葯(活母雞、山葯、黃芪、黨參、紅棗);熘炒黃花豬腰(豬腰、幹黃花菜)等。

避孕

哺乳期婦女可選用的避孕方法很多,總的原則是不影響乳汁的分泌和嬰兒的生長發育,各人可根據自己的實際情況選擇,以順利度過哺乳期。以男用避孕套,女用陰道隔膜加避孕葯膏為佳。不能口服避孕葯,因為它會影響到乳汁的分泌和嬰兒的長生發育。

疾病護理

美國家庭醫師協會為母乳喂養的媽媽提供了以下用葯指導:

·如果媽媽生病了必須要口服葯物,請選擇在剛喂完奶的時候吃葯。這時服葯可以給葯物充分的時間來迴圈代謝。

·一般來說,對乙酰氨基酚(撲熱息痛)和非類固醇類抗炎葯對孕產婦是安全的,這通常也是醫生的首選。

·哺乳期感冒怎麽辦?不要服用阿司匹林,它可能導致寶寶出現煩躁和皮疹的情況。

·母乳喂養時,不要長期服用抗組胺葯物。

·媽媽服葯期間,密切關註寶寶可能出現的任何葯物副作用。特別要註意呼吸困難、皮疹等症狀。

哺乳期感冒怎麽辦?

患上普通感冒的媽媽,要註意多喝水、多休息,飲食以清淡營養、容易消化為主。如果發燒,則需到醫院進行治療,請醫生給予不影響母乳喂養的葯物。發高燒時,必要時可暫停母乳喂養,但暫停期間依然要把乳汁擠出來,以保證乳汁持續分泌。

中醫小妙方

如果是風寒感冒,可用姜、蔥白、紅糖煮些姜糖茶,趁熱飲用,捂好發汗,驅散寒氣。

如果是風熱感冒,可服用板藍根沖劑、桑菊感冒片等,風寒感冒就不要吃這些了。

重度哺乳期感冒的處理

重度感冒需要用葯的媽媽來說,可以在用葯前喂奶,用葯後6小時內暫停喂奶。如果是病毒性感冒最好不要喂奶,因為細菌和病菌有可能借喂奶的機會由呼吸道傳染給嬰兒。如果感冒同時伴有發熱症狀,隻要體溫不超過攝氏37.5℃,可繼續給寶寶喂奶。如果體溫高于37.5℃,應暫時停止哺乳,因為媽媽發燒時乳汁濃縮,可能會引起寶寶消化不良,出現腹瀉等症狀。

用葯原則

不可隨意服葯

哺乳期

有些葯物對寶寶是安全的,有的葯物卻會產生不良甚或非常嚴重的反應,如病理性黃疸、紫紺、耳聾、肝腎功能損害或嘔吐等,因此,哺乳媽咪一定要慎重使用葯物。明智的做法是需要用葯時,應向醫生說明自己正在喂奶,盡量使用不能通過乳汁的葯,不可自己隨意亂服葯。

不應隨意中斷哺乳

除了少數葯物在哺乳期禁用外,其他葯物在乳汁中的排泄量,很少超過媽咪用葯量的1%~2%,這個劑量不會損害寶寶的身體,對于使用安全的葯,不應該中斷哺乳。

服葯後調整哺乳時間

使用葯物時,為了減少寶寶吸收葯量,媽咪可在哺乳後馬上服葯,並盡可能延後下次哺乳時間,至少要隔4小時,以便更多的葯物排出媽咪體外,使乳汁中的葯物濃度達到最低。

不宜使用避孕葯

避孕葯中含有睾丸酮、黃體酮以及雌激素類衍生物等,這些物質進入媽咪體內,會抑製泌乳素生成,使乳汁分泌量下降,分泌的母乳不夠寶寶吃。而且,避孕葯物中的有效成分會隨著乳汁進入寶寶體內,使男嬰乳房變大及女嬰陰道上皮增生。因此,哺乳的媽咪不宜採取葯物避孕的方法。

不可濫用中葯

有些中葯對產後的媽咪有滋陰養血、活血化淤的作用,可增強體質,促進子宮收縮和預防產褥感染。但有些中葯會進入乳汁中,使乳汁變黃,或有回奶作用,如大黃、炒麥芽、逍遙散、薄荷等。 

宮血寧膠囊可用于產後或流產後宮縮不良出血,但是處于哺乳期的女性應可以停止喂哺,停母乳一周的時間,在此期間是可以吃宮血寧膠囊的。當然,如果要繼續哺乳的話,應待停止治療後再喂奶,以免葯物影響寶寶。

