修心養性

修心養性

解釋 修心:使心靈純潔;養性:使本性不受損害。通過自我反省體察,使身心達到完美的境界。

出處 元·吳昌齡《東坡夢》第二折:"則被這東坡學士相調戲,可著我滿寺裏告他誰,我如今修心養性在廬山內,怎生瞞過了子瞻,賺上了牡丹,卻教誰人來替?"

  • 中文名稱
    修心養性
  • 外文名稱
    cultivate the heart and nature
  • 繁體
    修心養性
  • 拼音
    xiū xīn yǎng xìng
  • 釋義
    通過自我反省體察,使身心達到完美的境界
  • 出處
    元·吳昌齡《東坡夢》第二折
  • 感情色彩
    褒義成語

成語簡介

成語 修心養性

修心養性修心養性

發音 xiū xīn yǎng xìng

示例 我縱欲~,那得此半年空閒,幕天席地的日子? ★冰心《寄小讀者》。

用法 作謂語、賓語;指註重自己的德行

怎樣做到修心養性

修心養性

生活在當下

不要老是惦念明天的事,也不要總是懊悔昨天發生的事,而把精神集中在今天要幹什麽上。因為遺憾、悔恨、內疚和難過並不能改變過去,隻會使當前的工作難以進行下去。

生活在這裏

我們對遠方發生的事無能為力,想也沒有用;杞人憂天,徒勞無益;惶惶不安,對于事情毫無幫助。記住自己就是生活在此處此地,而不是遙遠的其他地方。

停止猜想,面向實際

很多心理上的糾紛和障礙,往往是因為自己沒有實際根據的"想當然"所造成的。如果你向領導或同事打招呼,他們沒反應,你可能懷疑他們對自己有意見。其實,也許他們心事重重、情緒不安,沒有留神你罷了。因此,不必毫無意義地胡亂猜想推測。

暫停思考,多去感受

很多人整天所想的就是怎樣做好工作,怎樣考出好成績,怎樣搞好和領導、同事的關系等等,因而往往容易忽視或者沒有心思去觀賞美景,聆聽悅耳的音樂等等。格式塔療法強調作為思考基礎的"感受",比起思考本身更為重要。沒有感受就無從思考,感受可以調整、豐富你的思考。

也要接受不愉快的情感

愉快和不愉快是相對的,也是可以相互轉化的。因此,人們要有接受不愉快情緒的思想準備。如果一個人成年累月,總是"愉快"、"興奮",那反而是不正常現象.

不要先判斷,先發表參考意見

人們往往容易在別人稍有差錯或者失敗的時候,就立刻下結論。"格式塔療法"認為,對他人的態度和處理人際關系的正確做法應該是:先不要判斷,先要談出你是怎樣認為的。這樣做,就可以防止和避免與他人不必要的磨擦和矛盾沖突,而你自己也可以避免產生無謂的煩惱與苦悶。

不要盲目地崇拜偶像和權威

現代社會,有很多變相的權威和偶像,它們會禁錮你的頭腦,束縛你的手腳,比如,學歷、金錢等等。格式塔療法對這些一概持否定的態度。我們不要盲目地附和眾議,從而喪失獨立思考的習性;也不要無原則地屈從他人,從而被剝奪自主行動的能力。

我就是我,對自己負責

不要說什麽,我若是某某人我就一定會成功。應該從自己的起點做起,充分發揮自己的潛能。不必怨天尤人;要"從我做起,從現在做起",竭盡全力地發揮自己的才能,做好我能夠做的事情。

人們往往容易逃避責任。比如,考試成績不好,會把失敗原因歸罪為自己的家庭環境不好,學校不好;工作不好,會推諉說領導不力,條件太差等。把自己的過錯、失敗都推到客觀原因上。"格式塔療法"的一項重要原則,就是要求自己做事自己承擔責任。

正確地自我估計

把自己擺在準確的位置上。每個人在社會中,都佔據著一個特定的位置,所以你就得按照這個特定位置的要求,去履行你的權利和義務,你如果不按照社會一致公認和大家都共同遵守的這個規範去做,那你就會受到社會和他人對你的譴責和反對。

知足常樂、愛惜生命、珍惜生活、朋友、家人和自己

合理安排生活 不要生氣多喝茶 常常去外面走走 多鍛煉身體 和人多下棋 等 隻要多做有益身體的事就好!

享受生活,說白了就是生活的自由自在,你有權利過自己想要的生活,你也有權利去你夏自己想要去的地方,對于未來不要期待太多,過多的期待,會感覺挫折越深。

看看你現在的事情,會讓你感覺很自在,不要刻意的為讓別人看而生活,你就會發現,自由的生活著,也就是享受生活

我們隻要在生活中達到以下種種境界,心性必然會提高。

不要貪圖名利,知道自己什麽時候該知足;經常總結反省自己,不要談論、非議別人,更不要責怪別人;尊重社會上的有德君子,並想辦法與之結交,而對社會上的小人,一定要敬而遠之;不要畏懼生活中的苦難,不要斤斤計較,適當的時候,敢于吃虧;事前三思,能放手則放手,能堅持不要輕言放棄;要學會"忍",還要學會"讓",為人處事給自己留足餘地;學會養生,防止懶惰;不要沾染和沉溺不良嗜好

原諒別人就是善待自己.

口說好話,心想好意,身行好事.

盡多少本分,就得多少本事.

並非有錢就是快樂,問心無愧心最安.

發願要發好願,說話要說好話.

說一句好話如口吐蓮花,說一句壞話如口吐毒蛇.

屋寬不如心寬.

欣賞別人,就是庄嚴自己.

多一次原諒別人,就多造一次福;把心量放大,福就大.

要看好人,自己要先做個好人.

能消除煩惱就是[慧],能付出愛心就是[福].

甘願做,歡喜受.

話多不如話少,話少不如話好.

生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己.成功是優點的發揮,失敗是缺點的累積.

時時好心就是時時好日.

修身養性之道

天下萬物,簡單則不簡單,不簡單則簡單。

人生一世,要吃得下飯,睡得著覺,做得成事。

凡做事須先做人,做人須盡責任。

人不可以有傲氣,然不可以無傲骨。

仁者愛山,智者樂水,做人第一要與人為善,正直坦蕩,榮辱不驚,努力工作,以誠待人。

精氣神宜養,平常心宜安。

"忍":忍並不是一味的強忍,而是善忍、會忍,當忍則忍,不該忍則不忍。

​益健康

修心養性,就是讓人心不致動蕩不安,達到陶冶情操,平衡心態,事事想得通,順其自然規律,積極適應環境,把握好自己的情緒,做到控製好自己心情,不生不切實際的妄念。這樣人體心情處在心平氣和狀態下,生理功能平和有序,達到了養生保健,心理平衡,心態良好,這種狀態就有利于身心健康。

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