卵巢保養

卵巢保養

卵巢保養,狹義的卵巢保養是指目前美容院把葯放在肚皮上按摩,讓葯物由皮下毛細血管滲透到卵巢,上述方法可以使精油滲入卵巢,延緩卵巢早衰等婦科疾病。廣義的卵巢保養概念是指女性保養卵巢要順應卵巢的周期性變化特點,來改善卵巢功能,提高卵巢儲備能力,促進卵泡發育和排卵,延緩卵巢早衰,調整月經周期,延緩衰老。
  • 中文名稱
    卵巢保養
  • 作用
    改善卵巢功能
  • 物品
    葯物
  • 地點
    美容院
  • 意義
    延緩衰老

基本知識

據調查資料表明,現代女性卵巢功能早衰的發病率越來越高,嚴重威脅著女性身心健康。因此,女性卵巢保養對于大多數女性來說,已經被寫入了議事日程。
  1.從解剖結構來看,卵巢位于盆腔內,前面有膀胱,後面是直腸,在平臥位時是摸不到的,所以按摩根本觸不到卵巢。精油至多是滲入皮膚,不可能滲入卵巢。
  2.從卵巢發育和發展的過程看,在人類卵巢中,卵泡的發育始于胚胎時期,新生兒出生時卵巢約有15萬~50萬個卵泡。青春期以後,卵泡逐漸減少。到了生育期,女性隻有300~400個卵泡能發育成熟並經排出,其餘卵泡均發育到一定程度即自行退化。隨著卵巢內殘餘卵泡數目的減少,雌激素水準逐漸下降,並隨之出現更年期症狀。當卵巢內殘餘卵泡的數目少于一定數量時,就不再排卵和來月經了。我國婦女平均絕經年齡為49歲左右,40歲以前絕經為早絕經,也就是卵巢早衰。通常情況下,每個女性體內卵泡數目從出生後就是一定的。也就是說,每個婦女的卵巢功能是與生俱來的。當然,卵巢功能還和一些疾病有關。可以說,通過人為手段很難延緩卵巢功能衰退。

卵巢保養

還有很多女性在接近絕經時,希望醫生通過葯物來延緩更年期到來。這也是不現實的。因為女性月經周期是受下丘腦-垂體-卵巢內分泌軸製約的,月經是否規律反映了這個內分泌軸的功能是否正常。其中哪一個器官的分泌功能出現問題都會影響其他器官的分泌功能。從這個角度來說,隻對卵巢進行按摩是無法改善其他內分泌器官的功能的,也達不到所謂激活卵巢分泌功能和延緩卵巢早衰的作用。對由于女性婦科問題引起的各種色素沉著.晦暗.灰黃及不健康的面部表現,有積極的改善效果。
  卵巢保養的食物多吃胡蘿卜:每周平均吃5次胡蘿卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結論。服用維生素C和維生素E:研究表明,若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,患卵巢癌的機率就會減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好咨詢醫生適量服用葯片或製劑來補充。葉酸:增加富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現,常吃富含葉酸的食物的女性,其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸,它是一種水溶性的維生素b,富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。高鈣飲食:每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示,每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。卵巢保養要少吃煎蛋:女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中,會導致許多生物活性分解產物的形成,例如:膽固醇氧化物等。而這些產物有很大的細胞毒性作用,尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響,進而會成為癌、瘤的誘發劑,增加患卵巢癌的可能。從中醫學的角度上講,直接對卵巢有好作用的食品有枸橘、甲魚血、蛋清和豆子(黃豆)比較好;葯品比較好的是西洋參、女貞子等都具有較好的滋補卵巢的作用。生活中多食用VE含量較多的食物核桃,喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有很好的保養作用。以上就是保養卵巢的日常飲食秘方,想要自己更加青春靚麗,記得要從卵巢保養開始喔。

卵巢的正常大小

醫學上認為:成人卵巢長度左側平均為2.93cm,右側平均為2.88cm;寬度左側平均為1.48cm;右側平均為1.38cm;厚度左側平均0.82cm,右側平均為0.83cm,卵巢重為3—4g。通常成人卵巢的大小,相當于本人拇指指頭大小。
  當女性的年齡到達35—45歲卵巢開始逐漸縮小,到絕經期以後,卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2。由于卵巢屢次排卵,卵泡破裂萎縮,由結締組織代替,實質漸次變硬。所以,女性朋友們在生活習慣方面,要堅持經常喝牛奶,攝入魚、蝦等食物,經常鍛煉身體,增強體質,特別要註意在公共場所、家庭減少被動吸煙,從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。