警惕事項

① 長期服用鎮靜催眠葯,可引起小兒嗜睡和生長發育遲緩。

② 服用治療“甲亢”的硫氧嗜吒可以引起嬰兒甲狀腺功能減退。

③ 服用甲苯磺丁脈可使孩子的胰島功能下降。

④ 服用四環素後可誘發小兒過敏反應和耐葯菌株的產生,同時與兒童新形成骨和牙齒中所沉積的鈣相贅合,引起牙色素沉著、牙釉發育不全,進而易發生齲齒。

⑤ 異煙麟的乙酞化代謝物對乳兒有肝毒性;磺胺葯和吠喃坦吒可引起小兒溶血性貧血。如果小兒缺乏葡萄糖一6 一磷酸脫氫酶,母親不僅口服伯氨喳可引起小兒中毒,就是吃蠶豆也能引起急性溶血。

⑥ 在動物實驗中,發現喳諾酮類葯能造成幼犬的承重關節損傷,所以兒童和乳母都不能服用諾氟沙星、環丙沙星、依諾沙星、氧氟沙星、左氧氟沙星等。此外,母親在哺乳期絕對不能套用抗精神病葯、抗癌葯,不能酗酒或吸毒。乳母用葯的原則有三條:第一,盡量減少葯對子代的影響;第二,由于人乳是持續地分泌並在體內不貯留,母親如須服葯,要在服葯後6h (葯物的一個血漿半衰期)再喂奶;第三,如葯對孩子影響太大則停止哺乳,暫時由人工喂養替代。鞠口影響兒童健康的葯有哪些?

氨基糖昔類葯物可引起兒童聽神經損傷;喳諾酮類葯物會影響兒童骨骼發育;四環素類葯物能影響)七童牙齒發育;氨酚黃敏(感冒通)能引起兒童血尿;去甲腎上腺素和多豁菌素可引起兒童腎損害。因此兒童選擇葯物不僅要慎重,而且要註意劑量。

飲食禁忌

媽媽在喂母乳期間,為了自身及寶寶的健康,應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好,以免破壞良好的哺喂效果。 

1、會抑製乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽、人參等食物。 

2、刺激性的東西:產後飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。 

①酒:一般而言,少量的酒可促進乳汁分泌,對嬰兒亦無影響;過量時,則會抑製乳汁分泌,也會影響子宮收縮,故應酌量少飲或不飲。 

②咖啡:會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對嬰兒有害,但對哺乳的媽媽來說,應有所節製地飲用或停飲。 

③太過刺激的調味料:如辣椒等物,哺乳媽媽應加以節製。 

3、油炸食物、脂肪高的食物:這類食物不易消化,且熱量偏高,應酌量攝取。 

4、香煙和煙草:如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話,尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示,尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響,因此,哺乳媽媽最好能戒煙,並避免吸入二手煙。 

5、葯物:對哺乳媽媽來說,雖然大部分葯物在一般劑量下,都不會讓寶寶受到影響,但仍建議哺乳媽媽在自行服葯前,要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況,以便醫生開出適合服用的葯物,並選擇持續時間較短的葯物,達到通過乳汁的葯量最少。 

另外,媽媽如果在喂了寶寶母乳後服葯,應在乳汁內葯的濃度達到最低時再喂寶寶,這樣寶寶才會更加安全。 

6、過敏的情況:有時新生兒會有一些過敏的情況發生,產後媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹,並評估自己的飲食,以作為早期發現早期治療的參考。因此,建議產後媽媽喂母乳,並避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。

補充營養

哺乳期的母親應含有下列營養成分:牛奶每日一公斤。可以是鮮奶、低脂乳、無脂乳、煉乳或奶粉,分6次喝。為了保證能攝取足夠的維生素C,其中有2次必須將水果和蔬菜生吃,還有2次應食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或漿果。為保證足夠的維生素A,應該食用一種深綠葉蔬菜或淡黃葉蔬菜。肉、家禽、魚每天至少一頓,量大一些,最好吃兩頓。動物肝髒的營養價值特別高,應該偶爾吃一點。雞蛋每天1隻。谷類食物和面包每日3次,應該吃含各種維生素B的純谷類食物。還要補充點維生素D製劑,以保證飲食中鈣質的吸收。

