健騎機

健騎機

主要功能:全向運動。能增強上、下肢的肌力和胸部肌肉,並能鍛煉腰腹部肌肉和按摩內髒,增強消化系統和心髒功能。

  • 中文名稱
    健騎機
  • 點    評
    適用年齡廣泛,簡單易學
  • 適宜人群
    14-75歲人群
  • 器械類別
    力量、有氧復合器械類

​適宜人群

14—75歲人群

主要功能

全向運動。能增強上、下肢的肌力和胸部肌肉,並能鍛煉腰腹部肌肉和按摩內髒,增強消化系統和心髒功能。

使用方法

坐在座板上,雙手拉動手柄、同時雙腳踩動踏腳,作往返運動。

禁忌

鍛煉時動作幅度不宜過大,速度不能過快。

點評

適用年齡廣泛,簡單易學。

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