卵巢位置

卵巢是女性重要的生殖器官,也是排卵的地方。位于子宮底的後外側,與盆腔側壁相接。當妊娠時,由于子宮的移動,其位置也有極大的改變。胎兒娩出後,卵巢一般不再回到其原來位置。

卵巢功能衰退的症狀

1.生殖系統:月經不調、陰道萎縮幹澀、排卵率低、性生活障礙和性冷淡等;

2.植物神經系統:潮熱、易怒、抑鬱、失眠等;

3.體形:發胖,小腹臃腫、臀部下墜、水桶腰等;

4.皮膚、毛發:幹燥、失去彈性等、脫發、光澤減退;

5.免疫力降低:易感冒、感染炎症或患慢性病等;

6.心血管系統:動脈粥樣硬化如心肌缺血、心肌梗死;

7.泌尿系統:尿道萎縮,尿多、尿頻、尿失禁等;

8.骨骼:頸椎病、風濕病、關節炎,骨質疏松症等;

9.消化系統:胃部不適、食欲減退、便秘等。

好處作用

卵巢保養得好,可以使面部皮膚細膩光滑,白裏透紅,永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康,調節並分泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活質量;胸部豐滿、緊實、圓潤。

1、可提高性高潮,協調性生活;

2、全方位調節女性生殖系統的功能,增強卵巢功能,促進卵巢功能成熟和卵巢發育,調節性激素分泌,從而調整痛經,月經不調及經前綜合症,減少白帶和陰道分泌物,緩解手腳冰冷及子宮虛寒,經血不足。

3、可再度激發女性自身荷爾蒙的分泌,提高體內雌性激素分泌水準,可保持女性優美的體態,柔美的曲線,同時起到豐胸等效果。

4、調節內分泌系統平衡,穩定機體內環境,提高機體免疫功能,延後絕經期的到來。

5、保持女性健康的心理年輕心態,可緩解緊張狀態及壓力,讓女性精力充沛,信心百倍。

6、刺激腎上腺分泌雌激素,能使女性的皮膚細膩,面色紅潤有光澤,減少色斑,及改善便秘以及便秘引起的色斑和暗瘡等皮膚症狀。

影響因素

月經初潮年齡有關
  與月經初潮年齡有關。月經初潮年齡越早,絕經發生得越早。
  生育狀況有關
  與生育狀況有關。首先與首次懷孕的年齡有關。即首孕年齡越大,絕經越早。另外,哺乳時間越長,絕經越晚。還有,口服避孕葯時間越長,絕經越晚。

生活習慣
  調查結果表明:每周吃兩到三次魚、蝦的婦女,絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女,喝牛奶量較多、堅持時間越長,絕經越晚;從不鍛煉身體的婦女,絕經年齡早;受到被動吸煙侵害越多、時間越長,絕經越早。
  塑身內衣的壓迫
  “塑身內衣”的壓迫,導致卵巢發育受限,卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣,不僅會影響發育,還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。
  生活節奏
  生活節奏加快導致的心理壓力過大,也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。據一項問卷調查資料顯示,在30多歲的白領女性中,有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚幹燥、發色枯黃、月經紊亂等,有時還會厭倦工作,莫名其妙地病一場,服用了大量保健品也無濟于事,嚴重影響了自己與家人的生活與工作。在婦科門診,這種受到更年期過早侵襲的女性已佔到門診量的20%左右。心理學家研究後發現,造成這些女性卵巢功能早衰、過早出現更年期症狀的原因是心理壓力過大。
  卵巢是女性重要的內分泌腺體之一,其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。例如,女性發育成熟後,分泌雌激素和孕激素,在其影響下,月經來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性征的發育和保持,可以說女性能煥發青春活力,卵巢的作用功不可沒。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態,使臉部發黃,體態臃腫,陰道發幹,提早進入黃臉婆時期,即衰老來臨。據有關資料表明,卵巢功能早衰有低齡化趨勢,且發病率越來越高。上海一家醫院在隨機抽查的1500名女性體檢記錄中發現,因卵巢健康不良狀況導致提前進入更年期的女性佔12人,導致雌激素下降而引發的骨痛、駝背、身高變矮等骨質疏松症狀的人群佔總數的3%。90%以上的女性從未進行過卵巢健康狀況的檢查,使卵巢功能保養錯過了最佳時機。

相關詞條

相關搜尋

其它詞條