哺乳媽媽豐胸

如果出現乳房下垂的現象,會使女人的身材曲線美受到影響,而且還會打擊女人的自信,而哺乳媽媽特別容易出現這一情況,需要正確對待,學會豐胸。那麽,到底哺乳媽媽怎麽豐胸好呢?下面,小編就來為大家解答一下這個問題。

哺乳媽咪乳房下垂原因

1.乳房是由脂肪及腺體組成,在哺乳期內,乳房內的腺體和結蒂組織增生使乳房增大,哺乳期過後,腺體萎縮,乳房變小。

2.在哺乳期內,為了哺育嬰兒,媽咪的乳房積存大量乳汁,使乳房增大,乳房表面的皮膚被牽伸擴展,乳房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低。導致乳房日後彈性降低、松弛下垂。

3.重力的作用,也造成乳房的下垂。

豐胸方法:

1、堅持戴胸罩

從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶托,乳房血液迴圈通暢,對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護**不受擦傷和碰疼。

穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼托的款式,穿後整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內,使乳房看上去豐滿、挺拔。

2.哺乳期正確喂奶

在哺乳期內,媽咪要採取正確的喂奶方法,兩個乳房要交替喂奶,當寶寶隻吃空一隻乳房時,媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空,保持兩側乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉乳房。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

3.經常按摩乳房

在每晚臨睡前或是起床前,媽咪可以躺在床上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指並攏,放在對側乳房上,以乳房為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液迴圈,增加乳房的營養供給,並有利于雌激素的分泌。

註意事項1

禁忌一:冰鎮水果

夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果,哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰櫃裏拿出來的水果,也要在室溫環境下放半個小時再吃,否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。

禁忌二:涼性水果

食物有涼性和溫性之分,水果也是如此。夏天裏的水果大部分是涼性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良,如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,也容易導致寶寶腹瀉。

禁忌三:熱性水果

山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫熱性,但是夏天過量食用溫性水果容易上火,哺乳期的媽媽不要多吃。

哺乳期減肥

因為哺乳期間,營養過剩很容易變胖,此時要多加註意才能保持身材,應註意以下幾點:

1、要多喝水,經常喝水是可以防止肥胖的。

2、多走動,哺乳期切記不要整天坐著,要經常走動,消耗一些脂肪。

3、合理搭配飲食,不要什麽都吃,要有選擇性的吃才行。

註意事項2

現在新媽咪們越來越開始重視母乳喂養,母乳的作用也深入人心了,但是如果出現以下七種情況,則馬上停止母乳喂養,否則對寶寶有害而無益,下面來看看是哪七種情況吧?

母乳喂養是指用母親的奶水喂養嬰兒的方式。有研究顯示,用母乳喂養的嬰兒發育更為健康。但是堅持母乳喂養,媽媽的身體必須是健康的,如果出現以下情況,媽媽就應該暫時或完全停止母乳喂養。

1、患傳染病時

媽媽患有嚴重傳染病時不能喂奶,以防傳染給寶寶。如媽媽患有肝炎、肺病時,就必須停止母乳喂養。

2、服葯期間

媽媽患病(如感冒、發燒等)不得不服用葯物時,應停止哺乳,待病愈停葯後再喂。但應註意每天按喂哺時間把奶擠出,保證每天泌乳在3次以上。擠出的母乳也不要再喂給寶寶吃,以免其中的葯物成分給寶寶帶來不良影響。

3、患有消耗性疾病時

如患心髒病、腎病、糖尿病的媽媽,可根據醫生的診斷決定是否可授乳。一般情況下,患有上述疾病但能夠分娩的媽媽,就能夠哺乳,但要註意營養和休息,根據身體情況適當縮短母乳喂養的時間。

4、患有嚴重乳頭皸裂和乳腺炎時

媽媽患有嚴重乳頭皸裂和乳腺炎等疾病時,應暫停哺乳,及時治療,以免加重病情。但可以把母乳擠出喂哺寶寶。

5、進行放射性碘治療

由于碘能進入乳汁,有損寶寶甲狀腺的功能,應該暫時停止哺乳,待療程結束後,檢驗乳汁中放射性物質的水準,達到正常後可以繼續喂奶。

6、接觸有毒化學物質或農葯

有害物質可通過乳汁使嬰兒中毒,故哺乳期應避免接觸有害物質及遠離有害環境。如已接觸者,必須停止哺乳。

7、運動後

人在運動中體內會產生乳酸,乳酸滯留于血液中會使乳汁變味,寶寶不愛吃。據測試,一般中等強度以上的運動即可產生此現象。故肩負哺乳重任的媽媽,隻宜從事一些“溫和”運動,運動結束後先休息一會兒再喂奶。

母乳不足或牛奶不夠,可加用米粉作為補充來喂養嬰兒。但有些父母隻用米粉喂養嬰兒,這是不妥的。

米粉,顧名思義就是以大米為主要原料製成的食品。其中成分:79%為碳水化合物,5.6%為蛋白質,5.1%為脂肪及B族維生素等。嬰兒在生長階段,最需要的是蛋白質,米粉中含有的蛋白質不但質量不好,而且含量少,不能滿足嬰兒生長發育的需要。

如隻用米粉類食物代替乳類喂養,會出現蛋白質缺乏症。具體表現為:生長發育遲緩,影響嬰兒神經系統、血液系統和肌肉成長,而且抵抗力低下,免疫球蛋白不足,容易生病。長期用米粉喂養的嬰兒,身高成長緩慢,但體重並不一定減少,反而又白又胖,皮膚被攝入過多的糖類轉化成的脂肪充實得緊綳綳的,醫學上稱為泥膏樣。但這些孩子外強中幹,常患有貧血、佝僂病,易感染支氣管炎、肺炎等疾病。

有些父母,在新生兒期便加用米粉類食品就更為不合適。胰淀粉酶要在嬰兒4個月左右才達到成人水準,所以3個月之內的嬰兒不應加米粉類食品。3個月以後適當喂些米粉類食品,但不能隻用米粉喂養,即使與牛奶混合喂養也應以牛奶為主,米粉為輔。

補充維生素

維生素也是葯,有針對性地用,可以起到良好的治療與保健作用,但不是越多、越全越好,濫用葯也可能會適得其反。

維生素E,促進乳汁分泌

研究證實,產後適當補充維生素E就可以促進乳汁的分泌。連續5天口服維生素E,奶量就會增加。這可能是由于維生素E能夠促使乳腺的末梢血管擴張,改善血液供應,從而導致乳汁分泌的增加。

維生素D,促進鈣吸收

維生素D能調節人體的鈣、磷代謝,促進鈣在腸道內的吸收和骨質疏松等症狀。但應註意,補充維生素D製劑要避免過量,因為大量攝入維生素D會出現中毒的現象,如惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、意識障礙、腎結石等。

維生素C,提高免疫力

維生素C能改善心肌功能,降低毛細血管脆性,增強機體抵抗力。產後媽媽和寶寶的接觸最親密,註意增強自身抵抗力,避免感染傳染疾病,也是保護寶寶健康的重要保障。不過,維生素C的酸性較強,不宜在空腹時大劑量地服用,以免刺激胃黏膜。

感冒建議

1、哺乳媽媽如果患有嚴重感冒,需要用抗菌素治療,而這種抗菌素又有礙于寶寶健康發育時,暫時不要喂母乳,避免葯物通過乳汁輸送給寶寶。

2、在保溫茶杯內倒入42度左右的熱水,將口、鼻部置入茶杯口內,不斷吸入熱蒸氣,一日三次,能加速產後恢復感冒的好轉。

3、經常喝雞湯會增強人體的自然抵抗力,預防感冒的發生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調味品,或下面條吃,可以治療感冒。

哺乳期

4、每天居室輪流開窗換空氣。

5、室內可用醋蒸汽熏,有一定預防感冒的作用。

下面就來看看哺乳期感冒的食療方吧。

哺乳期感冒的食療方

糯米蔥粥:糯米100克洗淘後,加水適量煮粥,將熟時,加入蔥白數根煮至熟,空腹食用。

梨棗雞蛋湯:梨1個洗凈切塊,紅棗、生姜、冰糖適量,然後加水煮沸,最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服後休息。

白菜蘿卜湯:白菜心250克,白蘿卜60克,加水適量,煎好後放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。

橘皮生姜紅糖茶:橘皮、生姜各10克切細絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。服後蓋被睡覺,有助于退燒,緩解頭痛。

哺乳期感冒怎麽辦?哺乳期媽媽可以試試以上食療方喔。

什麽是哺乳期

哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁喂養嬰兒的時期,就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間,一般長約10個月至1年左右。《中華人民共和國勞動法》第62條、第63條規定:產期是指女性生產後的90天,哺乳期是指女性生產後至其孩子滿周歲期間。

為了保護母嬰健康,降低乳幼兒死亡率,國際上已將保護、促進和支持母嬰喂養作為婦幼衛生工作的一個重要內容。哺乳期保健為指導母乳喂養與哺乳期衛生,包括母乳分泌量、影響乳汁分泌量的因素,喂養方法及乳房護理,乳母飲食、休息、睡眠、斷乳等。

哺乳期是哺乳動物生長發育所應當經歷的重要階段。如:獅子的哺乳期是三個月;狗的哺乳期是30~45天;母兔的哺乳期一般為30~40天。哺乳動物的乳汁成分很復雜。物種﹑食物﹑季節﹑年齡﹑胎次﹑泌乳期以及個體特徵等都能影響乳汁的成分。各種哺乳動物的乳汁都含水﹑蛋白質﹑脂肪﹑糖﹑無機鹽和維生素。乳汁中的蛋白質主要為酪蛋白,其次是乳清蛋白和乳球蛋白。

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哺乳期月經

生寶寶以後,月經的恢復及排卵的時間都會受哺乳影響。不哺乳的媽媽通常在產後6—10周就迎來了“老朋友”。哺乳媽媽月經的恢復時間一般會延遲,有的哺乳期一直不來月經。

有個現象值得註意:產後初次月經樣陰道出血被很多媽媽視為月經來潮,其實通過基礎體溫測定,其中60%是無排卵的,嚴格地說是無排卵性月經,算不上是真正的月經。其出血量和持續時間較正常月經長得多,月經周期也不準,所以,很多媽媽產後的月經會有一段時間不正常。

女性在產後的月經恢復是一個自然的生理現象。產後多久月經才會來?這是個常見的問題。恢復的時間有早有晚,早的可在滿月後即來月經,晚的要到寶寶1歲後才恢復。

從醫學角度來講,根據子宮內膜的組織形態來推測,可能早在產後33—42天,卵巢就可排卵了。研究資料顯示,沒有哺乳的產婦,有4O%在產後6周恢復排卵;到了產後8—12周,還沒有恢復排卵及月經的產婦大約隻佔35%。哺乳的產婦,在產後12周約有25%會恢復排卵與月經,大多數哺乳產婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。不過,有時很難在臨床上確定產後第一次月經的確切時間,而且少數產婦會在分娩後馬上開始有少到中量的間歇性出血。

母乳喂哺嬰兒的新媽媽,排卵及月經恢復較遲,有的要在一年後才來月經。大多數人第一次的月經量比平時月經量多,第二次月經就正常了,因此不必治療。

當月經來潮時,哺乳媽咪的乳量一般會有所減少,乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化,蛋白質的含量偏高些,脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良症狀,但這是暫時的現象,待經期過後,就會恢復正常。因此無論是處在經期或經期後,媽咪都無須停止喂哺。

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哺乳期吃什麽

產後女性哺乳,雖然是正常的生理現象,但中醫學認為乳汁為血所化生,是人體之陰血,哺乳期乳汁的不斷損耗,會使女性機體處于血分相對不足的狀態,從而導致女性的體質會進入“陰常不足”的“生理維持期”。因此,哺乳期吃什麽好呢?

適合產婦食用的蔬菜有:蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶、萵筍等。

哺乳期可以按以下食譜,有利于奶水分泌。

1、豬蹄湯

食材:豬蹄1隻,通草10克,水1500毫升,蔥、鹽、黃酒等調味料製作方法:將所有食材放在一起,先用大火煮、水開後用小火煮,煮1~2小時,直至豬蹄酥爛為止。食用方法:待湯稍涼後,喝湯吃肉,每天一次,連服3-5天即可見效。功效:豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用,而通草有利水、通乳汁功能。

2、酒釀蛋花湯

食材:酒釀1塊,雞蛋1個製作方法:將酒釀加水煮開,再打入雞蛋,煮成蛋花狀即可,可趁熱服用。功效:益氣生津,活血止血,促進泌乳。

3、蝦米粥

食材:蝦米30克,粳米100克。製作方法:粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟時,加入洗凈的蝦米,米湯稠時即可食用。功效:粥營養豐富,含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養素,中醫認為,本粥補腎壯陽,益精通乳,產後乳母乳汁分泌不足者宜經常食用。

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會懷孕嗎

會。一般來說,你的生育能力在哺乳期會降低,但這並不意味著你沒有生育能力。雖然你可能產後幾個月都不來月經,但你的身體通常會在第一次月經復潮前排出產後第一顆卵子。也就是說,直到兩周後月經復潮時,你才會知道自己已經排卵了。而在此之前,如果你有性生活而沒有採取避孕措施,就有可能在哺乳期懷孕。

如果你是純母乳喂養,而且白天晚上都喂奶,你可能在產後長達1年的時間裏都不會來月經。如果你的寶寶睡整夜覺的月齡比較早,你的生育能力多半會恢復得更快。一般是在產後3—8個月內。如果你的寶寶是混合喂養,也是如此。

換句話說,寶寶吃奶越頻繁,你月經復潮的時間可能會越遲。專家認為,這是因為母乳喂養會阻止身體分泌促進排卵的荷爾蒙。

但如果你因此就把母乳喂養當做唯一的避孕手段,一定要十分謹慎。想讓哺乳這種避孕手段有效果,你還需要遵循哺乳閉經避孕法(LAM),這種方法不隻是簡單的要求純母乳喂養,還需要滿足其他兩個條件,一是產後6個月內,二是你沒來月經。不過,即使三個條件你都滿足,仍然有在哺乳期懷孕的可能性,盡管這種可能性很小。

註意,即便是純母乳喂養,你也可能早在分娩3個月後就開始排卵了。而且,你排卵時自己很可能都不知道。因此,如果你想確保自己哺乳期不會懷孕,每次性生活都要採取某種避孕措施。

你還可以進一步了解生完孩子後,你的月經周期是否還會和從前一樣。

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能喝紅酒嗎

哺乳期喝葡萄酒的影響

優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵,對女性非常有好處,可以起到補血的作用,使臉色變得紅潤。同時,女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加,產後喝一些葡萄酒,其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積,對身材的恢復很有幫助。葡萄酒中的酒精含量並不高,隻要不是酒精過敏體質的人,一天喝一小杯(大約50毫升)是沒有問題的。哺乳期的人應盡量在哺乳後喝,這樣到下次哺乳時,體內的酒精已被大部分降解,對嬰兒不會有很大影響。

哺乳期其他註意事項

哺乳期註意多喝水

母乳喂養期間,身體會流失很多水分。雖然這並不會影響乳汁的分泌,但仍然應該盡量做到每天至少喝8杯水(每杯約250毫升),以保證體內水分充足。

哺乳期註意補鐵

分娩之後,你也許覺得自己不用像孕期那樣服用維生素或礦物質補充劑了,但很多健康指導專家都建議在哺乳期間繼續服用這類孕期補充劑,因為裏面增加了鐵。另外,如果血液檢查結果顯示你體內的鐵含量偏低,那就更應該註意補鐵了

哺乳期要慢慢節食

哺乳期可以節食,但一定不能太快。健康的低脂肪類飲食,再加上適度的運動可以幫助你逐漸降低體重,每周大約減重0.5~1千克最理想。

如果你的體重在短時間內急速下降,則會對你的寶寶造成傷害,因為那些通常儲存于脂肪中的毒素會被釋放出來,進入你的血液迴圈,最終提高你乳汁中污染物的含量。如果在最初6周後,你每周降低的體重超過1千克,你就需要多補充一些熱量了,也就是說,你要多吃一點了。

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哺乳用葯原則

不可自己隨意亂服葯

有些葯物對寶寶是安全的,有的葯物卻會產生不良甚或非常嚴重的反應,如病理性黃疸、紫紺、耳聾、

肝腎功能損害或嘔吐等,因此,哺乳媽咪一定要慎重使用葯物。明智的做法是需要用葯時,應向醫生說明自己正在喂奶,盡量使用不能通過乳汁的葯,不可自己隨意亂服葯。

不應隨意中斷哺乳

除了少數葯物在哺乳期禁用外,其他葯物在乳汁中的排泄量,很少超過媽咪用葯量的1%~2%,這個劑量不會損害寶寶的身體,對于使用安全的葯,不應該中斷哺乳。

服葯後調整哺乳時間

使用葯物時,為了減少寶寶吸收葯量,媽咪可在哺乳後馬上服葯,並盡可能延後下次哺乳時間,至少要隔4小時,以便更多的葯物排出媽咪體外,使乳汁中的葯物濃度達到最低。

不宜使用避孕葯

避孕葯中含有睾丸酮、黃體酮以及雌激素類衍生物等,這些物質進入媽咪體內,會抑製泌乳素生成,使乳汁分泌量下降,分泌的母乳不夠寶寶吃。而且,避孕葯物中的有效成分會隨著乳汁進入寶寶體內,使男嬰乳房變大及女嬰陰道上皮增生。因此,哺乳的媽咪不宜採取葯物避孕的方法。

不可濫用中葯

有些中葯對產後的媽咪有滋陰養血、活血化淤的作用,可增強體質,促進子宮收縮和預防產褥感染。但有些中葯會進入乳汁中,使乳汁變黃,或有回奶作用,如大黃、炒麥芽、逍遙散、薄荷等。

宮血寧膠囊可用于產後或流產後宮縮不良出血,但是處于哺乳期的女性應可以停止喂哺,停母乳一周的時間,在此期間是可以吃宮血寧膠囊的。當然,如果要繼續哺乳的話,應待停止治療後再喂奶,以免葯物影響寶寶。

哪些葯須格外警惕

①長期服用鎮靜催眠葯,可引起小兒嗜睡和生長發育遲緩。

②服用治療“甲亢”的硫氧嗜吒可以引起嬰兒甲狀腺功能減退。

③服用甲苯磺丁脈可使孩子的胰島功能下降。

④服用四環素後可誘發小兒過敏反應和耐葯菌株的產生,同時與兒童新形成骨和牙齒中所沉積的鈣相贅合,引起牙色素沉著、牙釉發育不全,進而易發生齲齒。

⑤異煙麟的乙酞化代謝物對乳兒有肝毒性;磺胺葯和吠喃坦吒可引起小兒溶血性貧血。如果小兒缺乏葡萄糖一6一磷酸脫氫酶,母親不僅口服伯氨喳可引起小兒中毒,就是吃蠶豆也能引起急性溶血。

⑥在動物實驗中,發現喳諾酮類葯能造成幼犬的承重關節損傷,所以兒童和乳母都不能服用諾氟沙星、環丙沙星、依諾沙星、氧氟沙星、左氧氟沙星等。此外,母親在哺乳期絕對不能套用抗精神病葯、抗癌葯,不能酗酒或吸毒。乳母用葯的原則有三條:第一,盡量減少葯對子代的影響;第二,由于人乳是持續地分泌並在體內不貯留,母親如須服葯,要在服葯後6h(葯物的一個血漿半衰期)再喂奶;第三,如葯對孩子影響太大則停止哺乳,暫時由人工喂養替代。鞠口影響兒童健康的葯有哪些?

氨基糖昔類葯物可引起兒童聽神經損傷;喳諾酮類葯物會影響兒童骨骼發育;四環素類葯物能影響)七童牙齒發育;氨酚黃敏(感冒通)能引起兒童血尿;去甲腎上腺素和多豁菌素可引起兒童腎損害。因此兒童選擇葯物不僅要慎重,而且要註意劑量。

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感冒了怎麽辦

如果哺乳期感冒了,不伴有發高燒時,產婦需多喝水,吃清淡易消化的飲食,服用感冒沖劑、板蘭根沖劑等葯物,同時最好有人幫助照看孩子,自己能有多點時間睡眠休息。照樣可以哺乳孩子,由于接觸孩子太近,可戴口罩的情況下喂奶。剛出生不久的孩子自身帶有一定的免疫力,不用過分擔心傳給孩子而不敢喂奶。如果感冒後伴有高燒,產婦不能很好地進食,十分不適,應到醫院看病,醫生常常會給輸液,必要時給予對乳汁影響不大的抗生素,同時仍可服用板蘭根、感冒沖劑等葯物。高燒期間可暫停母乳喂養1~2日,停止喂養期間,還要常把乳房乳汁吸出,以保持以後的繼續母乳喂養。產婦本人要多飲水、新鮮果汁吃清淡易消化的飲食,好好休息,這樣,常常會很快好轉的。

孕婦懷孕其間,抗病能力下降,極易患感冒。孕婦患了感冒服葯治療又怕影響胎兒,下面介紹幾種不用吃葯打針就能治療感冒的辦法:

1、感冒初起喉頭癢痛時,立即用濃鹽水每隔10分鍾漱口及咽喉1次,10餘次即可見效。

2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力,預防感冒的發生。

3、用一把金屬匙子放在開水裏加溫後(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩,如果某處感覺異常,則在該處加強按摩。熱按摩片刻後,再用一把泡在冷水裏的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者,按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。

4、在保溫茶杯內倒入42℃左右的熱水,患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內,不斷吸入熱蒸氣,1日3次。

5、咳嗽者可用雞蛋1隻打勻,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯開水沖服2—3次即可止咳。

6、感冒初起,剛感到鼻、喉發癢時做下述體操2—3次即能痊愈。方法是:兩腳稍分開直立,脖子伸直,頭盡量上頂,兩眼睜大,盡量伸長舌頭,兩手十指伸直,然後從頭頂至手、腳趾使勁用力,直至全身震顫,並不斷發出“噯”聲,反復2—3次。

總的來說,在哺乳期間發燒,最好是根據實際的情況來判斷是否需要吃葯,不要一味的按照專家的介紹來做,最重要的還是看自己的身體情況,隻有自己健康了,才可以保證小寶寶健康成長。

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感冒吃什麽葯

哺乳期的婦女如出現上呼吸道感染應註意是否有發燒的情況存在,如有發燒則不建議喂奶,如沒有出現發燒的情況在未用葯的情況下可以繼續喂奶。但在喂奶時需註意與寶寶保持一定的距離,以防傳染給寶寶。或者在喂奶時母親戴個口罩。最好不要服用含有止痛解熱類的葯物,感冒膠囊、克感敏和嚴迪均不適合,尤其抗生素對一般的病毒感冒不應使用,可以使用一些桑菊感冒片之類的中葯,最好的辦法是向醫師咨詢。增強抵抗力的葯物是有的,但哺乳期間最好不服用。

下面介紹兩種哺乳期治療感冒的偏方:

1、搐鼻療法處方:蔥白30~50克。用法:葯切碎倒入開水中,趁熱熏蒸鼻孔。日熏2次。療效:用葯2天即獲顯效。

2、治各型感冒處方:香附、葛根、赤芍各10克,紫蘇7克,白芷、川芎、陳皮、升麻各6克,甘草、麻黃各3克。四季加減:春加荊芥,夏加藿香,秋加黃芩,冬加金銀花。用法:水煎,日1劑,服2次。療效:服葯2~3劑,治愈率達100%

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能吃朱古力嗎

相信很多女性都特別喜歡吃朱古力,正常情況下吃朱古力是沒問題的,但是對于哺乳期的新媽媽來講,哺乳期能吃朱古力嗎?哺乳期新媽媽在平時飲食都用什麽要註意和禁忌的呢?今天小編特別請來了武漢協和醫院婦科專家為大家講解哺乳期能否吃朱古力的問題!

首先,對于哺乳期的女性,因為要給寶寶哺乳,所以在平時的飲食方面是有很多禁忌的,這個稍後再講,對于哺乳期能吃朱古力嗎的問題,可以肯定的說是可以吃的,但是一定適量,因為朱古力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心髒,並使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃朱古力會影響食欲,身體發胖。

哺乳期適量的吃朱古力是不會有害的,至于多少量,這個根據每個女性的身體體製和寶寶年齡來定,但也要註意口腔衛生,小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃,要吃就吃黑朱古力。含糖少些。

哺乳期女性整天吃朱古力還會影響食欲,不但使身體所需營養供給不足,還會使身體發胖(坐月子吃什麽不長胖),這當然影響產婦的身體健康和嬰兒的生長發育

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哺乳期禁食物

1、麥乳精

因為麥乳精中的麥芽會抑製乳腺分泌乳汁,使乳汁減少,對寶寶健康不利。

2、辛辣、刺激性食物

如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物,刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,並導致便秘,還容易通過乳汁進入寶寶體內,影響寶寶健康,不過少量的調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。

3、油炸食物、脂肪高的食物

這類食物不易消化,哺乳期媽媽消化力較弱,而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多,哺乳期吃了對產後恢復健康不利。

4、韭菜、麥芽水、人參等食物

這類食物會抑製乳汁分泌,導致母乳供給不足。

5、腌製的肉、魚

成人每天食鹽量為4.5~9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太鹹。食鹽過多,會加重腎髒的負擔,對腎不利,也會使血壓增加。而且這些東西也不新鮮,多吃也不利寶寶健康。

6、煙酒、咖啡等

煙酒、咖啡都是喂奶期間應該盡量遠離的東西。吸煙的危害對寶寶有多大影響這個大家都知道,雖然少量的酒可以促進乳汁分泌,但是過量了就會抑製乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因,哺乳期媽媽也最好少喝或不喝。

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